有什么茶包或花苞可以有助睡眠？

@h_Ku · 发表于 20-2-2013 12:14 PM

最近我比较难入睡...有什么办法可以让我轻易的睡觉...

asf2987 · 发表于 26-2-2013 02:10 PM

cocolslim · 发表于 26-2-2013 02:28 PM

田七花，冲茶喝很好，预防血压高，心脏病，血液循环很有帮助，而且味道甘香~

不吃鱼の猫 · 发表于 26-2-2013 03:12 PM

去 google 薰衣草睡眠

abbie_yong · 发表于 1-3-2013 02:17 PM

有阿，喝金卓叶咯，也可以调理月事，经痛问题。
也有排毒作用。

nutristation · 发表于 3-4-2013 12:41 PM

rs · 发表于 3-4-2013 02:54 PM

去运动运动，舒缓身心的紧张，出汗后，晚上比较好睡。

jayck · 发表于 16-4-2013 09:21 PM

可以試看使用台灣順天堂的薰衣草舒眠茶效果很不錯
http://www.pcstore.com.tw/weichi/M01558092.htm
有些藥材店/中醫診所有賣的～

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