＊健康排毒餐＊或＊减肥餐＊之<巫婆瘦身汤七日减十五磅 #23>20/11/06

CuTe^CaT

原帖由 Jasminefow 于 6-11-2006 07:26 PM 发表
外加
山梅

英文叫什么?

那我不知道也。。。。对不起帮不到你，但我只可以告诉你什么是山梅。

   梅子是一种风味别具的水果，它酸而解渴，脆而爽口，成语“望梅止渴”道出其特殊功效。除解渴外，梅子还能治咳止泻、杀火祛痰。梅子经精细加工后可制成奶油话梅、陈皮梅、盐津梅等各式蜜饯。杭州超山以植果梅为主，质量之优、品种之多列为三大梅区（另两个为无锡梅园、苏州邓尉山）之首。超山梅子按果色分有青梅、花梅两类。唐梅因其果个大底平、汁多爽口，属青梅中的上品。而宋梅因其果青中带红，为花梅中的名种。超山梅子的优良品种还有白梅、紫针梅等。

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排毒減肥餐2

第1日

早餐︰麥片1碗、鮮奶1杯

午餐︰白飯半碗、菜遠牛肉半碟、橙1個

晚餐︰白飯半碗、烚菜半碟、雞肉少許、生果1個

第2日

早餐︰甘筍汁(連渣)1杯、雜果1碗

午餐︰雜菜沙律(加少許檸檬汁)1碗、木瓜1磅

晚餐︰烚菜1小碟、香蕉1隻、番茄什菜湯1碗

第3日

早餐︰白粥半碗

午餐︰瘦肉粥1碗

晚餐︰瘦肉粥1碗

~減肥貼士 ~

每日應喝水8-10杯以以幫助清潔腸胃及排毒。

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「巫婆瘦身汤」七日减十五磅

大大有名的巫婆瘦身汤，一个星期连续饮用菜汤再配合列出的食物，七天就可以减去5-7公斤，很令人心动吧？

菜汤汤料：

洋葱(4-6个)，西红柿(4-6个)，椰菜(1个)，青椒(2个)，西芹(1棵)，盐(小许)。将汤料全部切粒，放落滚水中用文火煲1个小时，每天连汤渣饮用，不限量。

菜汤跟以下食物配搭：

第一天：全日水果餐(香蕉除外)

第二天：蔬菜餐(除了干豆和粟米，另宜选多叶种类)，晚餐加一 个水煮土豆。

第三天：第一、二天的菜单混合(除了土豆)。

第四天：无限脱脂奶加多8只香蕉

第五天：十二安士牛肉和六个西红柿，全日喝8杯9安士清水。

第六天：不限量牛肉和蔬菜。

第七天：糙米、菜和生果。

可饮用：清水、黑咖啡、不甜的鲜果汁。

不可食用：面包、煎炸食物、含酒精饮料、碳酸化合物饮品和减肥饮品。

[size=-2]我没试过不知道有没有效。

「巫婆瘦身汤」七日减十五磅....

以上的真是可以？？？

好想试，多谢晒

vilingky

1.魚(含海鮮)
2.肉
3.蛋(含蛋糕)
4.油
5.鹽
6.味精
7.醬油
8.酒精類、冰品類
9.含咖啡因之食品(如咖啡)
10.奶(含所有乳製品，如優酪乳、奶油、牛奶)
11.白砂糖(含一切有砂糖的製品，如巧克力&#8364;嗨??
12.所有精製與加工食品，如可樂、汔水、果汁、餅乾、罐頭、泡麵…。

cyp007328

不错，很喜欢 帮顶了

jk-love

谢谢分享..

JeT218.

谢谢分享

pinksugar

哇谢谢分享。。。。。..

yeeyee1111

谢谢楼主的分享，很清楚

mayyee0426

谢谢各位大大的分享

treacy_yee

哇..LZ好仔细，谢谢分享

jcling

CuTe^CaT 发表于 9-8-2005 11:51 AM
三天排毒餐 3-day Detox Menu

早餐 Breakfast

谢谢分享，如果胃不好的就不能喝柠檬水了

jcling

CuTe^CaT 发表于 31-10-2006 03:38 PM
排毒减肥必喝的七种茶

1.罗汉果茶——减肥也能尝甜头

谢谢你的特别提示

jcling

CuTe^CaT 发表于 20-11-2006 03:36 PM
「巫婆瘦身汤」七日减十五磅

大大有名的巫婆瘦身汤，一个星期连续饮用菜汤再配合列出的食物，七天就可以 ...

真的可以吗？我想试试跟着你的巫婆瘦身汤

jcling

谢谢你的分享，有空楼主一定要更新这贴

nicholeleng

便秘者也可以试吗？

skyego

巫婆汤。。。好想尝试。。但好像很难喝

幸福小魔女

我要頂頂這個帖! 很有用

won94

赞噢~！