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尋找一種訓練方式

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lck1300lck
发表于 9-1-2013 10:47 AM | 显示全部楼层 |阅读模式
在PLKN試過，
大概如下：

教練放CD ，有聲音告訴我們開始跑，開始和結束都會有聲音提醒，

動作 = 從A點 到 B點再回到 A點，在系統限制的時間內必須到達，不然出局。

系統限制的時間會隨著圈數增加越來越少，越到後面越刺激。

剛入營時做一次，最後要出營時再做一次，要求看到進步。

希望各位大大能告知這是什麼名稱，想自己跑

感謝～
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