美国研究指出指甲长容易感冒 专家建议指甲不宜长超过3毫米

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导读：近日一项最新的研究发现指甲长容易感冒，因为指甲缝中的细菌数量可能是指甲短的人的5倍，其中甚至包括了可以引起肺炎、尿路感染等疾病的细菌。生活中不少的年轻人都喜欢留长指甲，涂上各种颜色的指甲油，做出各种时尚的造型，专家建议应该勤修剪指甲，平时也要常洗手，最好可以用刷子认真的清理指甲缝，减少细菌的滋生。

不少的时髦女性都喜欢留长指甲，既可以让手指看上去更加的修长，还可以更容易做出各种的指甲造型。很多人都没法将长指甲和感冒联想到一起，但是实际上近日美国一项的最新研究中发现指甲越长的人，越容易感冒。这是美国密歇根大学的一项最新的研究，长指甲和手指间的缝隙会成为细菌的滋生地，指甲长度超过了指尖3毫米，藏匿在指甲缝中的细菌数量就会比指甲短的人高出5倍。　　
这些藏匿在指甲缝中的细菌就是导致我们更容易感冒的罪魁祸首，而其中更有可能包含了可以引起肺炎、尿路感染的细菌，以及流感病毒等传染病源。在生活中，发现大部分留长指甲的都是年轻人，中老年人的指甲几乎都是修剪得比较干净的，即使是留着指甲的人也这是刚好盖过了指尖的边缘，不超过2毫米。

指甲过长容易滋生细菌，养成勤洗手的习惯是防止流感病毒的有效措施之一，但是专家表示大部分的人洗手都不足以清洗掉这些细菌。因为大家在洗手的时候往往都只是清洗一下手掌、指头等部位，很少有人会专门清洗指甲缝的。专家建议洗手的时候，最好可以用温肥皂水，时间以哼唱一首“生日快乐”歌为宜，同时还不能只清洗手和手腕位置，而是应该将前臂、手肘处也清洗干净。

洗完手之后，要马上用干净的一次性纸巾擦干净手，否则细菌仍然会大量的滋生。专家表示用毛巾擦干手比用纸巾更容易传播病菌，所以最好是可以用一次性的纸巾擦干。除了要保持手的干净之外，日常还应该要避免经常用手摸脸。人们总是会无意识地用手去碰眼睛、鼻子、嘴巴等部位，这样都很容易让人感染藏在指甲、指尖中的致病病毒。

为了预防感冒，还应该勤修剪指甲，让指甲和指尖平齐，同时洗手的时候最好可以用刷子认真的清理指甲缝。最后专家提醒，指甲的长短导致感冒只是其中的一个方面因素，并不是绝对的因素，感冒还和个人自身的状态、身体免疫力有关，所以除了养成良好的卫生习惯、勤洗手、勤剪指甲之外，还应该养成良好的生活习惯和饮食习惯，多进行体育活动锻炼身体，从根本上提高个人的免疫力。