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03/03/13 [SGR] Brooks Half Marathon【圆满结束】
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发表于 4-3-2013 01:10 PM
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报上我的成绩
组别: Men 10km
时间: 01:03:58
名次: 438/2202
感想:第一次参加这种比赛,10km的run有这样的成绩，自己很满意一下,中间的斜坡太辛苦了 .....NEXT TARGET : SCKLM-21KM !! |
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发表于 4-3-2013 02:08 PM
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发表于 4-3-2013 09:33 PM
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主办单位很差, 开头跑去住宅区的路线已经不好跑了, 路很窄  |
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发表于 4-3-2013 11:26 PM
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爱着音乐的猫 发表于 3-3-2013 07:43 PM 
我朋友在赛道上看到一位昏倒了的中年人，不知是不是他～？ 我朋友还说在路上根本就很少看到medical ...
没错，那时我有经过看到，BKT JALIL里面住宅区那里 （13-14km)， 当时已经有人做着CPR [size=0.9em]（心肺復甦術）
他们一直喊伤者起来
我帮不到什么忙 RIP 
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发表于 4-3-2013 11:43 PM
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音乐浪子 发表于 3-3-2013 11:09 PM
http://www.chinapress.com.my/node/399921
等等，死者是跑half or 10km
因为那边写跑不到10km
进到bkt jalil (esplanad住家区） 已经超过了10km
又或者我看到的是另外一个人
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发表于 5-3-2013 09:42 PM
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发表于 5-3-2013 09:44 PM
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发表于 5-3-2013 11:42 PM
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candy_mm2 发表于 4-3-2013 11:23 AM
讨厌自己啊，原以为可以比自己set的时间早到，
无奈膝盖旧患在4km已经隐隐作痛了！！！跑到11km已经顶不住 ...
其实这些问题也不是在Brooks的event才会发生。除非你21K的速度可以媲美人家跑10K的用时间，要不然你回到终点肯定所剩无几。。。
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发表于 6-3-2013 08:00 AM
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chenly0112 发表于 5-3-2013 11:42 PM
其实这些问题也不是在Brooks的event才会发生。除非你21K的速度可以媲美人家跑10K的用时间，要不然你回到终 ...
10公里开跑时间也很重要, 如果比21公里慢一小时开跑的话就没问题...我两小时十多分回到来也没什么人在排队, 应该是10公里的"步兵"还没回到啦...
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发表于 8-3-2013 12:56 AM
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发表于 8-3-2013 07:36 AM
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chenly0112 发表于 8-3-2013 12:56 AM
赞同！去年在Putrajaya Night Run 21K花了3小时回来，结果看不到我的MILO车了！
因为10K和21K的 ...
Putrajaya Night race的21km很难跑的吗? 你也要3小时啊....?? 打算今年参加21km...
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发表于 8-3-2013 09:16 AM
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发表于 8-3-2013 10:12 AM
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Stone36 发表于 8-3-2013 07:36 AM
Putrajaya Night race的21km很难跑的吗? 你也要3小时啊....?? 打算今年参加21km...
很热，流很多汗。.gif)
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发表于 8-3-2013 06:51 PM
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wenway87 发表于 8-3-2013 09:16 AM
lol....要酱讲我们这些"步兵"咩?
还好我还可以吃到4块西瓜，2杯milo，1碗豆腐花........
我以前也是10km的"步兵"啦, 就努力练习吧....gif)
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发表于 9-3-2013 12:17 AM
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Stone36 发表于 8-3-2013 07:36 AM
Putrajaya Night race的21km很难跑的吗? 你也要3小时啊....?? 打算今年参加21km...
你真的以为我有这么厉害？
去年我第二次跑，比第一次还慢，那时我脚受伤，可能我赤足跑，就3小时痛苦地爬回来。。。 |
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发表于 11-3-2013 09:29 AM
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发表于 11-3-2013 05:46 PM
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chenly0112 发表于 9-3-2013 12:17 AM
你真的以为我有这么厉害？
去年我第二次跑，比第一次还慢，那时我脚受伤，可能我赤足跑，就3小时痛苦地 ...
赤足跑也能3小时完赛....佩服佩服!!! 
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发表于 29-3-2013 09:23 AM
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