|
查看: 6120|回复: 22
|
龙眼杞子茶【宁神安睡】
[复制链接]
|
|
|
干龙眼又称桂圆（圆肉），有养血安神，帮助减低失眠和心烦之效。枸杞（枸杞子）可补眼明目。妈妈常嘱咐基丝汀，久不久可冲焗一杯杞子圆肉茶来饮用，补健有益，有助安睡。这茶散发桂圆的清甜香气，很诱人。更好的是，弄这茶简单又容易。一代传一代，基丝汀也把这保健茶的做法传给囡囡呢。
龙眼杞子茶
基丝汀@简易食谱
准备时间: 5 分钟
烹调时间: 3 小时
分量: 1 人
材料:
干龙眼肉 1汤匙 约 8粒
杞子 2茶匙
滚水 1量杯 + 另加酌量清洗用
做法:
把龙眼肉和杞子用清水洗净干净。最后一次用滚水稍烫。沥干水份。
暖壶用滚水冲净。放入龙眼肉和杞子。倒进1量杯滚水。盖好。放置3小时就出味，即可饮用。
温馨提示：
可临睡喝这茶，安睡功效明显。不过，临睡喝，半夜可能要起床上厕所。
妈妈的家传教法：早上上班前，冲好杞子圆肉茶。到傍晚就可饮用。那天晚上也会睡得甜美呢。大家可因应自己的作息时间，调整饮用此茶的时间吧。
|
评分
-
查看全部评分
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 22-11-2012 03:20 PM
|
显示全部楼层
谢谢楼主的分享，我有时候会枸杞和红枣水喝，补气哦 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 22-11-2012 03:21 PM
|
显示全部楼层
|
谢谢分享 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 22-11-2012 05:16 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 22-11-2012 05:18 PM
|
显示全部楼层
谢谢分享 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 23-11-2012 11:51 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-11-2012 10:14 PM
|
显示全部楼层
谢谢分享  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-11-2012 05:56 PM
|
显示全部楼层
我最近都在喝红枣+杞子 .gif) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 23-12-2012 03:52 PM
|
显示全部楼层
|
我常喝 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-12-2012 02:05 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-12-2012 08:49 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-12-2012 01:33 PM
|
显示全部楼层
|
谢谢分享 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 2-1-2013 11:49 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 13-1-2013 02:03 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 14-1-2013 11:16 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 14-1-2013 08:45 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 23-2-2013 07:06 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 26-2-2013 05:12 PM
|
显示全部楼层
|
谢谢分享。这个龙眼纪子茶我很喜欢，最近我一直都睡不好，所以一定会弄来试试。不过会不会容易热气？我个人是比较容易发热气的。 谢谢。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-2-2013 08:44 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-2-2013 10:41 AM
|
显示全部楼层
|
谢谢你的分享！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
变色卡
千斤顶
1368 
79
