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15/07/12 [NSN] 25th Seremban Half Marathon【圆满结束】
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发表于 15-7-2012 09:32 PM
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发表于 15-7-2012 09:33 PM
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强!!
恭喜大大.
请问那里可check bib 的时间.
Kino 发表于 15-7-2012 09:11 PM 
这是我用手表计时， 官方成绩应该会在下星期公布. |
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发表于 15-7-2012 09:39 PM
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可是距离不足
你的后劲强，前面你肯快的话时间一定更好
这路线比起Teloh Intan 21km & Ipoh 21km 难跑 ...
HuMoR+DkNy 发表于 15-7-2012 09:25 PM
我现在跑长途要练和习惯跑均速及负分段。你前半部跑太快了，要是你能均速跑， 我ko不了你
我个人认为除了bareno 21 km， 这路线是最难跑的 |
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发表于 15-7-2012 09:41 PM
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恭喜两位找吃成功。
fabiolee 发表于 15-7-2012 09:32 PM
谢谢版主 |
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发表于 16-7-2012 12:03 AM
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回复 TEABOY
Wah.. 利 害. 加油。不过要小心点， water station 真是非常少我自己额外带水。
dbs_wood 发表于 14-7-2012 11:05 PM 
有4个水站。。。。但我也是拿着水罐跑，到水站就加水。。。还不错。 天气好，下冒雨，不会渴。 |
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发表于 16-7-2012 07:13 PM
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恭喜楼上两位！其实这路线相信两位下年会更好，跑了2年是很喜欢那里。。是PB的好地方，可能kampung，很多人看，让我们越跑越起劲！有点乱的交通让你更积极。。哈 去年我跑个1：54。。看来2013会再参加！ |
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发表于 17-7-2012 01:00 AM
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回复 45# TEABOY
还好有多一个水站， 对天气也瞒好的。 刚开始还担心会下雨。明年可以考虑再参加吗？ |
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发表于 17-7-2012 01:09 AM
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恭喜各位跑到好成绩！明年可以再来找吃哈哈！ |
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发表于 17-7-2012 02:25 PM
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Annie Yee chip time: 1:45:15.4
Gun time :1:45:19.6
让我蛮开心的事是第一次有举办单位把女生放在A组，呵呵！！ |
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发表于 17-7-2012 02:26 PM
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Annie Yee chip time: 1:45:15.4
Gun time :1:45:19.6
让我蛮开心的事是第一次有举办单位把女生放在A组，呵呵！！ |
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发表于 17-7-2012 03:21 PM
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Annie Yee chip time: 1:45:15.4
Gun time :1:45:19.6
让我蛮开心的事是第一次有举办单位把女生放在A组 ...
annieyee 发表于 17-7-2012 02:26 PM
你好强 !!
我才 2:21. |
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楼主 |
发表于 18-7-2012 09:20 PM
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Annie Yee chip time: 1:45:15.4
Gun time :1:45:19.6
让我蛮开心的事是第一次有举办单位把女生放在A组 ...
annieyee 发表于 17-7-2012 02:25 PM 
恭喜你~ 拿到第二名~
我只追你追到2km就没力追了
看不出你昨晚有跑11.8km |
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发表于 19-7-2012 11:38 AM
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慘了。。 比Brooks HM慢了22分鐘，而且排名後面算起來第11. 越跑越差。。
前一晚的mens health也跑出人生中最蠻的一個成績，還怕自己的腳搞到3個大水泡 |
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