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HGrin

一进来就看到全部都是讲女生的帖，不知道这里能不能开问男生健身的帖，如果不能的话版主请删除，不好意思哦。

我有自己做一些健身，如push up,sit up，那些，腹肌算ok（虽然线条不是很明显），但因为本人太瘦，全身没有肉，腹肌和胸肌都做不到效果，整个身体平平一片，只有腹肌有一些线条

所以想问，要吃什么食物可以又健康又容易的让身体更有肉，然后要怎么练出胸肌的线条呢？我不要练到太夸张的，要好看就ok了..

先谢谢大大们！

felixnaoki

健身贴在这叻。。。。http://cforum.cari.com.my/forumdisplay.php?fid=361

HGrin

健身贴在这叻。。。。
felixnaoki 发表于 9-5-2012 02:51 PM

哦不好意思，谢谢你