来来，有经验的妈妈来，分享你们坐月的卫生和照顾。

bble

要开始生产了，面临要坐月时的总总忌讳。。一个月好难挨，妈妈们是否有全面的照做呢？
这是我的第二胎，第一个由于家婆顾，照顾不来，孩子哭，心情不好，没心情顾自己，眼泪掉，走上走下，没躺着，导致这一胎怀的很辛苦，这边痛那边痛。
现在，决定请来做月婆来好好调养身子。
妈妈们来谈谈你们经验好吗？好让怕坐月的妈妈，有个概念。
比如，谈谈忌讳：
1）有动到水吗，不能避免嘛，好像要刷牙，洗脸，大小便，要喂母乳。。。
2）有一直躺好好吗，半躺，全躺？
3）口渴了，有偷喝水吗
4）上网或看电视
5）房间小小难免风扇，冷气会吹到身体嘛
6）有保暖？穿长裤，袜子
7）等等
还是
比如，药材，食物方面有人要加意见，欢迎哦  谢了

mikimickey

我在做月着，第一胎，第十一天，请人做月！
1。有动到水，是热水，heater 的水，因为小解和大解完我用热水洗下体，然后再用卫生纸抹干净再用药水洗伤口，不然我怕伤口会发炎，刷牙也是会用到热水，洗脸我没用洗脸霜哦，我用热水直接洗罢了，让脸好好休息不用任何洗脸用品喔，还没洗头，可是打从医院回家后都用药草抹身，一星期后就用药草沐浴了！有喂奶所以每次都用热水洗手和弄手巾抹胸部了再喂奶过后在洗手。

2。有，除了吃饭喂奶冲凉其他时候都躺在床上！

3。没有，我只喝红早黑枣茶而已，没喝水，有喝Milo,牛奶粉！可是我喝很多红枣水一天可以喝两壶热水壶的份！

4。有上网，用电话上，我老公开laptop看戏我也会躺在床上一起看喔！

5。没开风扇可是我开冷气，开25度，除了不在房间关掉！

6。一开始的第一个星期我都穿sarong,T shirt, jacket, 袜子，后来，我才穿裤子，之前要怕弄伤伤口的线都小心翼翼的，觉得穿sarong方便！后来伤口没那么痛了就穿长裤！和盖着被喔！也有穿拖鞋！

7。我一天吃三餐，早餐是猪肉姜酒面线汤，米粉汤，炒米粉或炒饭，午和晚餐是顿汤，菜，鱼和猪肉，组法不一样而已！每道菜都是放姜一起煮！陪月的说第12天才开始可以吃鸡顿当归补！因为怕伤口发炎！我没吃多余的东西了。可是我每餐都要吃鱼，因为爱吃鱼，所以叫安低每餐一定要煮到鱼给我！

灵---觉醒

做月真的要好好照顾，不然真的会这边痛那边痛——首先，做月是不可以碰“未煮开”的水（怕进风），所以当需要用到水时记得记得用煮开的水！一定要！如果大小便我就用baby wipes, 不用水。躺，24小时最好20小时都躺着，除了吃喝拉撒洗伤口，其他时间全身躺，一定要（子宫/伤口快速复原）！千万不要常常抱宝宝，因为我们产后子宫需要好好休息才能复原，不可加重它的负担。口渴我只喝红枣水，因为我觉得红枣水很好喝啊！上网和看电视，最好不要咯，因为你要长时间全身躺着，再说看电视和上网真的会让眼睛很累，很痛（不过我还是有上网，看电视，不过真的一下下）。房间我是开冷气，27度，但是不让自己直接吹到风。风扇最好不要吹，身子会进风，以后手尾长！我做月每天都坚持穿长袖+纱笼+鞋袜+拖鞋，因为做月期间身子的毛孔都“开”了，能得话尽量不让身子暴露空气中。还有，尽量喝多当归汤，每天喝最好！还有酒，法国廊酒，最好当水喝——坐月子一定要补元气，脸色看起来红润就是有补到咯！还有可以吃猪脚醋，黑醋，红酒鸡 （后2个星期），腰子炒姜（首2个星期）等。

bble

谢谢发表，你们真听话。我要好好学习。
其他妈妈们快来发表，好让新妈妈们受惠噢

mikimickey

回复 4# bble


    这一胎要好好照顾自己喔，可是我有抱宝宝喔，喂奶时他会大哭，因为找不到位置！所以抱他哄他免不了喔！可是我还是有益之上网喔哈哈，得空就上了、不然躺着又睡不着！

bble

回复 5# mikimickey

一 定啦。。不过我觉得我还是会上网。。一天躺着，我可不行喔
  佩服你坚持喂母乳。。上次， 我孩子不喝，我就放弃啦

mikimickey

回复 6# bble


    可是他还是照样要喝奶粉，也没办法拉！就想到有喝点好过没喝到拉！

luckybamboo

要开始生产了，面临要坐月时的总总忌讳。。一个月好难挨，妈妈们是否有全面的照做呢？
这是我的第二胎，第 ...
bble 发表于 23-10-2011 06:48 PM

1）有动到水吗，不能避免嘛，好像要刷牙，洗脸，大小便，要喂母乳。。。
       这是无可避免的，我都是用煲过的温水。
2）有一直躺好好吗，半躺，全躺？
      都有，除了用餐时间。。
3）口渴了，有偷喝水吗
       我坐月子时都是喝党参加黑枣煲的水。
4）上网或看电视
      有
5）房间小小难免风扇，冷气会吹到身体嘛
      开2度风扇，不能吹大风但适度的风有助于空气流通。
6）有保暖？穿长裤，袜子
      穿sarong和袜子。
7）等等
还是
比如，药材，食物方面有人要加意见，欢迎哦  谢了
坐月期间每天都有吃乌金丸和苏合丸--去瘀血和补气。

bble

回复 8# luckybamboo

我家有装bidet 在马桶 ，拿来洗下身的。可是不是烧水喔， 不知可用吗？

jinraynoro

其实一下几点，如果问西医的话是无所谓的：

1）有动到水吗，不能避免嘛，好像要刷牙，洗脸，大小便，要喂母乳。。。水一定无法避免，听说是会吸寒，将来会风湿。

2）有一直躺好好吗，半躺，全躺？
能的话一直躺着比较好，以防子宫下垂，西医的建议。

3）口渴了，有偷喝水吗
有，很难顶 = =

4）上网或看电视
PPTV / PPS 咯 不然一整天在房里很闷

5）房间小小难免风扇，冷气会吹到身体嘛
开冷气，因为怕热

6）有保暖？穿长裤，袜子
sarong / 袜子

7）等等

fionyeo

刚出院，伤口还没复原，是不是做游泳圈才不会弄到伤口？（我妹的经验）
如果碰得水是一般热水器的水可以吗？

adeline0616

1）有动到水吗，不能避免嘛，好像要刷牙，洗脸，大小便，要喂母乳。。。
有，刷牙洗脸，吃饱洗嘴巴，刚开始没有人奶给宝宝喝完奶瓶洗奶瓶等都有碰到水咯
2）有一直躺好好吗，半躺，全躺？
一直躺着我办不到哦，都是坐着和走来走去咯（真不听话）
3）口渴了，有偷喝水吗
生完就偷喝了，不能tahan啊
4）上网或看电视
都有
5）房间小小难免风扇，冷气会吹到身体嘛
冷气风扇两样一起吹=_='
6）有保暖？穿长裤，袜子
sarung/长裤，袜子都有穿
7）等等

看完自己的回帖自己觉得我以后应该很糟糕咯

鱼笑惯

顺便问一下。。
请问坐月时刚开始不是不能够洗头发吗。。
那你们都用怎样的dry shampoo???哪里有的买？

mikimickey

回复 13# 鱼笑惯


    Watson lo，我有用可是我觉得没用将！

鱼笑惯

回复 14# mikimickey


    你是说watson自己的brand 吗？

mikimickey

回复 15# 鱼笑惯


    不是，我是说我的在Watson 买的！牌子是comfy care dry shampoo!

鱼笑惯

回复 16# mikimickey


    哦。。谢谢 。。不懂还有其他的牌子可以作参考吗。。

bble

刚出院，伤口还没复原，是不是做游泳圈才不会弄到伤口？（我妹的经验）
如果碰得水是一般热水器的水可以吗 ...
fionyeo 发表于 27-10-2011 12:37 AM

    对咯，有些人讲用煮过的水。我用热水器的水可以吗？

bble

回复 12# adeline0616


    我第一胎也不听话，所以呀， 现在健康不理想咯

mikimickey

回复 17# 鱼笑惯


    哦朋友都用这个牌子，他们说这个不错了其他更没不好用，盒子上有写专给做月妇女用的，你去watson时还是宝宝店就会看到很多牌子的，有用会比没用来的干爽点咯头皮、可是洗头是最爽的喔！我现在忍了17天了，每三天用一次dry shampoo!