眼睛累

winnie128

无论睡多少个小时，眼睛都是感觉累，为什么呢？

影武者神风

你是不是操劳过度呢？恐怕你肝脏衰竭，那个是非常危险的事情。

winnie128

有哪么严重吗？我该如何去诊断呢？

影武者神风

有哪么严重吗？我该如何去诊断呢？
winnie128 发表于 25-7-2011 09:06 AM

    我一方面可以建议你服食multi berry essence调理自己的身子，但是另一方面还是询问医生的意见比较好。

Leong^_^

嗨！那你平日的睡眠，是否有达到七~八个小时呢？
你是否睡不定时、或睡眠时间偶尔少至三小时，偶尔多至十小时呢？

某些养生专家建议，睡眠必须定时（建议时间是11pm），也必须达至八小时。

睡眠的量与质，相等的重要。
量，能让您的身体有足够的时间进行修复、排毒、和生长。
质，能让您的肌肉系统、经络神经系统、骨骼系统，能充分的休息。

愿您身体健康。

影武者神风

要不然的话，恶性循环可以导致成身体兼精神健康有问题。久而久之，慢性疾病就演变出来了。

winnie128

这问题已经缠绕了我将近十年了。
好怕去检查。
我的睡眠通常有六个小时吧。

影武者神风

这问题已经缠绕了我将近十年了。
好怕去检查。
我的睡眠通常有六个小时吧。
winnie128 发表于 27-7-2011 11:52 PM

    逃避问题并且不是办法，因为迟早你都是要面对比这个更加严重的问题。就是因为这个问题已经缠绕着你将十年了，所以你更加应该去检查以便预防万一。要不然的话，你只是在论坛浪费你的时间而已。更何况，我们都不是医生更加不可以为你制造奇迹。我们身为过客当然会有必定的意见，但是如何还是看你的个人造化。

Leong^_^

这问题已经缠绕了我将近十年了。
好怕去检查。
我的睡眠通常有六个小时吧。
winnie128 发表于 27-7-2011 11:52 PM

嗨 Winnie，

我想了解你的生活作息。

你目前从事哪一个行业呢？
你有每个星期固定的运动或户外活动吗？
你的饮食习惯呢？三餐是否定时？

至于须不须要去做检查……我想，你心中已经有答案了吧？
   

祝愿您 健康快乐。

winnie128

逃避问题并且不是办法，因为迟早你都是要面对比这个更加严重的问题。就是因为这个问题已经缠绕着 ...
影武者神风 发表于 28-7-2011 06:20 AM

谢谢你的劝告。

winnie128

嗨 Winnie，

我想了解你的生活作息。

你目前从事哪一个行业呢？
你有每个星期固定的运动或户外活 ...
Leong^_^ 发表于 28-7-2011 08:52 AM

我只有偶尔会去跑步而已。三餐可说是定时啦。

Leong^_^

Winnie，

我们来尝试以下的建议吧！

先把跑步（运动）的习惯改为每个周末一次。为时三十分钟。
我知道，周末的时间是很宝贵的。但，为了您的健康着想，你就尽力而为吧。

把三餐的进食设定成：
早餐吃得好 - 以谷类的食物，丰富的蛋白质为主食。
午餐吃得饱 - 少吃红肉和白米饭，改为多量的纤维（蔬菜）和少量的白肉，来填饱肚子。
晚餐吃得少 - 这……我就不多加说明了。

你还没告诉我，你是从事哪一个行业的？

总司令

建議每天慢跑一公里增加血液循環。跑了一段日子後覺得一公里很少可以慢慢增加距離。

Carlos_L_Ber

找个针灸师试试看，根据德国的经验，用针灸透刺法，从阳白透鱼腰，攒竹和丝竹空透鱼腰，瞳子廖透太阳，可以及时疏解眼睛疲劳 穴位自己去google

gashou

缺乏維他命A吧。。。



可以去藥材店問問，如“亮晶晶”。。。

或買枸杞，煮湯水或湯放些進去。。。

第二個是冰敷，膠帶放入冰水，敷在眼睛上2-5min。

winnie128

谢谢你们给于的建议。

ahting

回复 1# winnie128


    ＭＭ住在哪里？

lightfl

根据中医，眼睛是肝脏的反射区， 如果你眼睛累，很有可能你肝有问题；你是否是电脑一族，常定着电脑，应该夜睡吧，劝你11点前入寝。还有枸杞，菊花和蓝莓都很有帮助。。。 可以去http://www.oktea.com.my  看看