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有什么方法可以缩胸减胸吗？
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身高只有150cm,但胸部就75D，常常都买不到衣服穿，个子小胸部大，整体都不均匀，穿衣服只好穿松松的。 而且也很介意别人看和讲，所以搞成现在很驼背。内衣的带子又要穿紧避免下垂和外扩，紧紧卡住肩膀，肩部、背部非常酸痛。
这些问题困扰我很多年，肩膀痛得药膏也搽了很多支，真的很想去做减胸手术，但怕不安全，有后遗证。前两年在星洲日报看过一篇报道，说做了缩胸手术，医生竟然切了她的乳头，伤口还发炎及疼痛。
我真的很想做缩胸手术。谁有做过呢？ 可以介绍医生给我吗？ 除了做手术，有什么其他方法可以减胸呢？ |
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发表于 24-7-2011 11:30 AM
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发表于 24-7-2011 03:59 PM
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发表于 31-7-2011 12:21 PM
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好令人羡慕的 D |
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发表于 31-7-2011 11:16 PM
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送我两个cup吧！！我要c就够了 |
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发表于 3-8-2011 02:22 PM
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按摩方法一，旋转式按摩
在乳房上抹上适量的盐水，然后左手从乳房上方将其握住，五指做围绕乳房外侧的旋转运动，将乳房向内侧挤压。持续五分钟后换右手用同样的手法按摩乳房.
按摩方法二，托起式的按摩
先在乳房上抹上适量的盐水，接着两手同时握住同侧的乳房，向上和中间推挤，推至最高处停留三十秒，重复此动作十次。
按摩方法三，抓捏式的挤压
首先乳房上抹上适量的盐水，随后左手握住右乳房，注意要用五个手指固定住整个乳房，这样可以避免长期的按压使乳房外扩下垂，用手指抓捏并向内推挤。持续按摩五分钟换右手用同样方法按摩左胸。 |
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发表于 3-8-2011 02:22 PM
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由前至上举，1.臂慢上举。由前慢下落，每次做20~30次(或尽力做，不限制)要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。
缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，2.两肘侧曲于肩侧。做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。
右手尽量慢上推，3.两臂曲肘放于胸前。右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次(或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止) |
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发表于 3-8-2011 02:22 PM
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减胸办法一：冰冻乳房
把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫1小块布)，每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。
减胸办法二：运动减胸
将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。 |
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发表于 5-8-2011 10:24 PM
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我和你差不多啦！我154cm 胸部就85D了~
买了很多不合身的内衣，只有wacoal适合我！
又舒服！
呵呵~
真的很烦恼啊！身体小胸部大~ |
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发表于 16-8-2011 02:42 PM
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同病相怜，我宁愿只有b，因为身体小胸部大会感觉很胖，很多衣服不合适，看来也会比较成熟，真讨厌啊～ |
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楼主 |
发表于 16-8-2011 08:43 PM
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同病相怜，我宁愿只有b，因为身体小胸部大会感觉很胖，很多衣服不合适，看来也会比较成熟，真讨厌啊～
sanhao 发表于 16-8-2011 02:42 PM 
是咯，就是找不到解决方法。。。。 |
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楼主 |
发表于 16-8-2011 08:44 PM
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我和你差不多啦！我154cm 胸部就85D了~
买了很多不合身的内衣，只有wacoal适合我！
又舒服！
呵呵~
真的 ...
hooipeng 发表于 5-8-2011 10:24 PM
我也是用wacoal 的，而且也很贵 |
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楼主 |
发表于 16-8-2011 08:47 PM
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减胸办法一：冰冻乳房
把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫1小块布)， ...
LovelyFarm 发表于 3-8-2011 02:22 PM
谢谢你的意见，我有尝试用冰敷，很冷顶不住，不到5分钟就拿下来了。。。。迟点我要再试一试 |
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发表于 17-8-2011 07:25 AM
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谢谢你的意见，我有尝试用冰敷，很冷顶不住，不到5分钟就拿下来了。。。。迟点我要再试一试
InnsMagic 发表于 16-8-2011 08:47 PM
尝试不要一直敷同样的地方看看.... |
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发表于 17-8-2011 08:51 AM
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跑步。。。。。。。。。。。。
前提: 须穿运动款的内衣~ |
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发表于 17-8-2011 09:32 AM
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哇~我要都没有！！
不用减啦，不要太在意别人眼光。如果是身体负担的话，那就只好天天一定要提醒自己站直咯~ 这样负担会减少些~ |
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发表于 12-9-2011 07:36 PM
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我以前也是這樣﹐很難買內衣﹐胸部下垂和外扩。現在找到了救星﹗這個內衣可以決解我的胸部下垂和外扩﹐還可以預防乳癌和乳腫瘤。我現在也用slimmingease cream來减胸。現在我的胸部已經挺起來了﹗﹗這產品幫助到我﹐我也想將這產品分享給大家知道﹐讓它也能幫到你們。如果你們有興趣﹐可以send e-mail給我﹐shirleyctk@yahoo.com。 |
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发表于 12-9-2011 07:36 PM
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我以前也是這樣﹐很難買內衣﹐胸部下垂和外扩。現在找到了救星﹗這個內衣可以決解我的胸部下垂和外扩﹐還可以預防乳癌和乳腫瘤。我現在也用slimmingease cream來减胸。現在我的胸部已經挺起來了﹗﹗這產品幫助到我﹐我也想將這產品分享給大家知道﹐讓它也能幫到你們。如果你們有興趣﹐可以send e-mail給我﹐shirleyctk@yahoo.com。 |
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发表于 12-9-2011 07:37 PM
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我以前也是這樣﹐很難買內衣﹐胸部下垂和外扩。現在找到了救星﹗這個內衣可以決解我的胸部下垂和外扩﹐還可以預防乳癌和乳腫瘤。我現在也用slimmingease cream來减胸。現在我的胸部已經挺起來了﹗﹗這產品幫助到我﹐我也想將這產品分享給大家知道﹐讓它也能幫到你們。如果你們有興趣﹐可以send e-mail給我。 |
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发表于 13-9-2011 03:26 AM
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本帖最后由 woei 于 13-9-2011 03:27 AM 编辑
你去健身。包你小。考虑下。记得回复我。 |
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