《西藏之旅》１～８集

红曲馆

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在此整理到西藏之旅的内容，有意到西藏旅游的朋友们，希望此记录有助于您；同时，想去的人，也能更正面的理解高原反应的发生，对于到西藏也能解除负面传来的不好消息，以免错失了这一个人生之旅。
我们抵达拉萨时，导游的第一句话就是“来到西藏，您与其说是旅游，更贴切的是来体会生活～”这一语道出了我们这１６天的路程，也证实了西藏的旅游是生活的体会，同时也揭开了来之前的种种负面想法和遥言；
高原反应是必然的，然人们恐惧的是“万一”～没错，人都活在死亡的恐惧感中，这一个旅途正适合越害怕死亡的人，越要去走一趟（在条件允许的情况）；当我下榻拉萨时，高原反应已经看到了，不知何故手指头会现了疼痛，看一看手指头，甲的颜色暗紫，这才让我明白原来我身体缺氧了，此时只是坐下来让自己的身体自动的调节，大约５分钟，我们又可以喜哈的大步离开机场；
这么多年来，到西藏旅游的人，究竟多少出事的？这个机率恐怕小于在马路上车祸（马来西亚）的人数吧？究竟我们害怕了什么？马来西亚人主要的交通工具就是汽车，而大部分人不会恐惧，也不知道原来在公路上发生意外的机率是比到西藏高很多很多的，这一次旅程　，我们发现，害怕的是“未知“，因为不知道而害怕了。
高原反应都是可以控制的，我们只要注意几个事项，出了心脏病患者和严重高血压的患者，年长的老者不宜过去，其实大部分人都可以过去的。
旅途中该吃药的时候，一定要吃，您不是在这里过一辈子，所以不必担心吃了药物有什么副作用，否则真的是很无知了；在羊湖半路停下来用餐时，就遇到了一位年纪大约50来岁的男性旅者，由于高原反应发作，呼吸困难，随行的一位女性估计懂得少许的中医，不断地给呼吸困难的患者，抓上拔下，手里拿了刮痧板，在头上手腕死劲的刮，旁边的人看了，说要不要吃药啊？ 这一位看似医生的人，但又不像，坚持既然他还能呼吸了，您们就不要让他吃药了；结果男性旅者一拐的被同行者带回车上走了。。。我在想，这一趟离开珠峰还很远，恐怕这上不去了。这一幕看了我心疼，首先，男旅者已经很辛苦了，但确被这一位帮他刮上刮下的人弄得更辛苦了，我想如果在我身上刮，我会吼她~哈哈哈。人在旅途上是需要智慧，不是仅守固有的知识，那也只能让自己痛苦，如果真的要住一辈子在西藏，其实超过2周您也不会需要吃药了，我们执著什么了？
１。行程提前两周服用高原反应的”红景天“，其实我要说的是，到了拉萨您在药剂行购买当地的高原反应药物即可。
２。其他药物：退烧药，止痛药（强），消化药物
３。行程前两周运动，锻炼体能即可（也不一定要非常激烈的）。
4。 和旅行社 确认您的行程一定是不能赶场，要停就停，要走就走的。
以上的准备并非是重要的，而最重要的是，您的心理准备：请建立以下的思维~
”此次旅程，你不是贵宾，请将自己的生命下降到，什么都可以接受的程度就好了~“
说完了，您可以去西藏了（其他的准备都交给导游了），以下的录影和照片，可以给大家一个景象。
期待大家有个好的旅程：
《西藏之旅》一
https://www.facebook.com/video/video.php?v=10150171340423965
《西藏之旅》二
https://www.facebook.com/video/video.php?v=10150172159593965&saved
《西藏之旅》三
https://www.facebook.com/video/video.php?v=10150172159593965&saved#!/video/video.php?v=10150172984963965
《西藏之旅》四
http://www.youtube.com/watch?v=o2A2LnUl5K4&feature=youtube_gdata
《西藏之旅》五（上）
https://www.facebook.com/video/video.php?v=10150172159593965&saved#!/video/video.php?v=10150178105378965
《西藏之旅》五（下）
https://www.facebook.com/video/video.php?v=10150178800353965&saved
《西藏之旅》六（上）
https://www.facebook.com/pages/%E7%BA%A2%E6%9B%B2%E9%A6%86-Red-Yeast-Restaurant/179674264906#!/video/video.php?v=10150180324248965&oid=179674264906&comments
《西藏之旅》六（下）
https://www.facebook.com/video/video.php?v=10150181202518965&saved
《西藏之旅》七
https://www.facebook.com/video/video.php?v=10150183821658965&comments
《西藏之旅》八
https://www.facebook.com/pages/%E7%BA%A2%E6%9B%B2%E9%A6%86-Red-Yeast-Restaurant/179674264906#!/video/video.php?v=10150190969218965&comments

chew9979

沙发~期待LZ的游记及照片~留下脚印！支持支持

cw_mtkb

LZ要我们去你的面子书看照片罢了？LZ还会在这里说故事吗？

小诚林

呵呵呵呵。。基本上不需要写游记·了·，视频上已“说”得清清楚楚了。
请问楼主，你去拉萨时大概气温多少呢？海拔多高？

紫竹林

支持！支持！期待自己也能去一趟西藏。。。太奥妙了！

mkh627

谢谢分享

nyaw04

还好。。加油。。

jetstorm

谢谢分享你的面子书照片,我是肯定去不了西藏,因我有高原反应症.我只能在这里游玩西藏啰.

红曲馆

回复 2# chew9979


不客气

红曲馆

回复 3# cw_mtkb


    当然会说,其实很多故事,一时没有空间写;
或许真的要表达的,就是文中,大家对于高原反应的理解,我发现我们需要认识;

基本每个人都一定有高原反应,不会没有(对于大马低原人和普通而言) , 所以不是说有高原反应就不能去;
唯一不能去的人是要考虑到心血管疾病的高龄患者,曾经脑出血(中风) 的人.
基本上你如果可以跑步超过5km 不会倒下，都可以去。要如何去，要准备什么，要安排旅程的进度才是关键。

红曲馆

谢谢分享你的面子书照片,我是肯定去不了西藏,因我有高原反应症.我只能在这里游玩西藏啰.
jetstorm 发表于 7-6-2011 06:01 AM

    不知道 你曾经历过什么样的高原反应（到过哪），年龄？
如上文，如果不是心血管疾病或脑中风的问题，也不是高龄者，这个可能需要你了解高原反应了。
每个人都会有。

红曲馆

回复 7# nyaw04


    谢谢，我不算是旅行者 ，就是一些从医生的角度去理解，这一次旅行的感言和认识。大家彼此交流，我还要到阿里的路线走一次。

jetstorm

回复 11# 红曲馆


我是上个月到过云南玉隆雪山,塔Cable car从三千多公尺到迏4608公尺,当时心里好恐俱,呼吸有点困难,手指甲娈灰了,在上面不到十分鈡就赶紧下山.导游涚是高原反应.我想应该是吧.我今年还不到30呢.谢谢关心.

红曲馆

回复  红曲馆


我是上个月到过云南玉隆雪山,塔Cable car从三千多公尺到迏4608公尺,当时心里好恐俱,呼吸 ...
jetstorm 发表于 7-6-2011 07:08 PM

那就自己吓倒自己了,毕竟年纪还轻,如果那个时候不要太急,休息片刻,放松自己,最后有带高原反应药物,很快就缓解了;
如果到拉萨市(因该是海拔3300米) 基本上一下飞机,指甲夹就会黑紫,呼吸也怪怪的 ,慢慢蹲下来,不到3分钟就可以缓解了.这个不算是问题啦~

当然也要看你从最低点到高点时的时间性和天数,所以整个行程是(对于第一次的人而言)非常关键.