扎马步有那么重要吗？

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大家好。 小弟自认武学浅薄。 想听听大家对扎马步有何高见？

Tiras

扎马非常重要，可以强化你的四股肌。
练久了，出拳就可以运用腰力或结合全身的力量。
相比没学过扎马的人打拳，扎过马的人打拳也比较有看头。
扎马也能锻鍊坠劲和下盘功夫。
站不稳，就发不了力。

不过也要看学的是什么拳，八卦掌注重走马。
咏春注重钳羊马和转马（高马）。
洪拳注重低腰马。

carlosmak

站不稳怎样打人，人家推一推你就到，给人打就有。

咏春马步注重从地上借力来对抗对手，没有正确的马步就等于没力打人。

空手王

空手道也很讲究马步

chenfuk

活马胜过死马。

我是Max

没有腿功就有如没有地基的屋子
除非你的拳法有如此屋子

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回复 6# 我是Max

赞！

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自我学习跆拳道以来，我可以维持十分钟左右扎坐马步 (Sitting Stance)。  我想知道你们是如何练习扎马步的？ 我听说凡洪拳入门弟子需练稳三年马步功，方可开始练习其拳技。

Tiras

回复 8# Search0


洪拳不只是有馬步（通稱四平馬），還有歇馬（又稱麒麟馬），弓箭馬（弓步），吊馬，仆步，獨立（金雞獨立）丁字馬等等。
以前在馬步方面的確要下2－3年的功夫才可以學拳。不過現在如果這樣教就沒人學了。
現在已經沒有這種方式了。

練馬步要練到可以承受另外一個人站在你的馬步上面5－10分鐘才算好。
還要學如何從馬步轉去吊馬，弓步，歇馬等等。（又稱走馬步）

馬步學得好，打拳自然懂得如何發勁，發力。

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回复 9# Tiras

太棒了！ 中华武术果然名不虚传。

Alandevil

站不稳怎样打人，人家推一推你就到，给人打就有。

咏春马步注重从地上借力来对抗对手，没有正确的马步就 ...
carlosmak 发表于 29-4-2011 10:45 PM

    赞成～赞成～说的好～

神の幻影

扎马步很重要，如果站不稳就无法用力了
我以前常常在火车上扎马

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扎马步很重要，如果站不稳就无法用力了
我以前常常在火车上扎马
神の幻影 发表于 5-5-2011 01:08 AM

    利害。

孔雀王子

無論是中外的武術或是拳法，根基(馬步)不好，就不能練好本身的拳法

我是Max

跆拳道好像不注重这一些。。。

全阳卦

可能我沒天份，我天天至少鉗陽一個鐘，還是覺得自己沒進步，還在努力紮馬、打小念頭中........

carlosmak

可能我沒天份，我天天至少鉗陽一個鐘，還是覺得自己沒進步，還在努力紮馬、打小念頭中........
全阳卦 发表于 10-5-2011 05:32 PM

需要尝试别的练习方法或途径。

全阳卦

需要尝试别的练习方法或途径。
carlosmak 发表于 11-5-2011 12:50 AM

有练单黏手和盘手，在努力的让自己的结构正确，肘不太能进(肥肉卡位)，膀手也有时做太高，还在努力让自己的基本功(小念头里的动作)做好.......

有什么建议可以给我吗?

carlosmak

有练单黏手和盘手，在努力的让自己的结构正确，肘不太能进(肥肉卡位)，膀手也有时做太高，还在努力让自己 ...
全阳卦 发表于 11-5-2011 02:59 PM

字体上很难解释给你知道，有机会一起出来交流。

全阳卦

字体上很难解释给你知道，有机会一起出来交流。
carlosmak 发表于 11-5-2011 05:20 PM

有机会的话，我一定要跟你学习。

现在的我只可以练基本功，等师父空闲时再来玄虚式的提点我两句(希望我能了解)