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楼主: 承诺

与上帝的日记

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 楼主| 发表于 14-7-2011 09:35 AM | 显示全部楼层
是我误会了。。
我是说,掌上压~才3下。哈哈
傻敏 发表于 13-7-2011 11:29 PM

哈哈哈~很可爱咯你
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 楼主| 发表于 14-7-2011 09:37 AM | 显示全部楼层
20年前我可以做掌上压50下,现在就…………
haleruya565 发表于 13-7-2011 09:28 PM

20年前的我。。。。还不会做掌上压呢

不过因为现在有跳舞。。。有时要练手力
会站着对墙壁做掌上压
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发表于 14-7-2011 09:24 PM | 显示全部楼层
20年前的我。。。。还不会做掌上压呢

不过因为现在有跳舞。。。有时要练手力
会站着对墙壁做掌上压
承诺 发表于 14-7-2011 09:37 AM


20年前你几岁?
哈哈,男人做掌上压是为了锻炼胸肌,你又为了什么呢?
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 楼主| 发表于 15-7-2011 09:33 AM | 显示全部楼层
20年前你几岁?
哈哈,男人做掌上压是为了锻炼胸肌,你又为了什么呢?
haleruya565 发表于 14-7-2011 09:24 PM

20年前~我3岁~

哈哈哈
我是要练手力
因为我的手没有力
很多软身运动。。需要用手自撑身体的重量

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发表于 15-7-2011 03:24 PM | 显示全部楼层
回复 79# haleruya565
不需要大塊,像李小龍那樣就可以了。
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发表于 15-7-2011 09:48 PM | 显示全部楼层
20年前~我3岁~

哈哈哈
我是要练手力
因为我的手没有力
很多软身运动。。需要用手自撑身体的重量。

承诺 发表于 15-7-2011 09:33 AM

练手力同时也练到了胸肌,一举两得。
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发表于 15-7-2011 09:54 PM | 显示全部楼层
回复  haleruya565
不需要大塊,像李小龍那樣就可以了。
总司令 发表于 15-7-2011 03:24 PM


掌上压只能练到手臂和胸肌,而李小龙是全身肌肉都练完了。
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 楼主| 发表于 18-7-2011 09:48 AM | 显示全部楼层
练手力同时也练到了胸肌,一举两得。
haleruya565 发表于 15-7-2011 09:48 PM

我不要胸肌!!!!
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发表于 18-7-2011 10:21 AM | 显示全部楼层
回复 88# 承诺
給男生的,有點胸肌和腹肌才好看。
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 楼主| 发表于 18-7-2011 10:29 AM | 显示全部楼层
回复  承诺
給男生的,有點胸肌和腹肌才好看。
总司令 发表于 18-7-2011 10:21 AM

是吗?不会恐怖吗?
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发表于 18-7-2011 10:37 AM | 显示全部楼层
回复 90# 承诺
普通有個輪廓就可以了。
大到連血管都擠出來那種才恐怖。
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 楼主| 发表于 18-7-2011 10:39 AM | 显示全部楼层
回复  承诺
普通有個輪廓就可以了。
大到連血管都擠出來那種才恐怖。
总司令 发表于 18-7-2011 10:37 AM

那也是~原来男生也很爱美的
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发表于 18-7-2011 10:59 AM | 显示全部楼层
回复 92# 承诺
雖然只在泳池和沙灘沒穿上衣,有能力做到就該做,基本外表是該有的,把榮耀歸給上帝。
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 楼主| 发表于 18-7-2011 11:04 AM | 显示全部楼层
回复  承诺
雖然只在泳池和沙灘沒穿上衣,有能力做到就該做,基本外表是該有的,把榮耀歸給上帝。:loveli ...
总司令 发表于 18-7-2011 10:59 AM

哈哈 阿门 阿门

应该有好的仪态
加油 加油
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发表于 18-7-2011 10:26 PM | 显示全部楼层
我不要胸肌!!!!
承诺 发表于 18-7-2011 09:48 AM



   
你以为要就有吗?
胸肌是要经过刻苦锻炼才形成的;
我因为荒废多年没有锻炼,胸肌已经萎缩掉一半。
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发表于 19-7-2011 12:56 AM | 显示全部楼层
回复 95# haleruya565

很像我爸爸的状况。LOL
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 楼主| 发表于 19-7-2011 09:20 AM | 显示全部楼层
你以为要就有吗?
胸肌是要经过刻苦锻炼才形成的;
我因为荒废多年没有锻炼,胸肌已经萎缩 ...
haleruya565 发表于 18-7-2011 10:26 PM

萎缩哦~想象中。。。。。



嘿嘿


可是我不想要。。。。
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 楼主| 发表于 19-7-2011 11:14 AM | 显示全部楼层
19/07/2011 星期二

心里有爱的人,只能跟幸福、快乐做陪伴。
心里有恨的人,只能跟埋怨、苦独做陪伴。
心里空虚的人,只能跟寂寞、孤单做陪伴。
心容纳什么东西,就决定了与怎样的生命过生活。
一颗心,决定一个人生。
所以要想清楚。。什么东西应该装进心里,什么东西应该从心里拿出来。
不要说难。
最难的事,就是没有去努力坚持到最后。
当你能努力坚持到最后,就不难了。因为你已经成功了


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发表于 19-7-2011 09:07 PM | 显示全部楼层
回复  haleruya565

很像我爸爸的状况。LOL
傻敏 发表于 19-7-2011 12:56 AM



    你爸爸以前身材健美吗?
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发表于 19-7-2011 09:17 PM | 显示全部楼层
萎缩哦~想象中。。。。。



嘿嘿

承诺 发表于 19-7-2011 09:20 AM


胸肌常常锻炼就会大,不锻炼就会缩小。
虽然我的胸肌缩小了,但是轮廓还在。
可是我不想要。

哈哈,你不必这样排斥的,有些爱美的女子还特地去整胸呢!
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