TRX® Suspension Training - Workout Used by American Navy.

打不死小顽童~ · 发表于 11-4-2011 11:15 AM

大家有听过TRX吗？小弟最近有玩这个，很不错下，可是就是不知道会不会对build muscle有帮助,有那个大大有经验？

牛奶大侠 · 发表于 11-4-2011 01:15 PM

那个for fitness，train core的。。

打不死小顽童~ · 发表于 11-4-2011 01:49 PM

回复 2# 牛奶大侠

train core是？

牛奶大侠 · 发表于 11-4-2011 01:52 PM

core power
。。。你的abs,lower back那些
generate power的

打不死小顽童~ · 发表于 11-4-2011 01:59 PM

回复 4# 牛奶大侠

那就是对muscle buiding 没用？

牛奶大侠 · 发表于 11-4-2011 02:01 PM

不大。。比不上哑铃
trx slogan = fitness everywhere。。
fitness = 体能。。

打不死小顽童~ · 发表于 11-4-2011 02:08 PM

回复 6# 牛奶大侠

谢谢你！！

不平凡的男孩 · 发表于 13-4-2011 12:20 PM

不錯的workout training，但是對個人來說有點幸苦哦

打不死小顽童~ · 发表于 13-4-2011 02:08 PM

回复 8# 不平凡的男孩

我觉得还好，可能平时有work out 和打球。现在停了，专注在machine & dumbell

DavidGan · 发表于 13-4-2011 02:11 PM

如果你对这一类型的锻炼有兴趣的话建议你看看Insanity by Shaun T, 或者P90X by Tony Horton. 上网google一下就可以找到它们的官网了，对瘦身+build up lean muscles 很有效。

打不死小顽童~ · 发表于 13-4-2011 02:15 PM

回复 10# DavidGan

也不是说有兴趣拉。就觉得新东西，不知道效果如何所以问问
不过还是谢谢你的info!

不平凡的男孩 · 发表于 13-4-2011 02:16 PM

回复 9# 打不死小顽童~

有機會的話你可以試一試JUKARI Fit to Fly........

thiansoon · 发表于 14-2-2014 09:19 PM

我想买trx suspension. 有哪位用在用TRX suspension的？可以给我一些意见吗？是否真的那么好用？

stc007 · 发表于 14-2-2014 11:38 PM

在gym玩过。超有效。做 abs跟是强！但要会那些招式。

thiansoon · 发表于 15-2-2014 12:19 AM

谢谢。那么我会再考虑要不要买trx。因为价钱都蛮贵的。要rm960。

jason_81 · 发表于 15-2-2014 12:32 AM

thiansoon 发表于 15-2-2014 12:19 AM
谢谢。那么我会再考虑要不要买trx。因为价钱都蛮贵的。要rm960。

RM960??? 几条绳子哦。。。
去买哑铃和杠铃算了，不会坏，而且铁还一直在起价。

天浪星-简 · 发表于 15-2-2014 12:55 AM

thiansoon 发表于 15-2-2014 12:19 AM
谢谢。那么我会再考虑要不要买trx。因为价钱都蛮贵的。要rm960。

rip 60比较便宜，招数差不多接近 .........

thiansoon · 发表于 15-2-2014 04:15 PM

天浪星-简发表于 15-2-2014 12:55 AM
rip 60比较便宜，招数差不多接近 .........

我会买rip60。明天会去看看。

letbreak · 发表于 15-2-2014 10:38 PM

trx适合给要长肌肉的人练吗？还是适合要减肥的人？

天浪星-简 · 发表于 16-2-2014 10:24 AM

thiansoon 发表于 15-2-2014 04:15 PM
我会买rip60。明天会去看看。

可以参考看看 ....

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TRX 有效吗？