谁会 BSN Stack 技巧？ TrueMass + Syntha-6

彗星

no和creatine混合，的确能够强化体能.............
   有传闻说有一种no可以把身体的筋都变大强 ...
天浪星-简 发表于 9-2-2011 11:26 AM

筋???NERVE?还是血管明显和放大（这是PUMP了）？？？

CARNITINE属于温和的FATBURNER，没有心跳加速那种状况。CREATINE最普遍便宜就是CREATINE MONOHYDRATE（便宜到爆，５００克就RM５０－６０而已）。CREATINE比较OLD SCHOOL的做法是运动前：CREATINE+糖水（GLUCOLIN，JUICE，１００ PLUS，GATORADE）===＞ENERGY
运动后：CREATINE+（BCAA／GLUTAMINE／EAA／PROTEIN）， MAXIMIZE RECOVERY和STIMULATE肌肉增长。


在次说声不好意思，太多英文字了，因为华语翻译那些SUPPLEMENT有点难。

天浪星-简

筋???NERVE?还是血管明显和放大（这是PUMP了）？？？

CARNITINE属于温和的FATBURNER，没有心跳加速那种状 ...
彗星 发表于 9-2-2011 11:34 AM

    没错，是一种产品.........能够让青筋都显出来，属于是NO的一种，

彗星

再问问大家，Calories 和 Protein 主要是影响什么？
Calories 是热能，影响体重？而 Protein 呢？
sony_ung 发表于 9-2-2011 10:11 AM

gain= 摄取高的卡路里／热量
太过高，而没有运动，当然肥胖了。BULK的卡路里一定比正常需要量的来得高。但是BULK，不够卡路里，单单高PROTEIN,没有CARBS，鬼才会BULK

彗星

没错，是一种产品.........能够让青筋都显出来，属于是NO的一种，
天浪星-简 发表于 9-2-2011 11:37 AM

［pump/vasodilation］那是ENLARGEMENT OF VEINS，也是所谓的青筋爆。口诀：要PUMP，就拿有NITRIC OXIDE（NO）的PRE－WORKOUT
市场上有：BSN NO－XPLODE，GASPARI SUPERPUMP，NUTREX HEMORRAGE，USP LABS JACK３D，MRI BLACK POWDER

美女右边的图片在PUMP着，男的会比较明显和粗，因为女的BODY FAT比较高。

天浪星-简

［pump/vasodilation］那是ENLARGEMENT OF VEINS，也是所谓的青筋爆。口诀：要PUMP，就拿有NITRIC OXIDE（ ...
彗星 发表于 9-2-2011 11:47 AM

    原来是这些产品，谢谢彗星大大

sony_ung

看来真的误解了！！！真的要慢慢搞清楚！！！
所谓的BUMP是不是以平时的重量再加重？而BUMP是比较需要含有高卡路里的Protein(True-Mass)？

还有个问题，以 BSN 的产品来说 NO-Xplode 和 Cell Mass 有什么分别的？
有人和我说到 NO-Xplode 是增加气力，让你可以比平时拿更重更多下 (所谓的BUMP?)
而 Cell Mass 就是所谓的CREATINE？

再想想，如果我现在需要不夸张的BUMP和有少许CUT，就应该 STACK True-Mass 和 CellMass？

PS：各位不要骂我问多多，很多知识好像给人弄错了，现在要搞回清楚。之前人家只是给我这些资讯：保持肌肉喝普通的 Protein 如 ON Whey Protein，要PUMP肌肉就喝 MASS Protein 如 ON Serious Mass / BSN True-Mass，要做 CUTTING 就喝 Muscle-tech Nitro-Tech。我也没有去问多多。

彗星

所谓的BUMP是不是以平时的重量再加重？而BUMP是比较需要含有高卡路里的Protein(True-Mass)？
完全错。。。丢掉你那个BUMP的知识。。。所谓的PUMP是拿NO，不是拿PROTEIN啦。。。SYNTHA－６BUILD LEAN MASS或CUTTING 就有。。。PUMP不是啦


以 BSN 的产品来说 NO-Xplode 和 Cell Mass 有什么分别的？
有人和我说到 NO-Xplode 是增加气力，让你可以比平时拿更重更多下 (所谓的BUMP?)
而 Cell Mass 就是所谓的CREATINE？
no-xplode =pre-workout(energy/pump!)
cell mass = advanced creatine formulation/post-workout only(take immediately workout
syntha-6/true mass=post workout (take 30mins after workout)

如果我现在需要不夸张的BUMP和有少许CUT，就应该 STACK True-Mass 和 CellMass？
CUT到BODY FAT很低的时候，肌肉线条就很RIPPED，很多SEPERATION。当BODY FAT很低拿NO，才可以爆青筋。若你要CUT，不要拿有CREATINE，CREATINE拉水份，会BLOAT／水肿，要CUT 但是BLOAT到像气球，好象不逻辑了

jem467

我也不太清楚，但我JB的gym mates确实有用这个方法， 他们是用PUMP 或NO47 + MASSTECH(1个月两桶） + NITROTECH（1个月两桶）．　效果真的不错,劲到爆。。。　如果你真的有钱，可以这么做。（我觉得真的要喝supplement，会喝穷你　)。我只是维持在FIT，所以拿WHEY而已

彗星

我也不太清楚，但我JB的gym mates确实有用这个方法， 他们是用PUMP 或NO47 + MASSTECH(1个月两桶） + NITRO ...
jem467 发表于 9-2-2011 06:53 PM

请问JEM，NOP－４７真的会PUMP起来吗？？？ARGININE+PROTEIN，我本身有点兴趣知道。这个东西蛮贵

jem467

请问JEM，NOP－４７真的会PUMP起来吗？？？ARGININE+PROTEIN，我本身有点兴趣知道。这个东西蛮贵:shakehead ...
彗星 发表于 9-2-2011 07:09 PM

    真的＋要拿重(我有朋友可以玩free weight chest pump　100kg不用人帮忙，这只是warm up罢了）。　我的朋友还拿super amino4800.

彗星

真的＋要拿重(我有朋友可以玩free weight chest pump　100kg不用人帮忙，这只是warm up罢了）。　 ...
jem467 发表于 9-2-2011 07:23 PM

这么强？？？我本身不是MUSCLETECH的FAN，它又出这种怪怪的东西，有点不敢相信。

jem467

这么强？？？我本身不是MUSCLETECH的FAN，它又出这种怪怪的东西，有点不敢相信。
彗星 发表于 9-2-2011 07:32 PM

    我本身也不是MUSCLETECH FAN但无可否认技术和研究，它真的很强。　我朋友们都是它的FANS.. 你试看你就知道了　

彗星

我本身也不是MUSCLETECH FAN但无可否认技术和研究，它真的很强。　我朋友们都是它的FANS.. 你试看 ...
jem467 发表于 9-2-2011 07:36 PM

见仁见智,我比较试喜欢后面卷起来的牌子，看看成分吸引没有。。。很难说好或不好。只有适合自己的身体就是最好的，有时价钱高也不一定，以为其他价钱低一点也可以给一样的效果。NOP－47很贵，最近也没去GYM，PROTEIN／NO也没拿，懒了懒了。

AMINO的话，你朋友一定拿的，因为都拿很重.preserve muscle mass/anti catabolic

jem467

见仁见智,我比较试喜欢后面卷起来的牌子，看看成分吸引没有。。。很难说好或不好。只有适合自己的身体就是最 ...
彗星 发表于 9-2-2011 07:57 PM

    我没意见，因为我也不是它的ｆａｎ。如你所说，见人见智

天浪星-简

我也不太清楚，但我JB的gym mates确实有用这个方法， 他们是用PUMP 或NO47 + MASSTECH(1个月两桶） + NITRO ...
jem467 发表于 9-2-2011 06:53 PM

   每个月这样丢钱下去，拿钱够买器材放在家日推夜推了......

jem467

每个月这样丢钱下去，拿钱够买器材放在家日推夜推了......
天浪星-简 发表于 9-2-2011 08:05 PM

    所以我说了，真的要喝，会喝穷你。。。　哈哈哈

天浪星-简

所以我说了，真的要喝，会喝穷你。。。　哈哈哈
jem467 发表于 9-2-2011 08:09 PM

好彩我当初选择食物做出发点，长年下来的确经济很多下而且可以慢慢研究食物，也蛮好玩的

sony_ung

刚刚才可以上网！！！
哇！！！真的上了一堂很重要的课啊！！！

本人不是中高级的健身者，看来我是不适合玩 STACK 了，好像 JEM 说到，会喝真的会喝穷啊！！！
现在继续和 True-Mass，然后满意自己的“尺寸”后再换 CUTTING 的喝法。
（本人向往的目标，应该不难吧，也不需要多种类的 Supplements吧！)

再来个问题，之前“彗星”又提到什么 Slow PROTEIN，PROTEIN 到底有多少种，有什么不同的效果？

天浪星-简

刚刚才可以上网！！！
哇！！！真的上了一堂很重要的课啊！！！

本人不是中高级的健身者，看来我是不适 ...
sony_ung 发表于 9-2-2011 10:32 PM

   不容易，这个人的身体，胸部和肩膀的宽度和纬度来看，   他是经历过增重的过程的，而且肌肉很稳定，线条很分明，
   他也练了不少年了，坚持了很长的时间

彗星

好彩我当初选择食物做出发点，长年下来的确经济很多下而且可以慢慢研究食物，也蛮好玩的
天浪星-简 发表于 9-2-2011 08:15 PM

每个不同的东西都是钱，简大和JEM出发点值得学习。

刚刚才可以上网！！！
哇！！！真的上了一堂很重要的课啊！！！

本人不是中高级的健身者，看来我是不适 ...
sony_ung 发表于 9-2-2011 10:32 PM

哇，你是健身好奇宝宝呀！！！但是健身不一定要拿完全部SUPPLEMENT呀。。。从PREWORKOUT，INTRA－WORKOUT，POST WORKOUT，PWO，AMINO STACKS，FAT BURNER都不够。玩玩下就SHORT CUT拿TESTO BOOSTER。TESTO BOOSTER还好，千万不要打＂JUICE＂学SHORTCUT

whey protein=fast 快速吸收和消化
milk protein isolate,egg=intermediate 中等吸收和消化
casein =slow protein 龟速吸收和消化 (6-8 hours)

其实还有很多PROTEIN来自黄豆，大麦，青豆，鱼！！！强力推荐去 www.bodybuilding.com 参考参考