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哪个朋友是用跳舞减肥的。。欢迎进来谈谈
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哪个朋友是用跳舞减肥的。。欢迎进来谈谈
最近我想减低重量。家里有长辈因为长年太重,腿脚痛。。
我想预防太重。我也喜欢跳舞。所以,想用跳舞来增加我的新陈代谢。。
跳舞的朋友请问你们用哪个舞蹈来练习的?
我最近一个星期早上用youtobe的潘若迪五分钟变美变瘦video来练习加上另一个促進新陳代謝瘦身操 打造S曲線。。。现在肚南小了一点点...
你们neh??? |
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发表于 6-10-2010 08:30 AM
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LZ可以PM你的video给我吗?我也想减肥。 |
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发表于 6-10-2010 09:18 AM
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我也想看看那个video~
至于我是刚刚开始跳肚皮舞~
因为想运动下+有兴趣~
只是warm up,我的汗就开始飑着出~
对瘦身有没有效我还不知道~ |
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楼主 |
发表于 7-10-2010 07:16 AM
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本帖最后由 chongchingsoo 于 7-10-2010 07:18 AM 编辑
LZ可以PM你的video给我吗?我也想减肥。
GCTan 发表于 6-10-2010 08:30 AM
你去youtobe然后,copy and paste潘若迪五分钟变美变瘦。。。video会出来的
这个舞蹈很geng的...
非常非常重要你需要做warm up before你start这个舞蹈。。。 |
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发表于 7-10-2010 09:10 AM
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谢谢美眉的分享。
我之前也是有去跳肚皮舞的。很爽。可是现在已经取消了。没有什么人去学。 |
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发表于 7-10-2010 09:26 AM
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谢谢美眉的分享。
我之前也是有去跳肚皮舞的。很爽。可是现在已经取消了。没有什么人去学。
GCTan 发表于 7-10-2010 09:10 AM
对~
超爽~
我之前也是上了一个月,没学生,就停了~
现在在另一个学院跳~ |
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发表于 7-10-2010 09:36 AM
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回复 6# RedBeaN
刚开始他叫我半樽的跳8字的时候,回家后脚很酸。 |
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发表于 7-10-2010 11:35 AM
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回复 RedBeaN
刚开始他叫我半樽的跳8字的时候,回家后脚很酸。
GCTan 发表于 7-10-2010 09:36 AM
只是warm up,我的脚也开始酸了~ |
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发表于 7-10-2010 12:56 PM
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发表于 7-10-2010 01:54 PM
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哪个朋友是用跳舞减肥的。。欢迎进来谈谈
最近我想减低重量。家里有长辈因为长年太重,腿脚痛。。
我想预 ...
chongchingsoo 发表于 6-10-2010 08:08 AM
你这个vidoe有点像combat dance~
很爽的~ |
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楼主 |
发表于 7-10-2010 10:21 PM
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你这个vidoe有点像combat dance~
很爽的~
RedBeaN 发表于 7-10-2010 01:54 PM
是的非常爽。。跳完汗一直的出 |
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发表于 8-10-2010 08:49 AM
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是的非常爽。。跳完汗一直的出
chongchingsoo 发表于 7-10-2010 10:21 PM
对~
跟这音乐跳,超有动感~ |
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楼主 |
发表于 9-10-2010 10:48 PM
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今天跳了那个combat舞。。又再加多一个。。。
wonder girl的 nobody tutorial一步一步学。。
相当不错的舞。。可以瘦腰的 |
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楼主 |
发表于 10-10-2010 09:55 AM
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本帖最后由 chongchingsoo 于 10-10-2010 09:59 AM 编辑
哈!才跳那十多天己跌了准淮2kilo.好开心.每天早上跳-次己经可以瘦了.. |
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发表于 10-10-2010 01:14 PM
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今天跳了那个combat舞。。又再加多一个。。。
wonder girl的 nobody tutorial一步一步学。。
相当不错的舞 ...
chongchingsoo 发表于 9-10-2010 10:48 PM
可以给我那个link吗?
你是学生吗? |
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楼主 |
发表于 10-10-2010 02:55 PM
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发表于 10-10-2010 06:12 PM
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楼主 |
发表于 10-10-2010 10:51 PM
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失敬~失敬~
因为好奇你可以每早跳~
RedBeaN 发表于 10-10-2010 06:12 PM
大哥哥和大姐姐早上六点去小学。
小BB给kakak看。
7:15am跳到8:00am收工。
8:30am去办公室上班。 |
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发表于 10-10-2010 11:20 PM
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大哥哥和大姐姐早上六点去小学。
小BB给kakak看。
7:15am跳到8:00am收工。
8:30am去办公室 ...
chongchingsoo 发表于 10-10-2010 10:51 PM
我9am开工,7.30am就要走人了~
根本每时间跳,加上跳完了也需要时间冲凉~ |
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楼主 |
发表于 10-10-2010 11:27 PM
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我9am开工,7.30am就要走人了~
根本每时间跳,加上跳完了也需要时间冲凉~
RedBeaN 发表于 10-10-2010 11:20 PM
那。。你只好早上早起半个钟来跳。或者是傍晚来大出汗。
我家到办公室差不多二十分钟车程。 |
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