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何为气功?顾名思议,当然是以"气"炼气的方法.人体有很多不同的,但总槪包括先天真气与后天气.先天真气为丹田,古时道家称为三昧真火.后天气就是人体五赃的气.所以练气功是以后天气带入先天真气的吐纳;口吸鼻呼,以气的推动力配合人体的功架及內劲力,同时意守丹田.(资料来源自法家气功,本人练功多年) |
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发表于 22-9-2010 03:19 PM
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-.-楼主,以现在的空气质量,口吸鼻呼就免了吧,现在练功的,很少听说用口吸气的了,就算古法是口吸的,很多年前开始都改成鼻吸了,至少城市里面传播练功的,一般都是用鼻吸的,深山老林空气一流的地方,也许还可以口吸. |
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发表于 24-9-2010 11:32 PM
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口吸和鼻吸，和空气质量没多大关系吧...鼻毛只是帮忙隔了些粒子...进去的还是进去了...
现在的运动家提倡鼻吸，要让肺部更快得到空气转换
如果要长远的练气，是要让气缓缓的在内息运行... |
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