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楼主 |
发表于 18-8-2010 04:56 PM
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那我摘就好,然后我喂她吃就好
jameshook 发表于 18-8-2010 03:31 PM
真有你一套, "西公遇着鬼 无法 " |
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发表于 18-8-2010 05:08 PM
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楼主 |
发表于 18-8-2010 10:10 PM
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发表于 19-8-2010 06:44 AM
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怡保大姨的家就种着好几棵桑树,小时候有桑果时要去摘,大姨不允,说那是积德让鸟儿吃的,有时果儿多了她才摘来做果酱配烤肉或来涂面包吃~
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楼主 |
发表于 22-9-2010 08:04 PM
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榴莲是驰名的优质佳果。成熟果肉淡黄、黏性多汁,酥软味甜,吃起来具有陈乳酷和洋葱味,初尝有异味,续食清凉甜蜜,回味甚佳,故有“流连(榴莲)忘返”的美誉。榴莲产自热带地区,含有多种招牌营养素,被当地人视为“热带果王”。泰国曾有这样一句民谚:“榴莲出,沙笼脱。”意思是姑娘们宁愿脱下裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲。
≮功效≯
榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。
榴莲有特殊的气味,不同的人感受不同,有的人认为其臭如猫屎,有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
≮适用人群≯
一般健康人都可食用。
病后及妇女产后可用之来补养身体。
≮适用量≯
每天不超过100克。
≮特别提示≯
成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当嗅到一股酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。
因榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。
≮健康红绿灯≯
榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后,可吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王。
榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。
榴莲含热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食。
它亦含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。
维生素
(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E
6 0.33 0.2 0.25 - 31 - 2.3
生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素
(毫克) 钙
24 - - - 150 0.22 1.4 5
铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克) → 参看
营养手册
0.3 36 510 35 0.19 27 0.27 1.18 |
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发表于 22-9-2010 09:46 PM
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≮适用量≯
"每天不超过100克。"
你好像不只一公斤喔 |
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楼主 |
发表于 23-9-2010 10:14 PM
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回复 626# tea9333
一年有365天我才吃30天平均每天不到100克啊! |
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