我比較喜歡KFC ,便宜又好吃
寂寞的人 发表于 29-10-2009 02:55 PM
1.
嗜好零食及快餐 大多数儿童肥胖是由嗜好吃零食及快餐而引起营养过剩而造成的。零食如巧克力,奶油糖和蛋糕等。一般含脂肪,含热量都比较高,吃后容易使人能量过剩而发胖。西式快餐多为高热量、高脂肪、高碳水化合物食品,烹调用油多是动物油,富含饱和脂肪酸,经常吃这些食物,易致人发胖。为了我们的身体健康与健美,切忌暴饮暴食,提昌少吃零食,
快餐。多吃五谷杂粮、蔬菜、水果等比较请淡而又富含营养的食物来保持健康。BE CARE..... |