与您分享摩登全职妈妈的育儿经

Jimimi

简单介绍：

我和老公在一起约10年，感情从拍拖到结婚一直没有太大的改变。
由于我曾经工作压力大而流产过，所以我对于无法成为一个妈妈，和老公维持一个健康的家庭而心理有刺。

老公十分喜欢小孩子，但是他害怕给我心里压力，所以一直不停的开解我
这一点，我是十分感恩他的贴心和体谅。

感谢神明的眷顾，在我的诚心期待下，我又再次怀孕了
我立刻辞去工作，全心全意地在家里安胎
老公很加倍努力工作来维持我们的生活开销
我很感激他的配合和支持

为了成为一个称职的全职妈妈， 我努力的搜寻和阅读很多相关的资讯
因为我是新手妈妈，所以我更加努力和补充知识上的不足

幸运的，我的周围很不少专业人士，和老经验的妈妈
这对于我这个菜鸟妈妈有着很大的帮助

因此，我也希望能把我所知道的，阅读的资讯，知识和经验与大家分享
希望大家一起交流，共勉之。

[ 本帖最后由 Jimimi 于 6-10-2009 05:04 PM 编辑 ]

Jimimi

新生宝宝 - 妈妈的心理建设

新生宝宝从出生到满2个月的时候，会不停的出现极度缺乏安全感的状况
因此而不停的哭闹，这令正在做月子的妈妈非常头疼。

小宝宝本来一直住在小小的肚皮里，突然与妈妈分离， 成为独立个体
来到比肚子大了好几千万倍的世界里，宝宝是极度害怕和惶恐的。

因此，我鼓励妈妈们在怀孕初期一直到生产的时候，
可以选择1首歌曲/ 1片CD每天重复播放。
让宝宝在肚子里的时候就熟悉这首歌，或这片CD


当然，我更加鼓励妈妈在怀孕的时候， 不停的用自己的歌声清唱给宝宝听
加强胎教和亲子关系

建议选择温柔的慢歌，这样能够加强安抚宝宝的效果。

待宝宝出生的时候，你可以继续再天天哼唱给他听，
让他在陌生害怕的环境下，能够找回一丝丝熟悉的声音，熟悉的音乐
这样的安抚效果十分好。

很多妈妈会在宝宝哭闹的时候而大力摇晃宝宝，这样的方法是错误的！
宝宝已经处在情绪不佳的状况，不停地摇晃只会让宝宝更加害怕，情绪更加不稳定，难以安抚。

宝宝会因此吐奶，头晕，惶恐
这对新生宝宝的伤害是十分巨大的。

建议：

妈妈先平下心来，让自己先冷静才能安抚孩子
要知道，宝宝暂时没有语言的能力，哭是他目前唯一的语言

不要把哭声当作是宝宝坏蛋的表现，
反之应该明白宝宝是在尝试用他“唯一”的语言和你沟通。

当你听见哭声的时候，告诉自己 “我的宝贝要和我说话了”
这样可帮助你减低烦躁的情绪。　

耐心的先看看时间，　按照以下的步骤检查
１．喝奶的时间到了吗？
２．尿布湿了吗？
３．宝宝睡得舒服吗？睡眠的品质好吗？

如果以上皆费，那么就是宝宝需要安抚了











[ 本帖最后由 Jimimi 于 4-10-2009 12:51 PM 编辑 ]

caseylee

写的不错呀， 还说是新手妈妈， 你的宝宝几大了？

Jimimi

新生宝宝 - 如何安抚哭闹的宝宝

简单的小道理：


1）如果你看见一个老人，你斯文的和她说话，发现老人根本没有理会。
   你重复多一次，老人似乎还是没有听见，没有理会你。
   浅意识会告诉你，这个老人可能有听觉障碍，你忍不住提高了声量，
   老人开始有了一点反应，   还是没有理会你太多。

   最后，你以高八度的声量，大声地告诉老人你要的东西，
   老人终于听清楚了，满足了你的需要。
   之后，每当你看见老人的时候，你都会自动的高声和她对话， 这样他才听得到。


2）一个天天发脾气的人，他的脾气会越练越纯熟，越练越激烈，最后慢慢地变成暴躁的人。  
   因为每一样事情都要等他发脾气才能得到满足。
   他学会了，一定要发脾气才行得通的


3）一个事事顺心的人，很少有机会埋怨，这个世界的安排他的很满意
   就算偶尔不如意，他的脾气也不会过于夸张和激烈。
   因为他已经习惯平静的性格。

（你是不是都等到宝宝大声哭泣的时候，你才回应他的需要呢？
  结果，你会奇怪为什么你的宝宝总是动不动就哭得天崩地裂，
  是谁给宝宝同样的误解？让他非要天天大发脾气不可呢？）


小故事分享：
我通常会在宝宝要喝奶的时间，坐在他的旁边察言观色。
如果宝宝正在睡觉，我也会守在一旁standby
一旦发现宝宝有什么动静，就以最快的速度冲泡牛奶。
我会一边泡一边和宝宝说话，让他知道我已经在准备了。

很幸运的，我的宝宝脾气非常柔顺，因为我没有给他太多哭泣的机会。

如果我在忙,一面和宝宝说话,一面请宝宝耐心等待
之后,我会亲亲宝宝,感谢他的体谅和耐心(这招不可多用,因为宝宝会以为你每次都在敷衍他)






安抚- 误区1 ：自己的情绪反被宝宝的哭声牵着走！

看电视连续剧的时候，我们都会发现心理医生在看病的时候

都会启动 kinetic balls - 发出滴~ 哒~ 滴~ 哒~的声音
一种 单一拍子，单一节奏的声音

原因： 1) 慢节奏使人慢慢放缓情绪，快节奏让人心跳不自觉随节奏加速
       2) 听单一拍子，单一节奏约3分钟，人的潜意识就会厌倦，慢慢地开始觉得累，想睡


往往我们看见的是:
宝宝哭得越大声，妈妈摇晃宝宝越用力
宝宝哭得越大声，妈妈拍打身体的速度越快


不一会儿，妈妈的情绪和宝宝一样波动了起来，妈妈自己也变烦躁了
连自己都被影响了，这样要如何安抚宝宝呢？？


亲爱的妈妈们，
要记住 应该由你来牵引宝宝的情绪，让他冷静
别反被宝宝给牵引，自己也受影响


步骤：
1. 用最平静的心，把宝宝抱在怀里, 假装听不见哭声
2. 温柔 耐心的哼着宝宝最熟悉的歌曲
3. 用单一拍子，单一节奏 轻轻地拍打宝宝的小屁股/ 胸口 或抚摸头部
4. 在他最熟悉,最舒服的地方慢步移动,以备宝宝入睡后慢慢移放回睡床


要记住: 你的责任是引导宝宝的情绪变冷静,
        让宝宝随着你的歌声和节奏, 受到指导和牵引


小故事分享：
在坐月子期间,有一次宝宝被雷声吓倒,狂哭不停
由于我开刀生产,当时伤口还是很痛, 不能抱宝宝
数小时后,坐月婆无法安抚宝宝, 孩子的脸色哭到发青

我忍着痛楚, 起身抱起宝宝
慢慢地哼着胎教时 常听的歌曲
慢慢地拍打小屁股
不断地安慰宝宝,让他知道妈妈在保护着他

最后,宝宝渐渐地安稳的睡在我的怀里






安抚- 误区2 ：滥用奶嘴


一位护士朋友告诉我，小宝宝在满月 之前尽量不要使用奶嘴
而且，别误把奶嘴当成是哄骗孩子的道具

奶嘴的使用， 应该是在宝宝出现缺乏吸允满足感的现象
这类型的状况通常是在宝宝40天后才会渐渐开始

错误/ 滥用 奶嘴 只会导致宝宝过渡依赖奶嘴
造成日后难以戒除的坏习惯

奶嘴 是 满足吸允的工具 并非 安抚哄骗宝宝的必需品



[ 本帖最后由 Jimimi 于 4-10-2009 04:16 PM 编辑 ]

Jimimi

新生宝宝 - 饮食



牛奶

人奶
– 肯定是永远的第一首选， 除非妈妈本身有疾病在身，否则没有比人奶更加好的营养饮料适合给宝宝

新生的宝宝，没有喝奶的时间限制，能喝多少就喝多少
多喝多排便，这样小朋友也比较不容易发黄。

如果使用配方奶粉，妈妈们就注意泡奶的方式
1．
不要用手指按着奶嘴泡奶, 以免手指上的细菌粘在奶嘴
2．
尽量不要用‘上下式’的方法摇晃奶瓶，这样容易造成很多泡沫。

建议用左右摇晃 或者 旋转的方式
3．
牛奶在冲泡好后，必须在30分钟内饮用，避免营养流失 和 细菌滋生
4．
不要将冷掉的牛奶回温， 只要宝宝有在30 分钟内喝完，是没有太大问题的
5．
增加奶粉的分量时，请加1oz 水+ 1匙奶粉，尽量避免用0.5oz + 0.5匙的奶粉，这样会造成宝宝每次吸收的奶量都会不固定，饱足感也会受影响。


水

如果宝宝的吸收能力和消化系统良好， 排便顺畅，6个月以下的宝宝没有喝白开水是可以接受的。

使用配方奶粉的宝宝， 比较容易出现便秘或排便不顺的现象。
宝宝喝开水的黄金时间 是 冲凉后 和 刚睡醒 的时候

这两种时段是宝宝最口渴的时候， 妈妈可以利用这个时候喂开水

宝宝喝的开水一定要煮过才行。
普通的过滤水，没有经过沸点，属于寒性，不利于宝宝的肠胃


[ 本帖最后由 Jimimi 于 6-10-2009 05:02 PM 编辑 ]

Jimimi

新生宝宝 - 睡床 vs 摇篮


我和老公都是来自大家族，家里的亲戚小朋友多不胜数
所以我可以看见很多不同教育方式 所 带来的不同成果
而睡觉的方式也是一个很值得探讨的论点

以下是我在怀孕之前， 就和老公一起讨论出来的结果
我不能说全部， 但是综合了多数的成果

睡床的小朋友：
1．
比较容易被安抚
2．
比较容易平声静气
3．
比较容易适应环境
4．
比较容易走到哪里睡到哪里

摇篮的小朋友：

• 情绪波动大
• 比较难被安抚
• 依赖摇篮
• 比较好动

怀孕时期，我向1位医生朋友 和2 位护士朋友请教过，3个人皆反对使用摇篮
理由主要有两个：摇晃不利于 脑部发育 和 情绪安抚

一位育婴房的老护士更加 大胆的告诉我，
“摇篮
– 是为了方便大人而设计的！不是为了孩子健康而发明的。可是摇篮的使用对象确是没有反抗能力的小宝宝，很可怜。”

“如果摇晃是一个好的睡眠方式，为什么大人们都睡在坚硬安稳的大床？”

“你喜欢被摇睡吗？你喜欢全身被包着，连翻身的机会都没有吗？”

因此，我和老公铁定了心，决定不用摇篮，就算老人家们再怎么游说，我也坚定自己的立场。



睡床 - 侧睡，仰睡， 爬睡


爬睡：有助于宝宝的脑部发育。
      然而宝宝如还不会抬头，转头，
      这样的睡姿隐藏宝宝可能会窒息的风险。
      如果妈妈能在白天陪伴宝宝，这样睡姿可以让宝宝睡得比较安稳，比较熟

仰睡：宝宝比较容易受惊吓，建议妈妈要用小枕头放在宝宝的胸口。
      如果发生吐奶状况，宝宝比较很容易被回流的牛奶呛着。

侧睡：属于比较安稳的睡姿，医院的新生宝宝都是采用这样的姿势。
      妈妈要记得让宝宝更换左右侧睡，
      避免造成宝宝的头型扁向一边。
      如果发生吐奶状况，宝宝比较不容易被回流的牛奶呛着。

因此，建议满月前 或 没有转头能力的宝宝采用侧睡的姿势。




[ 本帖最后由 Jimimi 于 7-10-2009 03:29 PM 编辑 ]

Jimimi

新生宝宝 - 视觉刺激

宝宝的视觉通常要到4-6 个月的时候才能看见颜色。
4个月前的宝宝只能清楚地分辩 黑白，亮暗

妈妈们可以和宝宝玩一些简单的游戏，刺激宝宝的视觉发育

坐月期间：

Week 1:
让宝宝仰躺在床上，把窗帘拉下，让房间昏暗，开灯1分钟，关灯1分钟，重复5次。告诉宝宝 ：现在好亮，现在暗暗的。

Week 2:
用一块黑白旗布，或者黑白颜色的毛巾，披在自己的身上，让宝宝看到强烈的颜色对比。也可用黑白色的小手巾在宝宝面前呈现- 距离越20-30 公分

Week 3:
妈妈双眼注视宝宝说：小宝贝，我是妈妈
一直重复用双眼看着宝宝，让他学习眼神交流

Week 4:
用一块小手巾，遮住宝宝的眼睛 约
5秒， 然后拿开
告诉宝宝：暗暗的，亮亮的！


[ 本帖最后由 Jimimi 于 7-10-2009 12:44 PM 编辑 ]

Jimimi

新生宝宝 - 听觉刺激

Week 1:
将有声音的玩具，在距离宝宝约1公尺的地方，轻敲一次，每个5秒再敲1次。维持6回合。

Week 2:
用舌头对着宝宝发出声音，吸引宝宝注意。妈妈可以更换位置发出声音，吸引宝宝找寻声音。

Week 3:
用收音机播放宝宝喜欢的儿歌。播放完毕后，妈妈可以用自己的歌声清唱。
让宝宝熟悉收音机和妈妈的声音差别。

Week 4:
将一些豆子装在塑料瓶子里，在宝宝耳边轻轻摇晃发出声响。
告诉宝宝：这是豆子的声音，沙沙的
（除了豆子，妈妈也可以装沙子，开水，玻璃弹珠等。。）

[ 本帖最后由 Jimimi 于 8-10-2009 02:44 PM 编辑 ]

Jimimi

新生宝宝 - 触觉刺激


新生的宝宝从出生一直到满1岁都会处在极度需要安全感 和 存在感
爸爸妈妈的亲密接触，除了能缓解宝宝的需要，给于宝宝定心丸，
也能大大的提升亲子的关系。

爸爸妈妈千万不要吝啬于给宝宝爱的拥抱 和 亲吻。
当然，在行动之前记得要先洗手确保卫生哦。。

请不要亲吻宝宝的嘴巴！
樱桃小嘴的确很迷人，但是为了避免细菌侵入，请父母局限于亲吻脸颊和额头


Week 1:
拥抱宝宝的时候，可以稍微的用一点点力，让他有被呵护的感觉。
常常抚摸宝宝的头，脸，胸口，小手，小脚，让温热的掌心传送爱的温暖给宝宝
告诉宝宝：妈妈很爱你哦， 你可爱的小宝贝 等 爱的表达。。

Week 2:
在更换尿布 或 衣服的时候，妈妈可以用一点按摩油/ 如意油 在掌心中搓热
慢慢的涂在宝宝的肚子 和小脚，提升温暖的感觉。
注：如意油不可沾到宝宝的脸部，性器官和小屁股，否则宝宝觉得很辣，难受

Week 3:
妈妈可以在腿部进行简单的按摩，刺激宝宝的触感
记得一定要用baby oil / lotion, 别搓伤了小宝宝细嫩的肌肤~
-
用上下轻推的方式，来回5次
-
用左右搓揉的方式，来回5次

Week 4:
以下的活动可帮助灵活宝宝的关节

妈妈可将双手的拇指放入宝宝的掌心，
轻轻的提起宝宝的双手放到宝宝的胸口，停留约5秒。
再缓缓松开宝宝的手臂。 重复3-5次

妈妈可双手握住把宝宝的两个小腿， 将双腿1上1下的交替位置。
重复3-5次



[ 本帖最后由 Jimimi 于 9-10-2009 02:41 PM 编辑 ]

Jimimi

好多要分享，太少时间上网，多见谅

SilverCrystal

好多值得妈妈们深思的分享，
期待更多哦

善变女孩

很好的资讯， 谢谢分享。。。
的却是个好妈妈

Jimimi

新生儿的睡姿和视觉刺激 + 亲子游戏已经完成。
新生儿的听觉和触觉刺激+亲子游戏，明天贴上。

下个星期才贴 2个月宝宝的育儿经 + 亲子智力游戏

bbchen

感激LZ的分享...也打救了我这个新上任的糊涂妈咪

Jimimi

新生儿的基础资料，听/视/触觉游戏已经完成。

2个月宝宝的资料 要等下个星期才能贴上。
周末要享受家庭日哦。。

各位新手妈妈，从现在开始给于宝宝不同的刺激和游戏
你会发现的宝宝真的和别人不一样哦。。

尽情的享受亲子的乐趣吧。。。

Jimimi

2 个月的宝宝

2 个月的宝宝，慢慢会开始有比较多的脸部表情。

妈妈会看见宝宝甜蜜蜜的微笑，
每一微笑都能足以让妈妈顿时忘记疲劳，心情愉快。

很多妈妈都会想宝宝听得懂我们对他说的话吗？
答案是：他懂！只是他说不出话~

人的前脑主控着人的 肢体能力 和 语言表达
而前脑需要比较的长的时间才能投入运作
– 约10 – 20个月
因此，宝宝通常都要等到这段时间才会开始站，走，说话

人的后脑主控着人的5大感官：视觉，听觉，嗅觉，味觉和触觉
宝宝在出生的时候后脑基本上已经大功告成，蓄势待发
因此新生宝宝是看得见，听得见，嗅得到，品尝得到和感觉得到的！

然而，因为这些器官非常新， 刚刚开始运作
所以，它们需要一些时间的来慢慢warm up， 慢慢从笨拙到灵敏的程度

一个宝宝若能得到有顺序的刺激和引导
他的5大感官，很快就能完全操作起来， 而且处在灵敏状态

然而，若缺乏大人正确的指引
宝宝会在误打误撞下自我探索，不仅浪费时间，也会造成更多的挫败感

除此之外，
宝宝可能会开始出现吃奶吃不饱， 喝水喝不够的现象，
明明刚吃奶喝水，可是宝宝就是不开心
这就是宝宝已经出现缺乏吸允的满足感
妈妈可以适当的可以奶嘴来慰藉宝宝的需要

切记：
不让宝宝含着奶嘴入睡一直到睡醒，这样会使宝宝过渡依赖奶嘴
奶嘴一离开，宝宝就会立刻醒来。
妈妈可以等宝宝入睡约5-10 分钟后，慢慢地将奶嘴抽出，
慢慢轻拍宝宝， 安抚他继续入睡

妈妈也可以开始训练宝宝多趴床
让宝宝学习抬头，转头，提高颈椎的力量

西西米

加油。。。支持你的贴。。。不错的分享
很喜欢这一句：

要记住 应该由你来牵引宝宝的情绪，让他冷静
别反被宝宝给牵引，自己也受影响

Jimimi

2个月的宝宝 - 简介

这个时候，妈妈可以拆除宝宝的手套，让一双小手开始奇妙的触觉旅程。
你会发现宝宝的双手一直处在紧握拳头的状态，那是因为宝宝还没有学会‘放手’

妈妈可以陪宝宝一起练习，让他触觉发育得到很好的启蒙

方法：
妈妈用双手的拇指各别放入宝宝的手掌中，引导宝宝用力握紧你的拇指，1天重复10次或更多
每一次的握紧，都会运用到宝宝手指的小关节
每一次的握紧，都是在刺激宝宝的小肌肉群
每一次的握紧，都是让宝宝更快学习怎样松手

有研究显示：
自然生产的宝宝触觉感应 比 开刀生产的宝宝 优越
由于在自然生产的时候，宝宝在阵痛，子宫收缩，产道的推挤下，全身受到强烈的刺激， 进而激发宝宝的触觉感应。

开刀生产的宝宝因为缺少这样的过程，所以触觉反应较为逊色
然而妈妈们也别担心， 可以在宝宝满月后每天勤劳的为宝宝按摩做后天的补救。

婴儿按摩是一门学问，妈妈千万别自己无师自通，乱按一番
因为宝宝的皮肤很嫩，器官很脆弱，倘若按错部位和过强的力道都可能伤害小宝宝

妈妈们可以去上婴儿按摩课程，或者询问有经验的妈妈
也可以购买有关的书籍参考。

让宝宝可以享受到舒服的按摩，触觉的刺激，也能大大增进亲子关系哦。。。


[ 本帖最后由 Jimimi 于 17-10-2009 04:26 PM 编辑 ]

Jimimi

谢谢各位的支持。。。

很幸运的，
我每天都会有一点闲暇的时间来阅读，充实自己

为了我的宝宝，
我阅读了超过30多本书，杂志，不停的上课，和有经验的妈妈做交流
收集了好多好多资料

我有好多东西想要分享，
因为最近很忙，华语打字慢， 所以贴得很慢
请大家见谅哦。。

Jimimi

注意：平衡计划 适合 2 - 7个月的宝宝 （要以宝宝的骨骼发展+适应度来 调试与进行）

一定要以宝宝的快乐为大前提，如果宝宝在过程中不开心。哭闹 或 不舒服 就要立刻停止！！



宝宝的平衡活动计划


Ø
每次都先告诉宝宝你将要做什么。
Ø
做任何动作时都对宝宝说明正在做的事。
Ø
宝宝不想做之前就停止。
Ø
尽量使宝宝衣着轻便。



1．
抱着宝宝四处走走
到屋子各处走走，对他说明各种东西的名称，屋内屋外的事物

2．
自己躺下将孩子举入空中
用虎口抓牢他的腋下，将他举入空中，告诉宝宝他是一架飞机，然后让飞机慢慢降落在你的胸膛

3．
摇椅
直抱宝宝，然后坐在摇椅上摇晃就可以了

4．
靠枕上摇
让宝宝趴在枕头上面，面向着你，两手轮流拉动枕头， 让宝宝左右摇动

5．
抛掷
让宝宝趴在枕头上面，横向着你，妈妈前后轮流将枕头末端拉起，让宝宝的身体前后倾斜

6．
垫上前后加速度运动
让宝宝趴在垫子上面，前后拉动

7．
左右加速度运动
将垫子转90度让宝宝面向你，两手轮流拉动垫子，这就是他的左右加速运动

8．
顺时针水平旋转
让宝宝趴在垫子上面，头靠近垫子的边缘，以顺时针的方向旋转垫子


9．
逆时针水平旋转
让宝宝趴在垫子上面，头靠近垫子的边缘，以逆时针的方向旋转垫子

10．
以倾斜的姿势做水平转圈
直抱宝宝，让宝宝的头超过肩膀，在原地一顺时针和逆时针的方向旋转

11．
左侧的水平转圈
将宝宝的身体的左侧靠着你的右肩，他的肚子靠在你的颈项，原地以顺/逆时针旋转

12．
右侧的水平转圈
将宝宝的身体的右侧靠着你的左肩，他的肚子靠在你的颈项，原地以顺/逆时针旋转

13．
上下抛掷
一手撑颈项，一手撑臀的姿势抱着宝宝，温和的将他举到和妈妈眼睛一样的高度，慢慢降低头部，身体从垂直变成水平，再重复回到垂直的姿势

14．
滚动
让宝宝平躺，用你的食指慢慢牵着宝宝转身。重复左右的翻身动作。

15．
带宝宝小跑步
撑好宝宝的脖子，慢慢的小跑步。