请问血压低要吃什么补回身体？？

xiaogui4373

那天我妈突然出很多汗，真的流很多。。
眼前一片黑。。就很不舒服（查点晕了）。。
过后，我妈本身的胃是不太好的。。看医生后说
血压太低加上更年期。。。所以吃什么食物能补回身体？？
谢噢~

kaisam

分享食物才是最好的药。。。要喝三个月才有效   

【清腸瘦身蔬果汁】
材料：中型紅色甜菜根1個、胡蘿蔔1條、鳳梨2片、奇異果2個、檸檬1顆。 
配料：蒸餾水2杯、蒜頭1小瓣、葫蘆巴粉1/2小匙、小茴香粉1/2小匙、亞麻子2大匙、黑芝麻1小匙、蜂花粉2小匙、海鹽水1/2小匙、香菜6小枝、薑5片、枸杞3大匙。
作法：
1.甜菜根、奇異果去皮切塊、胡蘿蔔切塊、西洋芹切段、檸檬擠汁備用。
2.把蒸餾水倒入三匹馬力以上的蔬果機內，再放入所有材料，一同攪打成汁即可。

血压低要加点黑胡椒粒。

开始放 5-6 粒。试 3-4 天看下身体有没有发热， 没有的话可以继续加到 7-10粒。

假如身体开始发热, 就开始不要加了。继续用这个分量了。

[ 本帖最后由 kaisam 于 10-9-2009 03:00 PM 编辑 ]

kaisam

可以吃发芽五色豆。  

xiaogui4373

原帖由 kaisam 于 10-9-2009 12:33 PM 发表
分享食物才是最好的药。。。要喝三个月才有效   

【清腸瘦身蔬果汁】
材料：中型紅色甜菜根1個、胡蘿蔔1條、西洋芹1根、鳳梨2片、奇異果2個、檸檬1顆。
配料：蒸餾水2杯、蒜頭1小瓣、葫蘆巴粉1/2小匙、小茴 ...

什么是葫蘆巴粉，小茴香粉，亞麻子，海鹽水？？哪里可以买到？？？

xiaogui4373

原帖由 kaisam 于 10-9-2009 12:35 PM 发表
可以吃发芽五色豆。  

发芽五色豆？？怎样吃？

philosophy

原帖由 xiaogui4373 于 10-9-2009 12:45 PM 发表


什么是葫蘆巴粉，小茴香粉，亞麻子，海鹽水？？哪里可以买到？？？

葫芦巴粉 - fenugreek seed，印度人拿它来煮curry，味甘

小茴香 - fennel，香料的一种，煮curry用到，帮助消化

亚麻籽 - flaxseed，富含纤维和omega-3

海盐 - sea salt，矿物质含量高

全部在有机店就有了。

香薰精油疗法可以帮助平衡血压指数，尤其是cypress丝柏，rosemary迷迭香，peppermint薄荷

血压低补充铁质（葡萄，beetroot，樱桃，椰水），维他命C （柠檬，grapefruit，百香果)，蛋白质(yogurt，蛋白，小小米quinoa)和维他命b群 (禾谷，miso，啤酒酵母）的食物

可以的话拿epsom salt (泻盐）泡澡20分钟帮助低血压。

原帖由 xiaogui4373 于 10-9-2009 12:47 PM 发表


发芽五色豆？？怎样吃？

五种颜色的豆类在室温泡水5-6小时至发芽，可以拿来煲糖水或是做沙拉，口感很脆。

kaisam

假如有腰酸或容易累。 早上可以喝些纤维粉+纯正椰油一汤匙。

下午再喝以下的。。。

【改善骨質疏鬆的堅果奶】

材料：1/4杯杏仁﹝約60克)、1/4杯南瓜子﹝約60克)、1/4杯亞麻子﹝約60克)、2小匙蜂花粉、1/4杯芝麻﹝黑、白芝麻都可以，約60克)、2杯蒸餾水 。
作法：
1.將杏仁、南瓜子、亞麻子和芝麻先泡水約4小時備用。
2.把所有泡軟的果仁和其他材料，全部放入三匹馬力以上的蔬果機內，攪打至濃稠汁液狀即可。

[ 本帖最后由 kaisam 于 10-9-2009 05:39 PM 编辑 ]

丰富人生

如果安娣处在更年期，可以让他吃虫草蜂蜜。。可以保护他的卵巢子宫