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发表于 25-8-2009 03:01 PM
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发表于 25-8-2009 03:02 PM
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我也有 |
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发表于 25-8-2009 03:04 PM
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发表于 25-8-2009 03:05 PM
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楼主 |
发表于 25-8-2009 03:06 PM
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引起胃痛最常见的原因就是大吃大喝，但这并不是唯一原因。有些人并未暴饮暴食，但也患胃痛。其实，胃痉挛就和食物没有一点关系，它绝大多数起因于精神原因，生气、精神紧张、压力过大等都可能引起胃绞痛。不论什么原因，大家都希望尽快平息痛楚，下面是一些有益的建议，如果你能认真采纳，相信对你的胃会大有裨益。
●勿暴饮暴食
当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。
●勿平躺
当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。
●服用药物
药房里卖的制酸剂，对偶尔发和胃痛的人，可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药，大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂，大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。前者易引起便秘，后者会产生下痢，两者结合，恰好中和彼此的副作用。虽然混合这两种成分鲜少副作用，但连续服用超过一个半月，并不妥当。因为制酸剂的效果很强，以致于可能掩盖更严重的问题。专家认为，液态的制酸剂虽不如片剂形式方便，但通常比较有效。
●勿睡前吃晚餐
千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。
●消除生活压力
压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。
●减肥
腰部若脂肪堆积过量，将压迫胃，结果使胃液向食道流。另外，松开腰带能纡解胃灼热，可以改穿吊带裤。
●注意饮食
除了要准时进食外，一些饮品包括咖啡、烈酒，和冷冻饮料不宜于病患者。尽量避免食用刺激性如酸、辣或油腻的食物。 |
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发表于 25-8-2009 03:08 PM
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●勿平躺
当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。
我应该是这个 |
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发表于 25-8-2009 03:08 PM
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发表于 25-8-2009 03:12 PM
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发表于 25-8-2009 03:14 PM
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胃痛就买一点芦荟来吃，对你的胃很好
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发表于 25-8-2009 03:16 PM
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发表于 25-8-2009 03:17 PM
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发表于 25-8-2009 03:18 PM
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发表于 25-8-2009 03:21 PM
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原帖由 紫色宅女 于 25-8-2009 03:08 PM 发表 
压力是胃痛的一大祸首
這个害我胃痛:@ :@
孔小姐有什么压力哦。。 |
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楼主 |
发表于 25-8-2009 03:23 PM
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常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，此为寒性胃痛者。应忌食绿豆、生番茄、竹笋、瓠子、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蕹菜、蕺菜、豆腐、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。 |
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楼主 |
发表于 25-8-2009 03:26 PM
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原帖由 微笑的鱼 于 25-8-2009 03:17 PM 发表 
我有胃痛,胃酸,胃涨风..>"
在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。 |
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楼主 |
发表于 25-8-2009 03:29 PM
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胃涨气，饭后打嗝怎么办？
饭前喝一杯热点的水，让胃内的空气排出来。
如果你有胃炎，我想最好别试上面的方法。 |
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楼主 |
发表于 25-8-2009 03:32 PM
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胃涨气如何治疗啊？
1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它们都很容易在肠胃内部制造气体 ,从而导致腹胀的出现。
2.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯 ,会很容易吞进不少空气 ;此外 ,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部 ,引起腹胀。
3.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱 ,或刺激胃部造成过多的胃酸 ,其结果也会使胃内气体过多 ,造成腹胀加剧。 |
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发表于 25-8-2009 04:14 PM
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原帖由 yisiew 于 25-8-2009 03:18 PM 发表
那天我呕到半死，去医院才知道是胃痛。
我也是嘔吐和心跳加速....難過 |
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发表于 25-8-2009 04:20 PM
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原帖由 鸡蛋糕小鸡鸡 于 25-8-2009 03:26 PM 发表
在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。
BTW, 挖给它吐，是我唯一止痛的办法。。。 |
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