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一天至少要喝几多毫升(ML) 的水？
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一天至少要喝几多毫升(ML) 的水？  |
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发表于 15-4-2009 06:44 PM
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没运动一天大概是1.5L。
有运动就可以喝多点2-3L
[ 本帖最后由 xiao_loong 于 15-4-2009 10:31 PM 编辑 ] |
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发表于 15-4-2009 06:49 PM
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原帖由 xiao_loong 于 15-4-2009 06:44 PM 发表 
没运动一天大概是1.5ML。
有运动就可以喝多点2-3ML
酱少？
ml还是L? |
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发表于 15-4-2009 06:59 PM
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4000ml-6000ml |
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发表于 15-4-2009 07:46 PM
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发表于 15-4-2009 10:37 PM
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没运动和做工很少出汗的人，最好不要喝太多的水。因为水喝多了会水肿和很容易水中毒。
在冷气房做工的人就可以喝多一点。
所有不要以为一天喝多多水毁是好事。
之前在英国有个妇女在半小时里喝了大约4L的水，结果水中毒，一命呜呼也。切记切记。。。 |
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发表于 16-4-2009 01:06 AM
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是ml, 不是Ml 吧！差别很大!
其实喝多少水是没有standard, 是看个人体质和环境因素。但我之前好像有读过一篇文章，喝多少水可以是based on 你身体所需的calory, 好像我所需的calory 才1900++ 而已，theoretical来说我只需1900ml 就够了，但我是个水桶，一天只喝1900ml 我会渴死，哈哈！
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普通人一天大概只需2000calory, 所以有人就说一天至少要喝八杯水（2000ml), 就是从这里由来的。
这是我所了解的，如有其他见解，希望可以交流交流 |
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发表于 16-4-2009 04:52 PM
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发表于 19-4-2009 07:27 PM
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