6-July-08 KL Dataran Merdeka Siemen 10km RUN（圆满结束）

chaucky · 发表于 3-7-2008 12:29 PM

谁有跑？

[ 本帖最后由 chaucky 于 9-12-2008 10:21 PM 编辑 ]

路路路易斯 · 发表于 3-7-2008 12:45 PM

我没有跑.

kltan84 · 发表于 3-7-2008 12:47 PM

我也没跑！

傻呆呆 · 发表于 3-7-2008 01:10 PM

z0m0k选酱好的天跑？
我

我要吃和

很多。。。

doriscbwong · 发表于 3-7-2008 01:14 PM

我有跑

看到另一个帖，你们是要在跑之前吃早餐?
跑完之后呢？通常比赛前我只是吃两条香蕉而已

彗星 · 发表于 3-7-2008 01:19 PM

原帖由 路路路易斯 于 3-7-2008 12:45 PM 发表
我没有跑.

我也没有跑。。。我等脚伤好就AIM ADIDAS 10KM的300FINISHER MEDAL。。。1小时跑完我做不到

chaucky · 发表于 3-7-2008 01:55 PM

原帖由 傻呆呆 于 3-7-2008 13:10 发表
z0m0k选酱好的天跑？
我我要吃和很多。。。

就是那样的原因让你一肥再肥

chaucky · 发表于 3-7-2008 01:56 PM

原帖由 doriscbwong 于 3-7-2008 13:14 发表
我有跑

看到另一个帖，你们是要在跑之前吃早餐?
跑完之后呢？通常比赛前我只是吃两条香蕉而已

对咯。。吃点咯。。打算吃mcdonald咯

跑完后看他们要去哪里吃咯。。

我也想吃香蕉。。但是不知道哪里买

chaucky · 发表于 3-7-2008 01:57 PM

原帖由彗星于 3-7-2008 13:19 发表

我也没有跑。。。我等脚伤好就AIM ADIDAS 10KM的300FINISHER MEDAL。。。1小时跑完我做不到

休息多点咯。。八月24号也有10km跑。。在bukit aman那边

今天拿到form但是我没跑。。可能去出国玩

彗星 · 发表于 3-7-2008 03:14 PM

有什么办法，不用到脚，也可以练STAMINA的好康？？？我脱了铁打药的BANDAGE，发现走路还痛。等下去复诊

chaucky · 发表于 3-7-2008 03:28 PM

原帖由彗星于 3-7-2008 15:14 发表
有什么办法，不用到脚，也可以练STAMINA的好康？？？我脱了铁打药的BANDAGE，发现走路还痛。等下去复诊

用手

倒立来跑

stamina好像没有几种运动可以练到而已

doriscbwong · 发表于 3-7-2008 03:53 PM

原帖由 chaucky 于 3-7-2008 01:57 PM 发表
休息多点咯。。八月24号也有10km跑。。在bukit aman那边今天拿到form但是我没跑。。可能去出国玩

8月24号那个是不是Shape Run？
如果是，只是给女生参加吧了

HuMoR+DkNy · 发表于 3-7-2008 04:25 PM

原帖由 doriscbwong 于 3-7-2008 03:53 PM 发表
8月24号那个是不是Shape Run？
如果是，只是给女生参加吧了

对，就是Shape Run。

有啊，A group MEN's Open 10KM
24 August 2008
Tapak A, Lake Gardens

HuMoR+DkNy · 发表于 3-7-2008 04:27 PM

Siemens RUn 我有参加

刚才去collect 了战衣，觉得不错
ahchun, FM，我也帮你们拿了L Size。

大家，礼拜见咯，一起练习了几次10KM，是时候show 一下了，
总之，不要包尾就好，尽量

chaucky · 发表于 3-7-2008 04:28 PM

原帖由 doriscbwong 于 3-7-2008 15:53 发表

8月24号那个是不是Shape Run？
如果是，只是给女生参加吧了

男生也有

10km的

chaucky · 发表于 3-7-2008 04:29 PM

原帖由 HuMoR+DkNy 于 3-7-2008 16:25 发表

对，就是Shape Run。
有啊，A group MEN's Open 10KM
24 August 2008
Tapak A, Lake Gardens

你有拿form吗？我应该没跑那个

chaucky · 发表于 3-7-2008 04:33 PM

原帖由 HuMoR+DkNy 于 3-7-2008 16:27 发表
Siemens RUn 我有参加
刚才去collect 了战衣，觉得不错
ahchun, FM，我也帮你们拿了L Size。
大家，礼拜见咯，一起练习了几次10KM，是时候show 一下了，
总之，不要包尾就好，尽量 :shakehead ...

哈哈。。。我穿了L。。感觉肩膀那边好小

不知道可不可以有剪刀剪大点

HuMoR+DkNy · 发表于 3-7-2008 04:46 PM

原帖由 chaucky 于 3-7-2008 04:29 PM 发表
你有拿form吗？我应该没跑那个

我有拿。报名费RM20。
跑完了Adidas再考虑还来得及

chaucky · 发表于 3-7-2008 05:38 PM

原帖由 HuMoR+DkNy 于 3-7-2008 16:46 发表

我有拿。报名费RM20。
跑完了Adidas再考虑还来得及

报名费好贵下

doriscbwong · 发表于 3-7-2008 07:06 PM

我看到Shape杂志只有提到女子组，没有男子组喔
它也有在新加坡办同类型的竞赛，在7月20日，只限女生而已
http://www.shape.com.my/registration_run.asp

可能这里比较少女生参加吧，没有男生撑场就好冷清

看看新加坡只收女生，8000个名额都已经报完了
不过他们太小看大马的女生了，RM20的报名费可以拿到价值RM300的goodies bag，贪小便宜的我们都会很支持的

我的女同事们都很有兴趣，连那个有贫血问题的也有兴趣

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