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楼主: angelnbear

...《怀孕资料库》...

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 楼主| 发表于 2-1-2008 11:27 AM | 显示全部楼层
*宝宝继承父母优点三大因素*

新生宝宝降临,少不了亲朋好友的祝贺,也少不了对宝宝长得像父亲或者像母亲等进行一番点评。从遗传学的角度来讲,父母会把自己的哪些“优点”传给自己的孩子呢?
  
一、绝对遗传
  肤色:让人别无选择。它总是遵循父母“中和”色的自然法则。比如,父母皮肤较黑,绝不会有白嫩肌肤的子女;若一方白、一方黑,那么,在胚胎时“平均”后大部分会给子女一个不白不黑的“中性”肤色,但也有更偏向一方的情况发生。下颚:是不容“商量”的显性遗传,“像”得让你无可奈何.比如即使父母任何一方有突出的大下巴,子女们常毫无例外地长着酷似的下巴,“像”得有些离奇。
  双眼皮:也属“绝对”性遗传。有趣的是,父亲的双眼皮,大多数会留给子女们,有些儿童出生时是单眼皮,到长大后又“补”上像他父亲那样的双眼皮。另外,大眼睛、大耳垂、高鼻梁、长睫毛,都是五官遗传时从父母那里最能得到的特征性遗传。
  
二、有半数以上概实囊糯?/FONT>
  身高:只有30%的主动权握在你的手里,因为决定身高的因素35%来自父亲,35%来自母亲。假若父母双方个头不高,那只剩30%的后天身高因素,也决定了你力求长个的尝试不会有明显效果。
  肥胖:会使子女们有53%的机会成为大胖子,如果父母有一方肥胖,孩子肥胖的概率便下降到40%。这说明,胖与不胖,大约有一半可以由人为因素决定,因此,父母完全可以通过合理饮食、充分运动使子女体态匀称。
  秃头:造物主似乎偏袒女性,让秃头只传给男子。比如,父亲是秃头,遗传给儿子的概率则有50%,就连母亲的父亲,也会将自己秃头的25%的概率留给外孙们。这种传男不传女的性别遗传倾向,让男士们无可奈何。
  青春痘:这个让少男少女耿耿于怀的容颜症,居然也与遗传有关。因为父母双方若患过青春痘,子女们的患病率将比无家庭史者高出20倍。
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 楼主| 发表于 2-1-2008 11:29 AM | 显示全部楼层
*吃南瓜子可提高精子质量*

精子质量低是男性不育症的主要原因之一。但是这种状况有的是永久性的,有的则是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多,其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。
  
营养学家指出,很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释,每天一杯可以起到很强的滋补作用,有助于男性增加性欲,提高精子质量,恢复生殖能力。
  
还有几种方法,将同等数量的新鲜白洋葱和生蒜压碎,泡入无醇白葡萄酒中10到14天,每天服用三次,每次100毫升,可以恢复受损的生殖组织。
        
取200克丁香树根在30到40度的酒精中浸泡14天,过滤后取500毫升与同量橙汁和1升纯天然蜂蜜混合,每天喝两次,每次只需喝一口,就能帮助恢复精子质量。
  
其他对男性生育能力非常有益的草药还包括槲寄生、撒尔沙、紫云英、达迷草、菟丝子和高丽参等。研究人说,通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌,还可以增加精子数量,维生素C也有提高精子质量的作用。所以,吃南瓜子很有用,因为南瓜子中含有丰富的锌。
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 楼主| 发表于 2-1-2008 11:32 AM | 显示全部楼层
*胎儿要健康爸爸饮食是关键*

想要一个聪明宝,可不是妻子一个人的责任,丈夫不但要身体素质好,而且丈夫吃得好,宝宝才会更健康聪明。
小宝宝是在妈妈身体里孕育的,妈妈吃好,才有一个健康聪明宝。所以,准妈妈们的饮食一直以来受到人们最大程度的关注。可是,国外最新的一项研究结果表明:丈夫的饮食习惯和生活方式对生育一个健康宝宝也起着至关重要的作用。
就此话题,我们采访了中国营养学会临床营养学会委员、主任营养师孙淑芝教授。她说,宝宝聪不聪明,健不健康,丈夫的饮食可不能马虎。男性营养状况的好坏直接关系着家庭生育能力和质量。
  
饮食不科学孕育宝宝危害多
  孙教授提醒年轻的丈夫们,想要一个聪明健康的宝宝,首先从自身做起,改变自己不良的饮食习惯。
  
坏习惯
  1.偏食不喜蔬果
  很多男性朋友对蔬果不屑一顾,认为那是女孩子减肥的食物。实际上,蔬果当中的营养物质是男性生殖生理活动所必需的,作用不可小觑。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素,就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成,从而使精子减少或影响精子的正常活动能力,严重的有可能导致不孕。
  国外研究资料表明:如果男性体内维生素A严重不足容易使精子受损,精子的活动能力也随之减弱。即使受孕,也容易胎儿畸形或死胎;而维生素B族(包括泛酸)与男性睾丸的健康有着直接而密切的关系,一旦缺乏,则会降低男性的生殖能力。研究人员发现,将维生素B12注入男性体内后,活跃的精子数量由原来的100万迅速增至1.4亿,精子的活动能力也比先前有了很大地提高。
  2.烟酒无节制
  尽管烟酒的危害早已为人们所熟悉,可是对于处在事业期的年轻丈夫们来说,总是有着“人在江湖身不由已”的无奈。无奈归无奈,如果想要一个健康聪明的宝宝,还是戒烟酒得好。
  烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟30支以上的男性,其畸形精子的比例超过20%,精子的存活率只有49%。吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。不仅如此,大量吸烟还会导致男子性欲下降甚至出现阳萎,促使体内维生素C大量流失。
  而酒精以及其毒性分解物质极易引起本身染色体畸变,使孩子畸形。这里的酒并非只指“杯中之物”,但凡含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如:米酒、甜酒、可乐等对年轻男性的生育健康都有害无利。
  如果丈夫实在无法完全做到戒除烟酒,那么妻子应提醒他,至少在受孕前3个月就该适当节制了。
  3.偏好高蛋白肉类食物
  大多数的年轻男士都比较偏爱肉食,“大碗喝酒,大块吃肉”的确是男性豪爽的一种表现。虽说精子的生成需要优质蛋白质,孙教授指出:如果高蛋白物质一旦摄入过高,维生素摄入不足就容易造成酸性体质,就难以受孕。
  合理营养生个聪明健康宝对于男性来说,高维生素、优质蛋白、必需的微量元素、矿物质以及充足的能量是提升生育能力的四大关键元素。
  
叶酸和维生素
  平时我们总是建议准妈妈要补充叶酸,以避免因叶酸缺乏而造成染色体断裂出现的畸形儿。现在新的研究证明,叶酸对于准备做老爸的人来说也具有同样重要的意义。当叶酸在男性体内呈现不足时,男性精液的浓度会降低,减弱精子的活动能力,使得受孕困难。
  另外,叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐,它对于孕育优质宝宝也起着关键作用。如果男性体内的叶酸盐不足或缺乏,就可能增加染色体缺陷的几率,增大孩子长大后患严重疾病的危险性。
  除补充叶酸外,孙教授还建议年轻的丈夫们多食用一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。妻子可以根据不同的季节为丈夫挑选一些时令蔬果。比如春天可以多吃一些新鲜的蔬菜、野菜,而秋天正是水果丰盛的季节,可以多多享用。
  聪明锦囊
  要补充叶酸,多让丈夫吃下面的食物:
  动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁
  
优质蛋白质
  蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原料,充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量。优质蛋白质包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等,这些海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素。
  除此之外,各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也是优质的蛋白质食品。可以帮助增加精子的营养,提升精子成活率。蛋白质食品当中还含有一些人体所必需的脂肪酸,它们无法通过人体自身合成,只能从食物中获得。
  蛋白质不能超量摄入,妻子要根据丈夫的实际情况适量原则,均衡营养,维持良好的营养状态。
  
矿物质和微量营养素
  除了优质蛋白质以外,人体内的矿物质和微量元素对男性的生育力也有重要影响。比如,锌、锰、硒等元素参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助得升精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。
  体内缺锌可以导致男性性腺功能低下,睾丸变小、质软、精子生成减少或停止;如果缺锰则会造成男性精子成熟障碍,导致精子减少;缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子的活动力下降。
  矿物质和微量元素无需单独补充,在一些高维生素食物中就包括了它们。除了平时多吃蔬果,日常饮食中也要多食用一些海洋性植物如海藻类或是菌类植物。
  
能量
  能量虽然不是营养元素,但它的作用是保证其他营养素在体内发生作用;另外,精子以及其他生殖生理活动也依靠充足能量。能量的主要来源是饮食当中的各种主食,包括米饭、五谷杂粮、干鲜豆类等。当体内能量不足时,一些营养元素,像蛋白质和糖类会转化成能量以供身体所需。因此,如果能量不足就会影响身体对这类营养素的吸收,出现营养匮乏。
  生育一个聪明健康宝是年轻夫妻共同的责任。从现在开始,想当准老爸的就好好准备起来,改变自己不良的饮食习惯,迎接一个健康可爱的小生命出生吧!
  聪明提醒
  提醒1:孕前2~3个月丈夫不能随意用药
  不仅准妈妈用药要小心,丈夫随意用药同样也会影响宝宝!
  在正常情况下,睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个防护层,医学上称为血睾屏障。这一屏障可阻止血液中某些物质进入睾丸。但是很多药物却能通过血睾屏障,影响精卵健康结合。如常见的一些免疫调节剂,像环磷酰胺、氮芥、顺铂等药物,其毒性作用强,可直接扰乱精子DNA的合成,包括使遗传物质成分改变,染色体异常和精子畸形。像男性不孕症,妇女习惯性流产(早期胚胎丢失),其中部分原因就是男性精子受损的结果。
  这些药物还可随睾丸产生的精液通过性生活排入阴道,经阴道粘膜吸收后而进入血液循环,使低体重儿和畸形胎的发生率增高,增加围产期胎儿的死亡率。
  因此,在怀孕前的2~3个月和怀孕期,丈夫用药一定要小心,可能的话,最好停用一切药物。
  提醒2:不做“不合格”老爸
  肥胖和营养不良的爸爸都是“不合格”的,尤其是肥胖,会影响男性体内性激素的正常分泌,造成精子异常,使胚胎的物质基础受到影响。而营养不良则会直接影响男性的生殖机能和生育能力。
  提醒3: 谨防“星期天宝宝”
  国外一些专家提出“星期天婴儿”的说法,专指那些周末受孕而生的孩子,这些孩子智力不佳、身体孱弱。究其原因是假日夫妇酒后受孕所致。酒精对生殖细胞的毒害可见一斑。

[ 本帖最后由 angelnbear 于 2-1-2008 11:34 AM 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2-1-2008 11:36 AM | 显示全部楼层
*怀孕前后记住服用叶酸*

补充叶酸对孕妇非常重要,叶酸是一种水溶性B族维生素,在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外,还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。
  
妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间,每天服用0.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是,妇女服用叶酸应在医生指导下进行,另外,还需注意以下几点:
       1、必须从怀孕前一个月开始服用
        强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平,以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究,妇女在服用叶酸后要经过4周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中,足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要,而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果
  2、我国神经管畸形低发区的妇女也要增补叶酸。
  我国神经管畸形的发病情况是北方地区高于南方,农村高于城市。因而有人认为低发区的妇女怀孕时可以不服叶酸,这种认识的存在很可能成为出生神经管畸形儿的隐患。据调查,在低发区的育龄妇女中,仍有相当一部分人体内缺乏叶酸。因此低发区的妇女在怀孕前也绝不能掉以轻心。
  3、服用叶酸增补剂能保证不生神经管畸形儿吗?
  服用叶酸增补剂是为了预防孕妇体内叶酸缺乏而导致的神经管畸形。叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因,但不是惟—的原因。还有家庭遗传因素及其他环境因素等也可造成神经管畸形的发生,这些尚没有确切的预防办法。根据国内外的研究,服用叶酸增补剂可以预防80%的神经管畸形儿出生。
  4、不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。
  叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸,是国家批准的惟一预防药品(商品名称为“斯利安”)。而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”,每片含叶酸5毫克,相当于“斯利安”片的12.5倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片,因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇胎儿会产生不良的影响。因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导,切忌自己滥服药、乱买药。
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 楼主| 发表于 2-1-2008 11:39 AM | 显示全部楼层
*大龄生育的尴尬问题*

对于大龄女性的生育,有着很多令家庭和本人尴尬的问题,应该知道晚孕对母亲和胎儿都是不太明智的选择。因为因为随着年龄的增长,大龄妊娠的女性生育能力在不断下降,下降速度比男性更快。
  1、卵子老化
  女性的原始生殖细胞在胎儿期就已经形成,如果怀孕时间过晚,卵子受环境和污染的几率就多,并且卵巢功能也开始减退,由于容易发生卵子染色体老化,最终导致畸胎的发生率增高——这是大龄产妇要面对的最大危险。
  据相关资料统计,先天愚型胎儿的发生率,随孕妇年龄的增加而成倍增加,如果说25-29岁的时候大约是0.11%的话,30-35岁就会增加到0.26%,36-40岁将上升到0.56%。45岁以上甚至可以达到5.4%。其他一些先天性疾病,如先天性心血管畸形、唇裂等,发病率也明显增加。国外的一些研究资料也表明,40岁以上父母所生的孩子更容易患白血病,而头胎孩子的免疫系统更差,发生几率也更高。
  2、难产
  大多数医学专家认为,女性生育的最佳年龄是24~28岁左右,35岁以上的初产妇在医学上被称为大龄初产妇。年龄过大,产道和会阴、骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产。高龄孕妇还容易引起妊娠高血压综合征和妊娠糖尿病等合并症,因而较易患妊娠中毒症。
  3、诱发癌症
  高龄生育还能导致自身出现癌变。新近的流行病学调查资料同时还表明,35岁以上初次生育的女性,乳腺癌的发生率比30岁以前首次生育者大大增加,首次生育年龄越大,乳腺癌的发生率就越高。
  4、精神负担
  生下一个健康的宝宝后,父母要面对的另一个头痛的问题就是“教育”,大龄父母在精力和体力上都不比年轻的父母。而养育孩子需要极度的耐心和爱。过惯了曾经的“二人世界”的你们在有了小宝宝后,在思想上是否已经做好了接受他、教育他的准备?而你和他已经较为年迈的父母又是否还有精力帮你们分担些养育孩子的责任?
  另外,在妊娠的过程中,流产宫外孕、葡萄胎等意外情况的发生率都会大大增加。
  

二、亡羊补牢,为时未晚。
  现代人的身体状况与过去相比年轻很多,有研究表明,至少要年轻10岁。这就意味着适宜生育的年龄明显在拉长。但是,这并不意味着所有人都适合晚育。大龄孕妇应该从怀孕初始就做好以下几个方面保健。
  1、充足睡眠加强营养
  充足的睡眠是提高免疫力的最关键的因素之一。
  饮食也同样很重要,可以多补充一些新鲜的蔬菜、水果、优质蛋白质如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。由于妊娠期间需要的热量较多,所以要比平时多摄入一些热量,但热量的摄入也应该适可而止,否则会引起肥胖。由于高龄孕妇容易发生妊娠高血压综合症,所以一定要控制食盐的摄入,这样还可以预防妊娠中毒症。烟和酒精饮料都是应该绝对避免的。
  2、孕期保健
        孕期保健不容忽视。先天愚型或畸形的胎儿的发生虽然与遗传因素关系密切,但环境因素也不可忽视,因此尽可能地避免环境中有害因素,以免损及胎儿
  怀孕期间外伤及其它物理因素也会使得低能和畸形的发生率增加。妊娠头三个月,应避免放射线照射,防止腹部外伤。还要注意避免比较常见的电磁辐射如电脑、手机、微波炉等日常用品,这些因素都可能对孕妇胎儿造成一定程度的损害。
3、预防感染
  孕妇接触化学药物、感染病毒等也很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常。特别是在孕早期,一定要注意避免孕期感染,要防止风疹、腮腺炎、流感、单纯疱疹等病毒感染,否则会大大增加胎儿畸形的发生率。
        4、定期产前检查
  定期产前检查是高龄产妇在妊娠期间必不可少的工作。同时,在生活中,孕妇也要注意一些自身的细小变化,必要时应赶快去医院检查。分娩时,也要尽量选择设备完善、医疗条件好的医院,这样即便出现了意外,也能得到及时的补救。
    5、心情舒畅
  较大的工作压力也会影响胎儿的发育,所以也要尽量避免妊娠期间产生心理压力并注意劳逸适度,保持心情舒畅也是极为关键的因素。高龄女性在妊娠期间如果没有特殊、异常情况的发生,就不必过于担心,过度的精神紧张反而不利于正常分娩
  最后,如果一个正常女性的一生中从没有做过妈妈,在她的心理上也会产生一定的负面影响——空虚和失落。也许这些情绪会一直影响着这个家庭。看着朋友的孩子一天天长大,看着他们每天表示出对孩子的牵挂,难道不会一点点触动或者遗憾吗?
  
        小贴士:
  1、有研究表明,女性在一生中如果有一次完整的孕育经历,可以增加10年的对妇科肿瘤的免疫力。有专家强调,未生育的女性还容易发生一些激素依赖性疾病,常见的如子宫肌瘤等。
  2、现代医学表明,在妊娠期间和哺乳期间,卵巢会暂停排卵,由于卵巢推迟了排卵,更年期的到来也随之推迟,这就意味着衰老的推迟。而传统认为生育的女性衰老加快大多是由于保养不当造成的,并非是生育导致的。
  3、体形与生育的关系,与男性相比较,女性的身体脂肪含量较高,这是体内激素的影响结果,过胖和过瘦受很多因素影响,如常见的饮食、运动、遗传等等都在不自觉的影响着你的身材。生育不是造成身材差的主要原因。
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 楼主| 发表于 2-1-2008 11:40 AM | 显示全部楼层
*孕前保健:先种疫苗后怀孕*

妇女在怀孕前要打预防针,似乎是一件挺新鲜的事。因为打预防针的一般都是儿童———他们年龄小,抵抗力差,需要借助预防针以增强免疫力,预防疫病,如麻疹、百日咳、白喉、破伤风、脊髓灰质炎、肝炎、水痘、肺炎……
  
而育龄妇女注射预防针其目的是为了保证胎儿正常发育,减少病残儿的出生,就拿先天性心脏病来说,这是一种严重的先天畸形,给小儿的发育带来极大的危害,也会给家庭带来沉重的精神压力和经济负担。有什么办法可以预防,使胎儿不得先天性心脏病呢?办法就是接种风疹疫苗。因为先天性心脏病的发生虽然有多种因素,但风疹病毒的感染是致发先天性心脏病的主要因素。
  
据有关研究,妇女在怀孕一月内若感染风疹,胎儿先心病发生率达60%以上;妇女若在怀孕的第二个月内感染风疹,胎儿先心病发生率为33%;妇女若在怀孕的第三个月内感染风疹,胎儿先心病发生率也达5%~7%。风疹病毒导致的胎儿先天缺损除心脏外,还有先天性眼病、血小板减少性紫癜、肝脾肿大、耳聋、痴呆等。最可怕的是,有三分之二的风疹是隐性感染,也就是说,虽然已经感染了风疹病毒,但孕妇没有任何症状,而胎儿却已受到了严重的损害。如1964年美国发生风疹大流行,结果有2万多名先天性畸形婴儿降生,并有3万例胎儿死产和自发性流产。而接种风疹疫苗后,即可有效地阻止风疹病毒的感染,从而保护胎儿不受侵害。风疹疫苗应在怀孕前三个月接种。
  
此外,孕前还应接种流感疫苗,乙肝疫苗。因为流感和乙肝都是病毒感染,它们不但可使胎儿致畸,而且乙肝病毒还可通过胎盘屏障,直接感染胎儿,使胎儿一出生就成为一名乙肝病毒携带者。因此,在你准备孕育宝宝之前,莫忘了接种这些疫苗。
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 楼主| 发表于 5-1-2008 11:05 PM | 显示全部楼层
原帖由 alisetsy 于 27-12-2007 04:22 PM 发表
谢谢噢,实在太棒了
我打算明年头才造人
现在是不是要小心吃的呢?
有没有孕妇食谱提供呀?




*准备怀孕前的饮食调养*
畜禽血:如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后,会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质,可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物而排出体外。

海带:对放射性物质有特别的亲和力,其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出,从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。
  
春韭:又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精,其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用韭菜)。
  
海鱼:含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。
  
豆芽:贵在“发芽”,无论黄豆、绿豆,豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质,并且能促进性激素的生成。
  
鲜果、鲜菜汁:能解除体内堆积的毒素和废物,使血液呈感性,把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。
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 楼主| 发表于 7-1-2008 10:39 AM | 显示全部楼层
*体重对怀孕的影响*

经研究,体重过重女性(BMI值大于27),发生无排卵性不孕症的机率,是正常体重女性(BMI值  介于20~25)的3.1倍;体重过轻女性(BMI值小于17)发生不孕的机率则是体重正常女性的1.6倍!由此提醒太胖或太瘦的育龄妇女注意,有可能你的体重会影响怀孕
  
荷尔蒙影响排卵
  对女性而言,卵巢的主要功能为‘排卵’和‘分泌性荷尔蒙’,但卵巢的机能不是自发性,而是受到脑下垂体和下视丘的控制;相对的,卵巢所分泌的性荷尔蒙也会回馈控制脑下垂体及下视丘的分泌机能,于是形成一个完整的“下视丘-脑下垂体-卵巢”轴,当此性腺生殖轴H-P-O系统的功能被干扰,导致无排卵,就会造成月经不规则及不孕。
  下视丘释放“性腺刺激素释放激素”,就可刺激脑下垂体分泌“促滤泡素”及“促黄体素”,进而刺激卵巢滤泡中的颗粒细胞分泌“动情素”,并促进滤泡中的卵子成熟,同时亦会促使子宫内膜增厚。
  当女性体重过低:会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,导致卵巢分泌减少,渐渐引发慢性不排卵及不孕症
  当女性体重过重:会造成体内雄性素增加及女性荷尔蒙不协调,导致多囊性
卵巢症侯群及多毛症,进一步导致慢性不排卵及不孕症
  
孕妇过重或过轻可能导致的不良后果
  怀孕期间过重:
  (1)对母体而言:慢性高血压增加10倍、妊娠糖尿病增加10~17倍。
  (2)对
胎儿而言:先天性心脏病增加6倍、神经管缺陷增加2倍、巨婴(出生体重>4000公克)机会增加10﹪。
  (3)生产并发症:生产时引产或催生、
胎儿肩难产、难产受伤的机会增加,剖腹生产的机率增加2~3倍。
  (4)产后并发症:大大提高会阴四度裂伤、产后大出血的机会。

  怀孕期间过轻:
  (1) 对母体而言:可能导致孕妇贫血、脚水肿、慢性高血压、子痫症。
  (2) 对胎儿而言:
胎儿体重过轻、生长迟缓。
  体重对其他影响
  妇女体重过重或过轻,除易导致月经不规则、慢性不排卵及不孕外,对身体各器官也容易造成病变,例如:
  体重过重者:易导致恶性肿瘤、脑血管病变(中风)、心脏疾病、糖尿病、痛风、骨质疏松、性功能减退、胆囊疾病、
子宫内膜增生、停经后乳癌发生率增加。
  体重过轻者:经常精神差、嗜睡、排便困难、情绪不稳定、低蛋白血症、营养不良、免疫功能下降,严重时会引起多种器官衰竭。

  TIPS:身体质量指数(BMI)的计算方法:体重(公斤)除以身高(公尺)的平方:
  BMI<18.7→体重过轻
  BMI=18.7~24.99→体重正常
  BMI=25~29.99→体重过重
  BMI≧30→肥胖。

  明确而言,女性之理想BMI值为20.8,介于18.7(下限)与23.8(上限)之间,超过上限则属体重过重;至于男性之理想BMI值则为22,介于20(下限)与25(上限)之间,超过上限则属体重过重。
      
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 楼主| 发表于 7-1-2008 10:56 AM | 显示全部楼层
<怀孕症状>

*怎么知道自己怀孕了*

怀孕最基本征兆是停经。假如平时月经很准,有性生活又未采取避孕措施,那么当月经逾期10天时应怀疑妊娠。假如平时月经不准,那么还需查看其他征兆。
  
育龄妇女,平时月经规则,一旦停经即应考虑是否怀孕。停经后出现头晕、乏力、嗜睡、畏寒、食欲不振、不同程度的恶心、偏食、爱吃酸食或厌恶油腻和特殊气味等症状,有的人胃口、嗜好会发生变化,一会儿想吃这个,一会儿又想吃那个,平时爱吃的东西突然不想吃了,以前不爱吃的东西反倒想吃,严重的还可能出现呕吐,还可能伴有乳房胀痛、乳头和乳晕发黑和有刺痛,以及尿频等自觉症状,一般即是怀孕了。
  
为了确诊,停经6周左右应到医院去检查。在医院确定怀孕的方法非常简单而方便,主要通过妇科检查、尿妊娠试验和B超检查。
  1、妇科检查:确定怀孕的妇科检查对您可能是第一次产前检查,很多女性或刚刚怀孕的年轻孕妇非常恐惧或难为情。这是一种非常正常的心理感觉,若希望克服恐惧,最好的方法是:请您的丈夫与您同行,请他鼓励您。从心理学的角度分析,此时女人最需要的是爱自己的丈夫的鼓励与支持。因此,每位做丈夫的男人,要帮助自己的妻子克服心理压力,鼓励妻子不要害羞,不必紧张,放松地配合医生。在检查中,医生会发现您的子宫开始变大,宫颈及子宫下段变软和发紫色,阴道黏膜颜色变深等。受孕后两周的女性做此种检查的准确性几乎百分之百。
  2、尿妊娠试验:此试验可以诊断早期妊娠、与妊娠有关的疾病,其可靠性达95%。目前,一种“早早孕”的化验检查可以在月经过期5天就能确定您是否怀孕。母体受精后20天左右(即停经35天),孕妇的尿中开始含有胎盘产生的“绒毛促性腺激素”,以后逐渐增加,到妊娠60天达到高峰。通过生物妊娠试验,可测定尿中有无这种激素的存在,从而达到确诊怀孕的目的。送验的小便要收集清晨第一次的,因为这时的尿比较浓,含的激素量多,试验结果也比较准确。
  3、B超检查:这是一种简便易行的方法。怀孕5周后,用一个超声探头,在腹部检查,从屏幕上可见到子宫里有幼小的胚胎囊。
  上述症状和迹象,表明可能受孕。但有些受孕女性可能无任何不适,或反应轻微。在这种情况下,排除您疑虑的最好办法是到医院请医生帮助您进行检查确诊。

[ 本帖最后由 angelnbear 于 7-1-2008 10:58 AM 编辑 ]
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 楼主| 发表于 7-1-2008 11:02 AM | 显示全部楼层
*怀孕前三个月是关键时刻*

怀孕时,最初三个月是令人兴奋的时期,但也是准备应付在这期间最易发生任何问题的关键时刻。
   

怀孕早期对每个妇女来说有各自不同的经历。很明显,月经不会如期来潮,但在最初三个月里可能继续有少量的血出来,这就是为什么有些妇女常常直到怀孕了三个月才意识到她们怀孕。怀孕后大约7天,你就会出现所谓的培植出血。这便是由形成新的血脉管引起的正常阴道出血,不过它很少发生。也会发现比平时更频繁地小便。首先,是子宫正在扩大并压迫膀胱;其次,由于正在经历荷尔蒙的变化,如在体内充满大量孕酮,会保持和释放更多的水。
   

大多数妇女会感到她们的胸部在变化。其胸部可能增大、麻刺、悸动或刺痛。这是因为胸部正在发育奶腺。也有增加的血液供到你的胸部,静脉将变得更加明显。乳头也会增大并变得更加挺直,乳晕会变黑并向周边扩展。有些妇女会很早注意到她们的乳头很敏感并感到疼痛。
   

在此时疲劳是另一大症状。它开始于第一次经期未来之后,持续到怀孕的第14-20周。缓解的方法很简单:多睡觉!如果在家里的话,下午睡个午觉。如果在工作,做完事打个盹。在怀孕最初三个月建议每晚大约睡十个小时。
   

体内孕酮增加也会引起你感到昏晕和便秘。昏晕的发生是因为孕酮扩大血管光滑肌使血液流到腿部。另外,更多的血流到子宫。这会引起低血压,可能导致昏晕。站或坐得时间太长有可能引发这种症状。平躺着或做锻炼促使血液再循环会防止这种症状。
   

至于便秘,孕酮松弛了大小肠的平滑肌,减缓了消化过程。为了对付它,要丰富你的食物,吃更多的流质(一天6-8杯)以及高纤维和除脂食品(像牛羊肉),每天喝一两次泡在热水中未经硫磺处理的糖蜜葡萄酒,每次一两汤匙,这是一种古老可靠的治疗方法。糖蜜里有丰富的铁和微量矿物质。梅干汁能产生神奇效果。散步和适当锻炼也有一定帮助。最后,不要强迫你大便。若坐在马桶上什么也解不出来,立即起来。如果你坐在那里过度疲劳,对肠蠕动施加压力,你有可能患痔疮。要养成等到你的大便快要出来时才进洗手间。(由于激素的变化和子宫增大压迫骨盆的血脉,大多数孕妇患有痔疮。)医生开的大便软化剂对此会有帮助。有的医生建议饭后尽力在马桶上坐大约十分钟。你的胃从吃饭中获得的动力会传到肠,将训练你的身体每天定时净化。这就是所谓的胃腹反射。此外,你可以调整饮食,包括更多的水果、蔬菜、纤维和流质以及少量的奶、钙和糖。
   

早期还有折磨人的事。经常发生腰酸背痛,因为正在扩展的子宫可能压迫坐骨神经,这种压力从臀部一直伸到腿部。
   

早上恶心与讨厌的反胃有关,在怀孕早期孕妇几乎都要经历恶心呕吐。在最初怀孕阶段60%到80%的孕妇经受过早上恶心的痛苦,应告知的是:早上恶心可能始于早上,但在怀孕的最初几周它经常持续一天24小时。有时侯反胃并非厉害到引起呕吐,是一种由干饼干或果汁挡住的现存情形。
   

由于某些原因,反胃和呕吐起始于最后一次经期6-8周,大约持续两个月,然后消失或症状好转,但也有可能持续到怀孕的第二阶段。
   

早上恶心伴随着许多其它症状,包括厌恶以前从未烦人某种味道或气味,像咖啡、香烟的烟雾、肉食和最喜欢长期食用的色拉!只要看到这些食物就“呕吐”。有些孕妇发现很难准备什么食物,除了一种特殊食物像柚子、酸奶或饼干外,可能避开所有食物。
   

不幸的是,跳过所有食物或禁食是能做的最错的事。产科大夫建议少吃多餐或吃快餐。全天啃点干饼干,在办公室、在你身边、在车里或无论何处放点饼干对你的确有帮助。反胃是由于荷尔蒙的变化影响胃壁和胃酸而引起的。因此空腹使反胃更加恶化。吃点东西到你的胃里实实在在地消化是抗击反胃的一种方法。反胃与低血糖的高低有着密切联系。如果你是一个糖尿病患者,这可能就有大麻烦,这样无论如何你必须确定使你的血糖保持在高水平。
   
无法停止反胃和呕吐的问题可能使营养不良或脱水。设法喝点流质像果汁以及保持喝水。(这时不要担心喝牛奶。)奶酪、酸奶或补钙非常好。若你一天呕吐三次,就要看你的医生,确定一下你是否脱水。无论如何反胃,大部分孕妇在她们的体内有大量的营养滋养胎儿。大量讽刺话统计显示,早上恶心的存在与喜欢怀孕的比不易怀孕的关系更大。当你面对每天早上“洗碗”的男人时,也许这个事实给你一些安慰。
   

最后一句话:不要因为你怀孕了,就不会由于肚子痛、患流感或其它疾病引起恶心。如果恶心持续超过你所承受的,就要找医生检查一下。
关心营养和体重的增加
   

在怀孕期间吃好尤其重要。最好是咨询一下营养专家设计出每天营养的需求。或者与医生或助产士约个特定时间商议出符合你的适当的饮食。你也许会问,“为什么不参考一本普通怀孕的书和遵循一种标准的饮食?”回答很简单:并非每个怀孕是“标准的”。每个孕妇经历不同的症状,拥有不同的用药史,以不同的生活方式生活,因此需要吃不同的东西。有的妇女需要补充维生素;有的妇女需要远离她们为了缓解和防止其它症状而补充的维生素。
最近关于孕期营养信息的最大问题是关于孕期营养信息太多了。遵循这些指导对普通的、劳碌的、恶心的和紧张的孕妇来说势不可挡且太严格。有位被采访的妇女放心地发现她每天早上喝杯咖啡。她已“学到”任何含量的咖啡因可能致使胎儿畸形。她的医生感到这位妇女正在工作,一直遇到交通堵塞,要消除疲劳,每天早上喝杯咖啡很适合她。另一方面,有的人对咖啡很敏感就不能喝咖啡。为使一位妇女在怀孕期间安心,医生建议她偶尔喝杯酒,对她很有益处。不过绝大部分人避开酒精,但在某种情况下,可能很难。在怀孕期间饮用安全酒精含量的最低限度尚未确定。
   

其它所关注的包括“无垃圾食品”原则。现在的孕妇只讲人性。偶尔一个大甜饼
、一块巧克力或一包薯片不会引起
胎儿畸形。如果你赶上可怕的交通堵塞,吃点东西——即使不是全自然鸡肉三明治——也比什么都吃好。此外,很多工作场所对怀孕者并非十分友好。你可能整天忙碌,仅有一点吃饭时间,这样你可以调整你的需要。

   

至于牛奶,若你有不耐乳糖的问题,就不要购买乳制品和不要吃酸乳。孕期其它特殊饮食问题涉及素食者(很多素食者既不吃奶油也不吃鸡蛋)。你是否有别的食物过敏问题?你是否有糖尿病?你是否贫血?你进行某种药物治疗是否影响某种食物?体重增加也是各不相同。你是否在瘦身?你是否有饮食紊乱的历史?
   

孕期营养太重要,以致不可能从一本书或一本杂志上获得所有信息。你的年龄、体重、历史和怀孕症状都会影响你的饮食和孕期维生素补充。在整个怀孕期间你的饮食需要变化。因此,忘了你的烹饪书,拜见一位有资格的营养师、你的医生或你的助产士。并要放松!
   
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 楼主| 发表于 7-1-2008 11:03 AM | 显示全部楼层
文接#70

体重是关注的中心,技术上你在“为两个人而吃”,但要记住在你里面正在成长的胎儿,很快你就会增加10磅。(尽管目前已经知道胎儿出生时超过10磅的很少!)你需要和你的营养专家一起设计出一个现实的饮食计划和体重增加策略。增加你的吸收防止未成熟胎儿骨骼损伤是多么重要。不要看到自己怀孕了就狂闹着随意吃所有食物。增加太多的体重,分娩后很难瘦身,还可能引起其它危险问题,像高血压或妊娠糖尿病,也会因水的保持力使别的问题更加恶化。
   

健身和锻炼都重要,但要适度。你的医生或助产士是你能适合什么样的活动的最好判官。有些妇女需要加速她们的活动而变得更加合适,但有些妇女需要减缓她们的活动。有为孕妇设计很好的增氧健身法课程,既恰好锻炼她们的肌肉,又防止她们做过火。另一些有益于孕期体形锻炼的是你准备多做些体力劳动。无论你决定做什么,锻炼时要在锻炼增氧健身或健身指导员的监督之下锻炼,他能指导你进行正确锻炼和防止你伤害自己。
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 楼主| 发表于 7-1-2008 11:06 AM | 显示全部楼层
*真的怀孕了吗?*

妊娠的头3个月,是胎儿发育的重要阶段,大部分器官都是在这段时间内发育的。因此越早了解怀孕的事实,就能越早地保护胎儿,以免自己在不知情的情况下,做出一些对宝宝不利的选择。

     

很多女性在不知道自己已经怀孕的情况下,误把一些妊娠反应当成是发胖、生病的征兆,服用了一些对胎儿不利的药物,让自己后悔不已。为了让你远离这些烦恼的困扰,我们建议你:养成良好的健康习惯,给自己建立一份健康日记,多留意身体的一些变化。
   
下面是通过调查,总结出来的一些怀孕后比较常见的征兆,提示你不要错过了宝宝的信息:
    * 老朋友没有来(显而易见的!)
    * 胃口好得不得了
    * 几乎离不开洗手间,可是每次的量却很少
    * 白天也像晚上一样爱睡觉
    * 口味改变或是想吃奇怪的东西
    * 晨吐或是随时随地的呕吐
    * 乳房变大,胸部变得很敏感
    * 乳房和乳头疼
    * 对气味很敏感
    * 感到很疲劳
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 楼主| 发表于 7-1-2008 11:09 AM | 显示全部楼层
*孕妇指导:教你看孕期B超检查单*

孕妇的超声波检查报告单上的各种数字都说明了什么?
    医院超声检查报告单一般包括以下几方面内容:胎囊、胎头、胎心、胎动、胎盘、股骨、羊水和脊柱。它们各说明什么问题,什么情况下正常,而什么情况下又属异常呢?这里提供一些参考指标:
  
  1、胎囊:胎囊只在
怀孕早期见到。它的大小,在孕1.5个月时直径约2厘米,2.5个月时约5厘米为正常。胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常;形态圆形、椭圆形、清晰为正常;如胎囊为不规则形、模糊,且位置在下部,孕妇同时有腹痛或阴道流血时,可能要流产
  
  2、胎头:轮廓完整为正常,缺损、变形为异常,脑中线无移位和无脑积水为正常。BPD代表胎头双顶径,怀孕到足月时应达到9.3厘米或以上。按一般规律,在孕5个月以后,基本与
怀孕月份相符,也就是说,妊娠28周(7个月)时BPD约为7.0厘米,孕32周(8个月)时约为8.0厘米,以此类推。孕8个月以后,平均每周增长约为0.2厘米为正常。
  
  3、胎心:有、强为正常,无、弱为异常。胎心频率正常为每分钟120-160次之间。
  
  4、胎动:有、强为正常,无、弱可能
胎儿在睡眠中,也可能为异常情况,要结合其他项目综合分析。
  
  5、胎盘:位置是说明胎盘在
子宫壁的位置;胎盘的正常厚度应在2.5-5厘米之间;钙化一项报告单上分为Ⅲ级,Ⅰ级为胎盘成熟的早期阶段,回声均匀,在怀30-32周可见到此种变化;Ⅱ级表示胎盘接近成熟;Ⅲ级提示胎盘已经成熟。越接近足月,胎盘越成熟,回声的不均匀。
  
  6、股骨长度:是
胎儿大腿骨的长度,它的正常值与相应的怀孕月份的BPD值差2-3厘米左右,比如说BPD为9.3厘米,股骨长度应为7.3厘米;BPD为8.9厘米,股骨长度应为6.9厘米等。
  
  7、羊水:羊水深度在3-7厘米之间为正常,超过7厘米为羊水增多,少于3厘米为羊水减少。
  
  8、脊椎:
胎儿脊柱连续为正常,缺损为异常,可能脊柱有畸形。
  
  9、脐带:正常情况下,脐带应漂浮在羊水中,如在
胎儿颈部见到脐带影像,可能为脐带绕颈。
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发表于 7-1-2008 11:58 AM | 显示全部楼层
天使....竟然在这里看到你!! 哈哈!!

很宝贵的资料哦!! 来顶你一下!!!!
有时间的话要慢慢读了
很久没看到你了....
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 楼主| 发表于 7-1-2008 08:21 PM | 显示全部楼层
原帖由 凌_ling 于 7-1-2008 11:58 AM 发表
天使....竟然在这里看到你!! 哈哈!!

很宝贵的资料哦!! 来顶你一下!!!!
有时间的话要慢慢读了
很久没看到你了....



凌,你回来了,
太好了,
是咯,最近没什么心情去爬帖

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发表于 4-8-2008 07:55 PM | 显示全部楼层
好 帖!
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发表于 7-8-2008 10:34 AM | 显示全部楼层
非常好的贴,获益良多,谢谢分享。。。。
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发表于 15-8-2008 02:41 PM | 显示全部楼层

回复 77# 欢乐小宝贝 的帖子

我来顶一顶,真的是很不错咯。
谢谢分享。。。
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发表于 23-8-2008 12:32 AM | 显示全部楼层
谢谢天使姐姐的分享。。很好哦
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发表于 20-9-2008 12:24 AM | 显示全部楼层
好贴!谢谢楼主分享
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