减肥看过来。。

cakeshop · 发表于 14-10-2007 02:38 AM

我的秘方,无私贡献给各位
减肥贵在忌口,我的魔力瘦身配方很简单,无须大量运动.戒油,戒主食.
早餐: 鲜榨果汁
午餐: 水煮时蔬
晚餐: 酸奶+水果
零食: 水,水还是水.
维生素
运动: 无需大量,每天跑30分钟即.早晚仰卧起坐.跳绳一百下.
如果实在肉食MM,可以选择把肉切小片食用.(限量两小片一天).如果闲这样太麻烦,那干脆就不要吃肉.
MM们来挑战自我吧!从今天起进入倒计时享瘦....

sherrene_fong · 发表于 14-10-2007 02:40 AM

你发错地方了。。。。应该是在减肥那里。。。

sharon_chen · 发表于 14-10-2007 05:20 PM

你这种不是很完美的减肥。。。虽然瘦得了。。。但，你也拼命在建立mussle。。。

有了mussle就完蛋了。。。。

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