<<第三间Jurong West 建身室>>每逢星期一,四

黑色幽默

原帖由 aRJoO 于 10-9-2009 04:08 PM 发表
脚车真的好闷。。。
今晚谁有去？？？

他们/她应该有去
加油咯

子陵

原帖由 足球之子 于 10-9-2009 12:54 PM 发表
星期一出席者

1。53an
2。佐
3。brandy
4。子陵
5。足球之子

应该是星期四出席者吧
星期一的话，你可能是看到鬼了

足球之子

原帖由 子陵 于 10-9-2009 11:07 PM 发表


应该是星期四出席者吧
星期一的话，你可能是看到鬼了

哈哈...下次来练手臂...

子陵

原帖由 足球之子 于 10-9-2009 11:08 PM 发表


哈哈...下次来练手臂...

今天又玩到一个朝天推的，
现在手臂有点酸麻了
是几好玩下的。 哈哈

神秘叔叔

子陵兄，下個星期四記得來哦，一起玩跑步機

神秘叔叔

原帖由 aRJoO 于 10-9-2009 12:58 PM 发表
gym将久不会瘦的。。。

妳的運動都沒什么看到妳流汗。建議妳玩跑步機，腳踏車，還有爬樓梯機。不過一個禮拜只玩一兩天很難見效。

aRJoO

原帖由 神秘叔叔 于 11-9-2009 10:06 AM 发表


妳的運動都沒什么看到妳流汗。建議妳玩跑步機，腳踏車，還有爬樓梯機。不過一個禮拜只玩一兩天很難見效。

OT嘛。。。但我有游泳的喔。。。
我有流汗啊。。。你没见到而已。。。

andrewchan86

拜一有人要去吗？去gym完后加游泳~

子陵

原帖由 神秘叔叔 于 11-9-2009 10:02 AM 发表
子陵兄，下個星期四記得來哦，一起玩跑步機

好的，有空就来。
不过跑步机要等久下。
一次只能玩20分钟对吗？
昨晚脚踏车第一次玩，还要问隔壁的美眉，几不好意思下

黑色幽默

星期六 12/09/2009
早上10点
出席人数

黑色幽默

神秘叔叔

飛哥，換到下午的話我可以陪你玩

黑色幽默

原帖由 神秘叔叔 于 11-9-2009 05:35 PM 发表
飛哥，換到下午的話我可以陪你玩

下午打羽球
然后回家睡觉
晚上来找我喝黑狗咯

神秘叔叔

前晚邊工作邊做掌上壓，做了120下。昨晚也做了100下。但還是比不上我朋友，每晚1000下，難怪他的手臂像猩猩那么大只，個子卻那么小。不成比例

神秘叔叔

如果沒加班的話，就黑狗啦。可是我喝不多的，遷就皮包嘛～～

黑色幽默

原帖由 神秘叔叔 于 11-9-2009 05:37 PM 发表
前晚邊工作邊做掌上壓，做了120下。昨晚也做了100下。但還是比不上我朋友，每晚1000下，難怪他的手臂像猩猩那么大只，個子卻那么小。不成比例

1000下？？？？
你的朋友很够力
我五百第二天就不行了
最少休息一天

黑色幽默

原帖由 神秘叔叔 于 11-9-2009 05:39 PM 发表
如果沒加班的話，就黑狗啦。可是我喝不多的，遷就皮包嘛～～

一两支就回家睡觉咯

53an

原帖由 黑色幽默 于 10-9-2009 01:53 PM 发表


跑步机，脚车咯

我现在不敢和别人说做有氧啊。。跑步啊会瘦。。

53an

原帖由 黑色幽默 于 11-9-2009 05:40 PM 发表


1000下？？？？
你的朋友很够力
我五百第二天就不行了
最少休息一天

看看这个

神秘叔叔

好猛～～搬輪胎。還有強力橡膠帶，如果前面放著現金，我會用力的沖

佐

我们几时才可以...