原帖由 天浪星-简 于 28-3-2009 10:35 AM 发表 你喜欢怎样的运动？？ 运动不是只有健身的，考虑看看往自己所喜欢的运动去吧， 嗜好真的勉强不来的，不然只是会活受罪罢了
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原帖由 天浪星-简 于 28-3-2009 11:00 AM 发表 你是吃太多了，饿你几天应该会比较乖的
原帖由 天浪星-简 于 28-3-2009 10:28 AM 发表 一个月？？？ 一个月都还没进门啊
原帖由 我是是坏人 于 28-3-2009 11:11 AM 发表 唉，最近很烦。所以吃了很多...发泄的方法>"< 简大，请教你哦。我的胸大肌上边左边看得出比较大。背后右边斜方肌比较大。前臂肌右手比较大T.T 有什么方法可以改正吗？因为这个原因弄到我一个星期多不敢举铁了。 ...
原帖由 天浪星-简 于 28-3-2009 11:13 AM 发表 全部改换单手的方法练
原帖由 我是是坏人 于 28-3-2009 11:18 AM 发表 我本来就是单手练了哦除了pushup..就如你之前的提议吗？用同样重量同样次数？ 胸大肌上边左边看得出比较大 背后右边斜方肌比较大 因为我是担心练到很矛盾。一个前一个后...
@cariinternet
原帖由 天浪星-简 于 28-3-2009 11:20 AM 发表 我是说由腿，手，胸和背都换单手练
原帖由 我是是坏人 于 28-3-2009 11:38 AM 发表 okie...收到。我上网查很多都说比较小的那边举轻一点。这样的效果会如何呢？
原帖由 天浪星-简 于 28-3-2009 11:41 AM 发表 不要那样做，左右一样的重量和次数
原帖由 shinchan326 于 28-3-2009 03:18 PM 发表 做之前要不要吃些什么？？ 什么食物可以增加力量？？
原帖由 天浪星-简 于 28-3-2009 06:26 PM 发表 直接买一罐维他命B和C，多喝一点yogurt和vitagen
原帖由 shinchan326 于 29-3-2009 12:05 AM 发表 做之前吗？可以喝red bull？？ 你很热情下
原帖由 天浪星-简 于 29-3-2009 12:42 AM 发表 可以， 会么，还好吧
原帖由 shinchan326 于 29-3-2009 08:50 AM 发表 可以分享你都在吃些什么？？ supplement之类。。
原帖由 天浪星-简 于 29-3-2009 09:58 AM 发表 没钱吃，省下好了， 平时吃的费用已经很大了
原帖由 shinchan326 于 29-3-2009 10:07 AM 发表 都是吃什么的？？
原帖由 天浪星-简 于 29-3-2009 11:12 AM 发表 运动量大，吃的分量比较多， 就平时的饭菜
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发表于 28-3-2009 11:10 AM
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