佳礼瑜珈专区

PR_Queen

请问各位大大有谁知道哪里有的学yoga for scoliosis 的吗？我要找有专业资格的，因为医生说我有脊椎侧弯，若恶化的话会影响到内脏。请各位帮我留意看看哪里有的学，拜托拜托。

sookyee91

回复 1827# siaoyu^小鱼^


    你在学着吗？

AlexChok

从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。。。
开玩笑的！！！

yuna1224

yoga确实很好，但很累的啊~

nanijin

我也想学，puchong哪里有？？
傻瓜傻瓜傻瓜 发表于 22-3-2011 01:07 PM

    我也想知道.  有没有人有介绍?

喜欢海

有人现在在练习瑜伽吗？听说瑜伽能够让气色变好，身材变好，健康也会变好等等。
这是真的吗？
请问一个月的学费大约是多少呢？

RedBeaN

我一个星期上两天，一次一个小时～
我和很多朋友join，所以有特别价＝RM70～

如果单独
一个月（一星期一次）＝RM60
一个月（一星期二次）＝RM90

为了健康，减肥～～～～～～～～～～～～～～～～

喜欢海

RedBeaN 发表于 11-9-2012 01:33 PM
我一个星期上两天，一次一个小时～
我和很多朋友join，所以有特别价＝RM70～

你在哪里学？
我是不需要减肥啦～是不是只有要减肥的人才比较适合练瑜伽？

magic0323

我才刚要开始学！
一个星期两次，一个月八次rm80,每次1个小时半~

喜欢海

magic0323 发表于 11-9-2012 01:49 PM
我才刚要开始学！
一个星期两次，一个月八次rm80,每次1个小时半~

在哪里学？
你的好像很便宜咧！我的朋友在吧生学，一个月４次，一次１小时，也是ＲＭ８０！

magic0323

喜欢海 发表于 11-9-2012 02:06 PM
在哪里学？
你的好像很便宜咧！我的朋友在吧生学，一个月４次，一次１小时，也是ＲＭ８０！

LZ哪里人啊？我是在槟城学的。。

喜欢海

magic0323 发表于 11-9-2012 02:35 PM
LZ哪里人啊？我是在槟城学的。。

哦～我是吧生人～～～
感觉学了有什么不一样吗？

magic0323

我才刚开始。。暂时还没有什么不一样。。
不过瑜伽是不错的运动，同时可以舒解压力

RedBeaN

喜欢海 发表于 11-9-2012 01:42 PM
你在哪里学？
我是不需要减肥啦～是不是只有要减肥的人才比较适合练瑜伽？

我的是在Ampang～～
瑜伽当然不是专注在减肥～～
当然健康才是第一位～～

我也刚开始几个月而已～～
每次做，那个汗可以流很多很多～～
出完汗，很舒服～～

sqinm

可以PM我那Ampang的中心名字吗？

喜欢海

RedBeaN 发表于 11-9-2012 04:23 PM
我的是在Ampang～～
瑜伽当然不是专注在减肥～～
当然健康才是第一位～～

我其实还在考虑要不要学~~~
因为，我不用减肥，又没有什么压力~~~
这样看来瑜伽好像不是很适合我这样。

喜欢海

magic0323 发表于 11-9-2012 04:08 PM
我才刚开始。。暂时还没有什么不一样。。
不过瑜伽是不错的运动，同时可以舒解压力

我平时没有什么运动~所以，我在想，要不要就把练瑜伽当作是我的运动？

RedBeaN

喜欢海 发表于 11-9-2012 04:48 PM
我平时没有什么运动~所以，我在想，要不要就把练瑜伽当作是我的运动？

不如你想想，你喜欢怎样的运动？
有些人喜欢跳舞的～
有些人喜欢yoga的～
有些人喜欢打球类的～
有些人喜欢machine的～

个有喜好～～～
只要你想想自己喜欢什么就好～～～

其实我比较喜欢跳舞的～～～～～～～～～～～

喜欢海

RedBeaN 发表于 11-9-2012 05:01 PM
不如你想想，你喜欢怎样的运动？
有些人喜欢跳舞的～
有些人喜欢yoga的～

我喜欢球类~可是，我打的球没有人愿意陪我打！
而且也比较冷门~（个人觉得）
瑜伽就比较广泛~因为现在有很多教瑜伽的！
跳舞我觉得还不错~想过要学！可是我觉得自己是肢体白痴~
我怕如果我去学跳舞，那个教练会想捏死我~~~

夜韵

我练瑜伽有差不多两年了，1星期至少2次，我在desa setapak上课的，这里是以次数计算，大约RM10一课。
其实瑜伽不是只给要减肥或压力的人，什么人都可以练瑜伽。
我觉得瑜伽比较能tone up多过减肥，促进排毒、排汗、排便，脸色自然会变好，身体变得更柔软。
你可以先找可以试课的瑜伽班，再决定适不适合你。