跑步论坛聊天区2

peiyee0816

哈哈哈。。，强啊。。。一来就金牌。。我一个都没有也。。。
seng12345 发表于 25-7-2011 10:17 PM

    = =finisher medal來的xD

peiyee0816

回复  peiyee0816
瑞士公司。
頭很暈（但是還能思考），走路都不穩了，搭的士回到酒店房間后就嘔在廁所 ...
总司令 发表于 25-7-2011 10:12 PM

    哦～可惜了咯xD
你什麼職業哦O.O

seng12345

我也是游泳不精.幸虧可以完成游泳
chaucky 发表于 25-7-2011 10:15 PM

怕游到一半溺毙料就惨了。。。，哈哈哈哈

peiyee0816

酒是用来品的。。，不是用来喝的。。
用不同心情喝会有不一样的感觉的。。。
seng12345 发表于 25-7-2011 10:18 PM

    xD 我喝一小口而已……很難喝= =

seng12345

我不能天天跑，時間不對……
而且今年spm比較忙啊……
peiyee0816 发表于 25-7-2011 10:25 PM

对对。。，学业为重。！

peiyee0816

可以的。。，加油加油！
seng12345 发表于 25-7-2011 10:23 PM

   

peiyee0816

噢噢噢。。。，不过还是建议用新的来来跑回比较好。。
seng12345 发表于 25-7-2011 10:26 PM

    看吧～
明天就會去買了
如果我媽媽沒有放我飛機

peiyee0816

对对。。，学业为重。！
seng12345 发表于 25-7-2011 10:28 PM

    對啊，跑步以後還有得跑
不過不去參加一些的話，我會心癢癢
可能就沒心讀書了

適當的給自己一些跑步比賽可能會更好
xD

peiyee0816

回复  peiyee0816
隔天晚上還有個不太正經的派對，有了前晚的經驗都怕了，所以就放日本同事飛機。
...
总司令 发表于 25-7-2011 10:33 PM

    O.O 什麼職位來的？做什麼的？

= = 不太正經？

David84

慢跑能使輪胎不見嗎？
总司令 发表于 25-7-2011 21:42

看个人咯。。其实我的轮胎不是那么大，我觉得应该做多点腹部肌肉训练应该会消失。。 btw，我才要开始加油让它消失！

David84

我那种自讨苦吃的训练方法不要学啦。。，如果你要的话。。我可以给你一点意见的。。
seng12345 发表于 25-7-2011 21:17

你的训练方法好像是给你这种高级的。。 有没有初学的方法？

seng12345

O.O 什麼職位來的？做什麼的？

= = 不太正經？
peiyee0816 发表于 25-7-2011 10:35 PM

你的图是真的有点不太正经哦。。哈哈哈

chaucky

怕游到一半溺毙料就惨了。。。，哈哈哈哈
seng12345 发表于 25-7-2011 22:27

海水很容易浮去來的.不用擔心.

David84

哇，突然發現多兩年你就大我一圈了……= =

我不喝酒的= =父母不給啦= =

而且難喝又傷身，連 ...
peiyee0816 发表于 25-7-2011 21:08

你还小，最好还是别喝~ 念多点书。。 偶尔和朋友出去喝喝茶。。

还有表给像我酱的狼哥哥骗去。。

David84

好！！！就是这种精神。。我喜欢。。哈哈哈哈哈哈
seng12345 发表于 25-7-2011 21:26

有的只是精神，能力是0。。最怕就是脚抽筋。。 走也辛苦。。。

总司令

回复 1833# David84
慢跑加仰臥起坐，雙管齊下，小輪胎的消滅指日可待。

seng12345

你的训练方法好像是给你这种高级的。。 有没有初学的方法？
David84 发表于 25-7-2011 10:39 PM

我最近训练流程已经改了。。，哈哈。。更加hardcore。。

初学者最重要是呼吸方法和力量运用方法。。，之前我有建议粉红少女的呼吸方法。。
就是间断式。。，每当你觉得你呼吸困难就放轻松。。停下来。。放慢呼气吸气的时间。。
过后就练习跑的力运用。。，刚开始切忌不能太快。。慢慢让身体热了 就可以慢慢加速了。。

peiyee0816

管理流程、勞保和認證。

去年去日本就是爲了三菱公司的認證。那時醉酒前日本同事安排了隔 ...
总司令 发表于 25-7-2011 10:43 PM

    三菱？是不是Mitsubishi啊？

O,O 真面目？

peiyee0816

你的训练方法好像是给你这种高级的。。 有没有初学的方法？
David84 发表于 25-7-2011 10:39 PM

    你照回以前的方法练吧？

seng12345

你还小，最好还是别喝~ 念多点书。。 偶尔和朋友出去喝喝茶。。

还有表给像我酱的狼哥哥骗去。。  ...
David84 发表于 25-7-2011 10:45 PM

不要忘记金鱼叔叔。。，哈哈哈哈哈