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~~我回来了~~隔了几年，更肥了，还是最肥的时候~~
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楼主 |
发表于 24-6-2006 09:53 PM
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原帖由 meiying 于 23-6-2006 10:18 PM 发表
缺少运动的关系吗？
多做伸展运动吧 
伸展运动有哪些？？ |
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楼主 |
发表于 24-6-2006 09:54 PM
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原帖由 jasonyan 于 24-6-2006 12:15 PM 发表
吃很多啊....
今天更多 |
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楼主 |
发表于 24-6-2006 10:12 PM
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第三十一天
早餐 - 超高卡路里的korea快速面，好好吃
午餐 - 吃斋，台湾卤肉面
晚餐 - 豆角饭
吃超多，天啊
呼啦圈半小时
今天和男朋友去看scary movie 4，蛮好笑的，使我心情大好！ |
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发表于 25-6-2006 10:00 PM
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原帖由 caey 于 24-6-2006 10:12 PM 发表
第三十一天
早餐 - 超高卡路里的korea快速面，好好吃
午餐 - 吃斋，台湾卤肉面
晚餐 - 豆角饭
吃超多，天啊
呼啦圈半小时
今天和男朋友去看scary movie 4，蛮好笑的，使我心情大好！
還好啦...
你可以算卡路里看高不高嘛 |
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楼主 |
发表于 26-6-2006 07:53 PM
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原帖由 jasonyan 于 25-6-2006 10:00 PM 发表
還好啦...
你可以算卡路里看高不高嘛
哈哈！卡路里超高的，因为只是快熟面就够力了！ |
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发表于 26-6-2006 08:11 PM
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原帖由 caey 于 26-6-2006 07:53 PM 发表
哈哈！卡路里超高的，因为只是快熟面就够力了！
一包面=400卡醬 |
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发表于 26-6-2006 08:12 PM
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加油，加油~~~ 啊！ 不對不對~應該要漏多一點肥油~ |
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楼主 |
发表于 26-6-2006 08:13 PM
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第三十二天：25/6/06 星期日
今天去了美容院办美美，做了一次Slimming Detox Spa （25零吉）+ 签了一个（七次）洗脸配套（625零吉）。
先说Slimming Detox Spa.首先 Steam 15分钟,很热，出了很多汗，然后湿湿粘粘的就躺在一张浦了plastic纸带的床，她帮我全身Scrub + essential Oil按摩。大概15分钟后，她就帮我盖上（好像叫hot planted),热热的，‘蒸’了20分钟后，就起身抹汗，当我起身时，全身是汗，好像被人淋了水将，一直滴个不停，他们告诉我比一般人流了更多汗。再休息个20分钟，就去洗澡，清洗干净，头发弄干过后，就开始 facial了，今天同事朋友看到我都说脸很干净而且比平时亮丽很多，我觉得facial都不错，因为之前去的美容院都没有这个效果，就是看不出脸有什么改善！
我还借用他们的digital枰，50.2kg,水分=55 脂肪=19.9
早餐 + 午餐 - 快熟面
晚餐 - 咖哩面
游泳1个半小时，下午出了那么多汗，现在又游泳，觉得很满足 |
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楼主 |
发表于 26-6-2006 08:14 PM
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原帖由 jasonyan 于 26-6-2006 08:11 PM 发表
一包面=400卡醬
我看后面写=2120klc叻 |
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发表于 26-6-2006 08:14 PM
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原帖由 caey 于 26-6-2006 08:13 PM 发表
第三十二天：25/6/06 星期日
今天去了美容院办美美，做了一次Slimming Detox Spa （25零吉）+ 签了一个（七次）洗脸配套（625零吉）。
先说Slimming Detox Spa.首先 Steam 15分钟,很热，出了很多汗，然后湿 ...
怎樣??有效嗎? |
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楼主 |
发表于 26-6-2006 08:15 PM
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原帖由 在McDonald吃KFC 于 26-6-2006 08:12 PM 发表
加油，加油~~~ 啊！ 不對不對~應該要漏多一點肥油~
你也要努力啊，开始瘦了嘛 |
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发表于 26-6-2006 08:17 PM
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原帖由 caey 于 26-6-2006 08:14 PM 发表
我看后面写=2120klc叻
2120KLC好象=500+KCAL |
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楼主 |
发表于 26-6-2006 08:17 PM
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第三十三天 26/6/06
早餐 - 无，因为昨天晚上到今天早上都一直跑厕所
午餐 - pasta n pizza
晚餐 - 两汤池饭+鱼+豆腐，吃饱过后散布45分钟 |
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发表于 26-6-2006 08:20 PM
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原帖由 caey 于 26-6-2006 08:17 PM 发表
第三十三天 26/6/06
早餐 - 无，因为昨天晚上到今天早上都一直跑厕所
午餐 - pasta n pizza
晚餐 - 两汤池饭+鱼+豆腐，吃饱过后散布45分钟
除了午餐多了點...
其他還好 |
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楼主 |
发表于 28-6-2006 09:47 PM
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原帖由 jasonyan 于 26-6-2006 08:14 PM 发表
怎樣??有效嗎?
觉得不错，不过那个hot planket有点难受，因为不能动，又热又留汗，如果长期做应该会有效果 |
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楼主 |
发表于 28-6-2006 09:47 PM
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原帖由 jasonyan 于 26-6-2006 08:20 PM 发表
除了午餐多了點...
其他還好
午餐最近都吃好多 |
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楼主 |
发表于 28-6-2006 09:51 PM
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第三十四天 27/6/06
早餐 - 经济米粉
午餐 - The Chicken Rice Shop
晚餐 - 喝菜汤
第三十五天：28/6/06
早餐 - cafe 21
午餐 - 鸳鸯
晚餐 - Shusi King
最近吃饱过后都觉得很难受，很难消化，也不知道什么原因，尽量不要吃太饱
[ 本帖最后由 caey 于 28-6-2006 09:52 PM 编辑 ] |
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发表于 28-6-2006 10:01 PM
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原帖由 caey 于 28-6-2006 09:51 PM 发表
最近吃饱过后都觉得很难受，很难 ...
我也会那样的，
不知道是不是胃变小的缘故？？ |
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发表于 28-6-2006 11:18 PM
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原帖由 caey 于 28-6-2006 09:47 PM 发表
午餐最近都吃好多
我也是...... |
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楼主 |
发表于 30-6-2006 09:26 PM
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原帖由 写意人 于 28-6-2006 10:01 PM 发表
我也会那样的，
不知道是不是胃变小的缘故？？
如果是都不错 |
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