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发表于 10-1-2011 11:11 AM
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发表于 10-1-2011 03:57 PM
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楼主 |
发表于 10-1-2011 11:34 PM
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本帖最后由 SashaSauce 于 10-1-2011 11:38 PM 编辑
10/1/2010
体重：55.5kg
早餐：1 kiwi
午餐：1 portion of spaghetti w mushroom and tuna in olive oil + Tofu chicken hamburg + potato
茶点：2 piece of almond chocolate
晚餐：Sushi - 1 piece kaki fry nigiri sushi, 1 piece tobiko maki, 3 piece dragon roll, 1/2 piece of Tamago nigiri sushi, some tempura ika
运动：No!
嗯嗯：Got!
札记：
今天本来应该去做运动的，可是好懒，今天一整天都好懒奥，姐妹们，原谅我，明天再回复你们
其实，我还有叫了一个 chicken katsudon 可是，因为太饱了，咬了一口肉后，就叫他打包了，当作明天的午餐好了  |
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发表于 11-1-2011 11:19 AM
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发表于 11-1-2011 02:04 PM
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10/1/2010
体重：55.5kg
早餐：1 kiwi
午餐：1 portion of spaghetti w mushroom and tuna in olive o ...
SashaSauce 发表于 10-1-2011 11:34 PM 
哈哈。。。没关系。。。就小休一下下吧。。
星期四我就要飞咯。。。好担心一个星期的旅程会让我‘加油不断’哦。。。我想等我回来你们可以好好的骂我了。。哈哈。。 |
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发表于 11-1-2011 11:30 PM
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楼主 |
发表于 11-1-2011 11:39 PM
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No worries! 也要给自己放放假~
晴天真会煮，tofu chicken hamburg也会做得来 :victor ...
小Chi 发表于 11-1-2011 11:19 AM 
这个豆腐汉堡是我从日本的杂技看到的，很多ｍｍ拿来当瘦身料理，其实，就是把木棉／板豆腐捏碎和鸡肉碎＋些洋葱，再调味，就完成了，可以避免吃下太多肉和补充钙质，很好吃奥
新鲜的ｐａｓｔａ比较会吸收酱汁和比较弹牙，以前在ｔｈｅ ｃｕｒｖｅ 那边有间手工ｐａｓｔａ的，不知何故收摊了，itallianese的，我对他有所保留，不知是否是真的手工作的 |
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发表于 11-1-2011 11:41 PM
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发表于 11-1-2011 11:51 PM
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哇，一路顺风奥～
既然出国了，就敢敢吃 《〈教坏人
应该不会胖吧，ｂａ ...
SashaSauce 发表于 11-1-2011 11:41 PM
哦。。。希望如此哦。。。希望不要肥着回来。。。 |
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发表于 12-1-2011 11:40 AM
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楼主 |
发表于 14-1-2011 12:42 AM
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12/1/2010
体重：55.5kg
早餐：1 kiwi， 1 vitagen
午餐：2 portion of baked chicken breast,1 portion of fried lettuce with tuna in olive oil + 4~5 piece weetameals
茶点：1 portion of potatochips, 4 piece of jacob weetameals
晚餐：1/2 parket of ShinRahmen+ chicken breast+1 egg+ 1portion of lettuce + 3 fishball
运动：1 hour fly wheel class
嗯嗯：No!
札记：
不乖，不乖，吃好多
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楼主 |
发表于 14-1-2011 12:54 AM
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1３/1/2010
体重：55.5kg
早餐：1 kiwi， 1 vitagen, 1 chocolate muffin
午餐：2 portion of baked chicken breast,1 portion of lettuce + 1/2 portion of spicy fried rice + 1portion of fried beansprout
茶点：1 spoon of ShinRahmen
晚餐：1 portion of lettuce fried with tuna in olive oil+ glass noodle
运动：1 hour fly wheel class, 1hour flex and flo class
嗯嗯：Got!
札记：
终于终于出来了，放烟花
烤鸡胸好好吃，今天尝试放了啤酒去腌，不知味道会如何 |
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发表于 14-1-2011 09:21 AM
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1３/1/2010
体重：55.5kg
早餐：1 kiwi， 1 vitagen, 1 chocolate muffin
午餐：2 portion of baked ...
SashaSauce 发表于 14-1-2011 12:54 AM 
13号吃得比较凶吧。。。。。。。 |
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发表于 14-1-2011 10:43 AM
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楼主 |
发表于 15-1-2011 02:13 AM
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楼主 |
发表于 15-1-2011 02:16 AM
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13号吃得比较凶吧。。。。。。。
gemenilim 发表于 14-1-2011 09:21 AM
今天更凶  |
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楼主 |
发表于 15-1-2011 02:22 AM
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14/1/2010
体重：54.9kg
早餐：1 kiwi， 1 apple flavour vitagen
午餐：1 portion of baked chicken breast,1 portion of cabbage fried with tuna in olive oil + 1/3 portion of fried kuey teow+ 1/2 portion of potato
茶点：1 portion of baked chicken breast + 1 small chicken floss bun
晚餐：French fries, 2 nugget,2 hotdog cocktail, 1portion of fried meehoon with curry chicken sauce, braised pig knuckle, fried broccoli and cauliflower, 1 portion of rice dumplings
运动：No!
嗯嗯：Got!
札记：
大家有听过开门厨马？《〈不知是否这样写
就是家里有人要娶亲了，然后在娶老婆的前一天，就在家里举办小型的宴会，然后我今天就在婆婆的爱护下，敢敢地吃了很多
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发表于 15-1-2011 09:25 AM
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14/1/2010
体重：54.9kg
早餐：1 kiwi， 1 apple flavour vitagen
午餐：1 portion of baked chicken ...
SashaSauce 发表于 15-1-2011 02:22 AM 
我也是。 昨天吃的， 就是我妈妈从亲戚那边拿回来的。有
1) 糖水
2）油炸鬼
3）面
4）咖哩
5) 鸡翼
6）排骨
7) 薄饼
回家看到。。。都傻了眼。 幸好只是随便几样吧了。 |
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发表于 17-1-2011 09:58 AM
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楼主 |
发表于 7-4-2011 01:09 PM
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本帖最后由 SashaSauce 于 7-4-2011 10:54 PM 编辑
唉，胖了，胖了，看到坚持的郁金香和小chi也回来了，我也要打扫自己小窝，继续减肥！
6/4/2010
体重：55.6kg
早餐：2 kiwi
午餐：1 piece chee cheong fen, 2 braised fu chuk, 1 pig skin + 1 teaspoon of sauce, 2 fried vege
茶点：few piece of Lay's potato chips
晚餐：1/3 portion of black pepper small shells spaghetti fried with prawn, 1 roll of sister's crispy popiah
运动：1 hour rpm class, 1 hour yoga
嗯嗯：Got!
札记：
终于拿出封尘已久的健身卡了，发现健身院里的人真的换得很快，现在的都是新面孔的
去打包薄饼时，发现有个混血帅哥在那面吃，本想厚着脸皮在那边堂食的，后来有个3人团的顾客来了，没办法只好让出位置了 （呜呜。。。 |
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