生活智慧王

Elizabeth~

【女生应该知道的美容小秘诀】
①在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。②用白糖洗脸对去黑色痘印很有效。③酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超有用。④用藿香正气水洗头发 会变好。啤酒洗头防干枯脱落。⑤眉毛淡而稀~生姜削成笔状，天天涂一次会长浓。

Elizabeth~

女人生气的八大危害】
1.长色斑；2.脑细胞衰老加速；3.胃溃疡；4.心肌缺氧；5.伤肝；6.引发甲亢；7.伤肺；8.损伤免疫系统。生气对身体的损害这么多，所以尽量不要生气哦，有那么多坏处呢，多不划算啊~

Elizabeth~

【农药残留最多的12种果蔬】
苹果、芹菜、草莓、桃子、菠菜、进口油桃、进口葡萄、灯笼椒、马铃薯、国产蓝莓、莴苣、羽衣甘蓝。【农残最少的15种果蔬】洋葱、甜玉米、菠萝、鳄梨、芦笋、甜豌豆、芒果、茄子、美国产哈密瓜、奇异果、卷心菜、西瓜、甘薯、柚子、蘑菇。

Elizabeth~

【消除早起肿泡眼】
①冰敷十分钟②温水冷水交替洗脸③多喝利尿饮料如黑咖啡，茶④多吃消水肿食物：红豆，绿豆，冬瓜，薏仁⑤.睡前喝水要适量⑥小黄瓜眼膜

Elizabeth~

【最适合睡前吃的食物】
①香蕉：实际上是包着果皮的“安眠药”，富有能使肌肉放松的镁；②菊花茶：其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方；③温奶：牛奶中含有一种色安酸，它能够象氨基酸那样，发挥镇静的功效；④蜂蜜：滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中，也有助于睡前放松

Elizabeth~

【必须得排毒的征兆】
1、胃要排毒——舌苔发黄、口臭，好多人都感觉吃不饱。2、脾要排毒——面部长斑、白带增多。3、小肠要排毒——下巴出现痘痘。4、肾脏要排毒——面部或身体水肿、疲倦感增加。5、.心脏要排毒——溃疡长在舌头。6、肝要排毒——指甲上会有明显的信号。

Elizabeth~

【吃完鸡蛋不要立即做这些事】
1、不要立即饮茶；2、不要立即吃糖精容易中毒；3、不要立即喝豆浆；4、不要立即吃鹅肉、兔肉伤元气；5、不要立即吃消炎片；6、不要立即吃柿子易形成“柿结石”；7、不要立即吃地瓜；8、不要立即吃鳖肉会引起中毒。

Elizabeth~

腰果：有益于细胞更新，有利于皮肤光滑，头发生长，防治粉刺。 芝麻：可防止头屑，指甲粗糙，防治白斑，粉刺和湿疹。 葵瓜子：可抗衰老，解毒，防止脱发和头屑。 板栗：富含柔软的膳食纤维，可健脾胃、补肾强心，适合糖尿病人食用，栗子还能治肾虚和腰腿无力。

Elizabeth~

【不停打嗝，如何止】
1.分散注意力，专心做些别的事情。2.先深吸一口气，然后憋住。3.喝一口水，含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下，多喝几口一般都能见效。4.用羽毛等物体刺激鼻孔，诱发喷嚏，打个喷嚏嗝就会停止。5.被惊吓。

Elizabeth~

【盐的生活小妙用】
1、在鞋上撒少许盐,可吸汗出臭味；2、室内放冷盐水,可去除油漆味；3、洗衣服加少许盐,可清洁如新；4、下水槽定期倒盐水,可保持清洁,防止发臭和油污堆积；5、金属器皿加盐水可除锈；6、.在鱼缸中放点盐,可使金鱼活泼健康。

Elizabeth~

【梳写美丽 初秋养生从头梳起】运用梳头养生保健、防病疗疾，是中医养生的一绝。对于平时压力比较大的都市白领来说，经常梳头可以缓解压力，畅通经气，改善血液循环，滋养头发、防止脱发，并能够缓解头痛、减轻疲劳。

Elizabeth~

【粗粮减肥 超强瘦身】
玉米中含有较多的粗纤维，要比精米、精面高4～10倍。它还含有大量的镁，可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。这些成分与功能，都对减肥非常有利，甚至连玉米成熟时的花穗玉米须都有利尿作用，也对减肥非常有利。

Elizabeth~

【护肤妙招】
1、跳舞—让血液沸腾 好气色自然来。2、喝酒—微喝一点黄酒，拥有红润唇色。3、挑剔—挑剔一点没坏处，蔬菜也是一样。4、如厕—培养如厕好习惯，不放过每天的排毒机会。5、午睡—享受午间美容。6、泡澡—享受spa，泡一个舒适的澡。7、喝水—喝水而不是咖啡，不让自己成为咖啡容器。

Elizabeth~

【适合“电脑族”的5种健康食品】
1.快乐食物：黑巧克力，富含膳食纤维和生物类黄酮；2.排毒谷物:燕麦片、糙米；3.抗衰老饮品:绿茶；4.营养坚果:花生、核桃、杏仁，补充有益脂肪酸；5.护眼食物:枸杞、菊花，对眼睛酸涩、疲劳等问题都有很大帮助。大家要注意保护自己哦！

Elizabeth~

【最伤身的10种活法】
①长时间对着电脑；②晚上十一点以后睡觉；③不能保证睡眠时间；④极度缺乏体育锻炼；⑤有病不求医；⑥吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的；⑦不饿不吃，不困不睡，不累不息；⑧与家人缺少交流；⑨长时间用手机打电话，享受近距离辐射；⑩三餐饮食无规律。

Elizabeth~

【女人养生秘诀：每天坚持八个一】
①　早晚各一杯白开水②一片多种维生素复合片③一杯醋④一袋鲜奶⑤一瓶矿泉水⑥一杯茶⑦一个西红柿或一片维生素C泡腾片⑧一个补水面膜

Elizabeth~

Elizabeth~

【八大癌症“免死金牌”】
1、胃癌“免死金牌”——大蒜。
2、肝癌“免死金牌”——蘑菇。
3、胰腺癌“免死金牌”——菜花。
4、肺癌“免死金牌” ——菠菜。
5、肠癌“免死金牌”——茭白。
6、乳腺癌免死金牌——海带。
7、皮肤癌“免死金牌”——芦笋。
8、宫颈癌“免死金牌”——黄豆。

Elizabeth~

人体各器官开始走向衰老的时间：大脑：20岁。肺：20岁。皮肤：25岁。肌肉：30岁。头发：30岁 。性器官：35岁。乳房：35岁。骨骼：35岁。眼睛：40岁。心脏：40岁。牙齿：40岁。肾：50岁。前列腺：50岁。耳朵：55岁。肠：55岁。舌 头和鼻子：60岁。膀胱：65岁。喉咙：65岁。肝脏：65岁。好好照顾它们！

Elizabeth~

【七个坏习惯让脸越变越大】
1爱吃坚硬难嚼的食物；
2咸的宵夜和食物；
3面无表情；
4用肩膀和下巴夹着接电话；
5不良睡姿-趴着睡不仅会让你 长出皱纹，更会让脸变形；
6睡前喝水；
7呼吸。许多人在睡着时，会无意识地用嘴巴呼吸，久而久之造成嘴巴中的舌头前  倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉 变形 .