2014年5月预产期的妈妈们，欢迎进来聊聊。。

呼呼大睡

甘望魚 发表于 4-1-2014 04:38 PM
五月似乎很多人生，一定要快點找喔。

下个星期产检过后应该会去看看了 >.<

ivljoe

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孕婦能吃柚子嗎？
柚子是產於福建、廣東等南方地區的水果，以廣東沙田柚為上品。
　　柚子的營養價值
　　柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。柚子營養豐富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白質0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、熱量57千卡、粗纖維0.8克、鈣41毫克、磷43毫克、鐵0.9毫克、胡蘿蔔素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黃素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗壞血酸41毫克。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。
　　中醫認為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。
　　柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血症等有良好的輔助療效。此外，柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
　　孕婦可不可以吃柚子？
　　孕婦能吃柚子嗎？維生素C的作用可不少，孕期孕婦需要補充多種維生素，因此就這點來說，孕婦可以吃柚子嗎？當然是可以的。另外鮮柚肉由於含有類似胰島素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此對於患有糖尿病的孕媽媽，柚子當然是最好不過的水果。貧血是孕期比較常見的現象，柚子有預防貧血癥狀發生和促進胎兒正常發育的功效。同時柚子還能增強體質，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。此時食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節氣候乾燥，孕媽媽是否也在為口腔潰瘍，牙齦腫痛苦惱呢？柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時不妨食用一些柚子。
　　雖然孕婦吃柚子有許多好處，但是孕媽媽要注意：柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃。高血壓患者不宜吃柚子，特別是葡萄柚。一般人在服藥期間也不要食用柚子，以免藥物過量。太苦的柚子不宜吃。
　　柚子茶的做法推薦：
　　食譜原料：
　　柚子、冰糖(柚子重量的1/5左右)、蜂蜜(柚子重量的一半左右)、清水幾茶匙。
　　製作方法：
　　1、柚子清洗乾淨，再放在溫水裡泡十分鐘左右，取出;
　　2、吸去柚子表面的水分，剝開，分離果皮、肉、瓤;
　　3、柚子皮切絲，果肉用攪拌機打成泥狀，果瓤按承受能力分別處理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁;
　　4、把整理好的柚子放入乾淨無油的鍋中，加清水再放入冰糖，中小火煮至粘稠，質感略透明即可，離火冷卻;
　　5、溫熱(60℃以下)時加入蜂蜜拌勻;
　　6、把成品倒入密封玻璃瓶內，放入冰箱保存。
　　健康提示：
　　柚子茶的功效：蜂蜜柚子茶，在日本和韓國，一直被稱為“黑色素斬草除根”的食品。韓國蜂蜜柚子茶用柚子肉、果糖、蜂蜜、檸檬酸配製而成，果香濃郁、潤喉爽口。常飲蜂蜜柚子茶，能化痰止咳、開胃怡神、軟化血管、美容養顏，還能強身健體，提高免疫力。蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，經常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合OFFICE里天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。

ivljoe

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孕婦吃什麼水果降火？
孕婦上火了，可以吃什麼水果降火呢?除了吃柚子以外，孕婦還可以選擇吃秋梨、柿子、柑橘和無花果哦!當然，營養的吸取要均衡，孕婦也要多吃蔬菜和其他水果，可不能顧此失彼了!
孕婦吃什麼水果降火?
　　秋梨
　　吃秋梨可以清熱降壓。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。
　　其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
　　將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
　　柿子
　　柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。
　　柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、止噁心，治療呃逆、噯氣等。柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用，是民間常用的草藥。
　　柿子雖然有很好的營養及醫療作用，它也有不足之處。柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便乾燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質結合后產生沉澱。因此，吃柿子應該點到為止，以一餐一個為宜。
　　柑橘
　　柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。
　　柑橘中所含的礦物質以鈣為最高，磷的含量也超過大米。柑橘的皮、核絡都是有名的中藥。常吃柑橘可以預防壞血病及夜盲症。
　　但是，柑橘好吃，不可多食。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反於身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后，身體內的胡蘿蔔素會明顯增多，肝臟來不及把胡蘿蔔素轉化為維生素a，使皮膚內的胡蘿蔔素沉積導致皮膚呈黃疸樣改變，尤以手及腳掌最明顯。常伴有噁心、嘔吐癥狀。孕婦每天吃柑橘不應該超過3隻，總重量在250克以內。
　　無花果
　　無花果的果實無論鮮品還是干品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。
　　孕婦最容易患痔瘡。預防痔瘡必須保持大便通暢，注意飲水，養成定時排便的習慣。同時，孕婦宜常吃適量的無花果。因為無花果不僅有豐富的營養成分，還能夠治療痔瘡及通乳。
孕婦吃柚子能降火嗎？
　　孕媽媽感冒是比較麻煩的事情!因為怕用藥對胎兒有影響!此時食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節氣候乾燥，孕媽媽是否也在為口腔潰瘍，牙齦腫痛苦惱呢?柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時不妨食用一些柚子哦!
　　吃柚子除了能降火，還有其他的好處哦：
　　⒈柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血症，則嚴禁食用)最佳的食療水果;
　　⒉柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇;
　　⒊柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度;
　　⒋柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的功效;
　　⒌新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻，能降低血糖。

ivljoe

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孕婦可以喝豆漿嗎？
孕婦可以喝豆漿嗎?豆漿在日常飲食中十分常見，是富含蛋白質的健康飲品，女性喝豆漿還能美白養顏。那麼，懷孕的准媽媽可以喝豆漿嗎?有人說懷孕喝豆漿生出來的寶寶皮膚會很白皙，有人說孕婦喝豆漿對胎兒不好，到底是怎麼樣呢?
孕婦可以喝豆漿嗎?
　　答案是肯定的，孕婦可以喝豆漿。大豆富含優質蛋白質(含量高達40%)，是植物中唯一類似於動物蛋白質的完全蛋白質，並且大豆蛋白不含膽固醇，可降低人體血清中的膽固醇，這一點又優於動物蛋白。大豆蛋白中人體必需的八種氨基酸配比均衡，非常適合人體的需要。豆漿是大豆的一種食用方式，豆漿中的蛋白質消化率達到95%以上，孕婦喝豆漿是攝入蛋白質的很好方式。而充足的蛋白質可以保證胎兒神經細胞的健康發育。但是，孕婦要注意營養均衡，喝豆漿也要注意適量。
喝豆漿的七大禁忌
　　1、忌喝未煮熟的豆漿：很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上涌就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道產生刺激，引起中毒癥狀。預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在100℃的高溫下煮沸，就可安心飲用了。如果飲用豆漿后出現頭痛、呼吸受阻等癥狀，應立即就醫，絕不能延誤時機，以防危及生命。
　　2、忌在豆漿里打雞蛋：很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了人體對營養的吸收。
　　3、忌沖紅糖：豆漿中加紅糖喝起來味甜香，但紅糖里的有機酸和豆漿中的蛋白質結合后，可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。
　　4、忌裝保溫瓶：豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3~4個小時就能使豆漿酸敗變質。
　　5、忌喝過量：一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適癥狀。
　　6、忌空腹飲用：豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
　　7、忌與藥物同飲：有些藥物會破壞豆漿里的營養成分，如四環素、紅霉素等抗生素藥物。

ecmy_yee

甘望魚 发表于 3-1-2014 03:59 PM
有小孩對我來說，就是一份天賜的禮物，也是奇蹟。

我老公每天總是說順其自然，也不會刻意去配合我的時 ...

是啊！！真的是奇迹。。意外的收获 从10年前开始 看了五个妇科 都说要怀孕的机率非常低。。就抱着顺其自然的心态。。

我也相信如果宝宝要来找我们的话 一定会来的 就如你所说的

ecmy_yee

甘望魚 发表于 3-1-2014 04:03 PM
妳會不會是很瘦，營養不夠才會有暈呢？

不過，說到孕吐，有時也有家族遺傳的因素在裡頭。

我不回很瘦 中等身材。。可能刚刚开始 荷尔蒙改变 身体负荷不来。。所以晕吧。。喝了很多红枣水。。在晕我看我会给我妈敲晕先 呵呵！！

我家里没有遗传吐这样东西。。妈妈姐姐都ok 只有我是这样

ecmy_yee

甘望魚 发表于 3-1-2014 04:09 PM
或許可以跟寶寶溝通一下，可能他會聽話，準時出來，哈哈。。。

有哦 每天都搓下肚子 和宝宝说要早点出来 不要让我等到颈都长。。呵呵！！妈妈们也可以和宝宝说 不要让妈妈痛那么久 要乖乖快点出来。。

ecmy_yee

甘望魚 发表于 3-1-2014 04:16 PM
妳老公現在不在妳身邊？

不在 远距离。。他人在johor 我在kl的。。各有事业。。=]

ecmy_yee

甘望魚 发表于 3-1-2014 04:18 PM
有研究顯示，孕婦的味覺和嗅覺都會變強。可是，妳也太強了吧？

不過，木瓜不可以吃的，裡頭有滑胎成分 ...

对 真的很强。。而且怪怪的。。我不知道木瓜有没有滑胎成分。。我只是知道吃多宝宝可能会黄而已。。

ecmy_yee

甘望魚 发表于 3-1-2014 04:21 PM
那妳有其他液體進肚子嗎？

水分要保持足夠，不然小孩的羊水會少哦。

有啊 云南来的普洱茶。。超级贵的茶饼。。= = bb很识货。。每次产检都ok 只是刚刚的验血报告 某种抵抗力没了。。不可以吃海鲜。。应该是b型肝炎吧。。呵呵！！要等月尾的产检 等医生解说

ecmy_yee

甘望魚 发表于 3-1-2014 04:29 PM
我之前穿平底鞋時，雙腳很容易酸痛。

後來，買了比較好，有點鞋跟的鞋子，果然舒服很多。

没买鞋子 因为我没有高跟鞋的。。全是平底鞋子。。怕怕等下脚会水肿。。买了不适合穿。。所以在等着我的猪脚膨胀

ecmy_yee

ivljoe 发表于 3-1-2014 09:08 PM
對呀,真的好辛苦....尤其是胃方面的問題....
吐....吐.....吐的
其實我到現在還是會吐,只是比之前舒服一 ...

有向医生索取一些止呕药吗？ 我听我医生说 要吃 不然会导致胃酸过多。。然后弄到胃病。。这里有两个药。。都注明孕妇可以吃的。。医生保证 不会影响胎儿。。你可以参考。。

止呕的 - Veloxin 25/50mg (一粒 吃了东西在吃)
胃药 - Gaviscon (10ml take when necessary after food) <--- 这个有效。。我没有胃痛的 怀孕后就有 超级超级的痛。。就会吃。。可以买来看门

我也是 不是很舒服。。假日都是躺着的。。我们一起加油。。还有几个月而已！！gambateh

ecmy_yee

ivljoe 发表于 3-1-2014 09:23 PM
你好利害....這樣也可以分得出來.
其實一開始我的舌頭不論吃什麼都是怪怪的,不論多好吃或多普通,在我吃起 ...

我和你的情况差不多。。舌头真的怪怪。。每个月有不同的pattern 就对了。。现在我还找不到 我吃下去会觉得不错的东西。。痛苦中。。过年的芽菇饼都变得不好吃了。。好沮丧的过年。。

ecmy_yee

aki_kurohama 发表于 4-1-2014 05:50 AM
我找了几间cosway都没 babyplus 了，各位知道哪间有货吗？

整个西马的cosway 剩下两台而已。。有一台在我这里。。如果你早在一个月前问 我就帮你吃下另一台。。因为是直接对老板 才知道这个消息的。。美国那里也断货了。。所以cosway他们也拿不到货。。

呼呼大睡

ecmy_yee 发表于 5-1-2014 05:10 PM
有向医生索取一些止呕药吗？ 我听我医生说 要吃 不然会导致胃酸过多。。然后弄到胃病。。这里有两个药。。 ...

我昨天才跟老公说，新年后还有三个月就生了(我预产期五月头)，很快下 @@

ecmy_yee

vheng 发表于 4-1-2014 11:35 AM
有没有人和我一样，现在皮肤（手）比较干？
是缺少什么？

有！！我也是。。手在慢慢脱皮中。。我都没有搽lotion.. 不知道少了什么。。可能 少了水分吧。。人变干干了。。还是吹太多冷气

ecmy_yee

bblovebb 发表于 4-1-2014 02:09 PM
我来报喜了。。
宝宝健康, 一切 scan ok..

恭喜啊！！刚刚去shopping 女宝宝的衣服真的很多 很美的。。羡慕-ing!!

ecmy_yee

呼呼大睡 发表于 5-1-2014 05:17 PM
我昨天才跟老公说，新年后还有三个月就生了(我预产期五月头)，很快下 @@

恩恩 真的很快一下。。吃完粽子就可以生产去啦！！恭喜恭喜！！

aki_kurohama

ecmy_yee 发表于 5-1-2014 05:16 PM
整个西马的cosway 剩下两台而已。。有一台在我这里。。如果你早在一个月前问 我就帮你吃下另一台。。因为 ...

哦，现在没办法弄到了吗？真可惜呢～

aki_kurohama

报告一下，我现在小腹围有35寸了，晚上睡觉只能侧左睡，而且脚一直麻痹。如果睡觉前泡下脚的话， 情况会好点。。。。希望宝宝一切安好健康，羊水也有所恢复