考试完毕，假期空当，减肥为先！！

agness_07

偶尔一次不要紧啦！！！
姐姐来支持你下，不要难过哦！！

gee88

原帖由 麻纱 于 18-12-2008 23:07 发表


自己买ｈａｉｒ　ｍａｓｋ回来
每个星期做２－３次
洗头之后稍微擦干涂ｈａｉｒ　ｍａｓｋ然后把头发包起来
等２－３分钟之后洗掉
会对头发有帮助的

嗯~我试试看哦~
我姐姐有营养水的东西~
我现在也在试试看擦~
感觉没有那么干燥~
有保湿作用咯

麻纱

原帖由 gee88 于 19-12-2008 10:22 AM 发表


嗯~我试试看哦~
我姐姐有营养水的东西~
我现在也在试试看擦~
感觉没有那么干燥~
有保湿作用咯

如果你的头发是属于干燥性
洗头发之后
稍微擦干
再抹一点hair serum在头发尾端（不要抹太高，不然整头油油）
然后等它自然吹干

如果MM有吹头发的习惯
建议把风筒拿远一点点吹
而且不要吹到干
吹到不湿就要停了
换冷风再吹一下下
之后等自然干

麻纱

原帖由 star_sun 于 19-12-2008 12:12 AM 发表
睡前吃了4粒红毛丹
以后早点睡觉就不会觉得肚子饿

还好啦，不是一块蛋糕，所以不必太内疚
有时候我晚上十一点十二点也会觉得饿
不过我多数都会控制不要去吃
另外一个原因就是我在电脑前
懒惰起来拿食物

食物一定要藏好来
不要放在容易拿和看到的地方
如果你住楼上
食物都收在楼下就好

star_sun

原帖由 麻纱 于 19-12-2008 12:36 PM 发表


还好啦，不是一块蛋糕，所以不必太内疚
有时候我晚上十一点十二点也会觉得饿
不过我多数都会控制不要去吃
另外一个原因就是我在电脑前
懒惰起来拿食物

食物一定要藏好来
不要放在容易拿和看到的 ...

我房间在楼上的。。。。只是刚好在楼下看电视然后肚子刚好饿然后刚好看到红毛丹所以就吃咯我家里还有2大包巧克力饼真的是很yummy下

star_sun

2008.12.19
9.30am:麦片+玉米片
10am:最后一个无陷老婆饼给我吃了
1.30pm:热狗面包（里面夹蔬菜还有热狗）
2pm:半边guava
3.30pmrange1个
4.20~4.30pm:户外骑脚车然后突然下雨就回家
5pm:饭少许+西洋菜汤还有那个西洋菜+1条白鲳鱼+2块鸡肉+少许的包菜
6.45pm~7.25pm:户外骑脚车

[ 本帖最后由 star_sun 于 19-12-2008 08:31 PM 编辑 ]

gee88

原帖由 麻纱 于 19-12-2008 12:33 发表


如果你的头发是属于干燥性
洗头发之后
稍微擦干
再抹一点hair serum在头发尾端（不要抹太高，不然整头油油）
然后等它自然吹干

如果MM有吹头发的习惯
建议把风筒拿远一点点吹
而且不要吹到干
吹到不湿 ...

hair serum是营养水吗？
其实我不喜欢吹头发的咯
虽然可以显得比较蓬松和直~

sionxion

原帖由 star_sun 于 19-12-2008 12:12 AM 发表
睡前吃了4粒红毛丹
以后早点睡觉就不会觉得肚子饿

很少哦~
我基本要吃4片麦饼干~
吃过面,香肠等~

sionxion

看来你吃得比我还少~
肯定在CNY前就让人,羡慕的身材了~

麻纱

原帖由 star_sun 于 19-12-2008 03:50 PM 发表
2008.12.19
9.30am:麦片+玉米片
10am:最后一个无陷老婆饼给我吃了
1.30pm:热狗面包（里面夹蔬菜还有热狗）
2pm:半边guava
3.30pmrange1个

为什么老婆饼会没有内陷？

gee88

原帖由 麻纱 于 19-12-2008 18:13 发表


为什么老婆饼会没有内陷？

ah sun是不是挖出来了？？

麻纱

原帖由 gee88 于 19-12-2008 04:44 PM 发表


hair serum是营养水吗？
其实我不喜欢吹头发的咯
虽然可以显得比较蓬松和直~

翻译的话应该是护发液或者精华素 :-)
擦了会有滋润和保养

麻纱

原帖由 gee88 于 19-12-2008 06:14 PM 发表


ah sun是不是挖出来了？？

其实
老婆饼是肥在那个饼皮
因为酥皮是牛油做的


蛋塔是都内馅和饼皮都肥
因为内馅用了很多蛋黄和糖

gee88

原帖由 麻纱 于 19-12-2008 18:15 发表


翻译的话应该是护发液或者精华素 :-)
擦了会有滋润和保养

你买什么brand的哦？？
有效吗？

gee88

原帖由 麻纱 于 19-12-2008 18:17 发表


其实
老婆饼是肥在那个饼皮
因为酥皮是牛油做的


蛋塔是都内馅和饼皮都肥
因为内馅用了很多蛋黄和糖

那老婆饼的内陷会不会很肥哦？我喜欢莲蓉
嗯~所以egg tart一个250大卡

麻纱

原帖由 gee88 于 19-12-2008 06:17 PM 发表


你买什么brand的哦？？
有效吗？

Loreal的感觉还不错
有saloon专用或者普通那些
看你自己喜欢:-)

麻纱

原帖由 gee88 于 19-12-2008 06:20 PM 发表


那老婆饼的内陷会不会很肥哦？我喜欢莲蓉
嗯~所以egg tart一个250大卡

我想
既然要吃了就吃整个吧
西饼糕点什么都肥
不过你只要是吃一个
而不是狂吃或当作宵夜，其实都还OK

gee88

原帖由 麻纱 于 19-12-2008 18:29 发表


Loreal的感觉还不错
有saloon专用或者普通那些
看你自己喜欢:-)

哦哦~那我去看看~
不过先用完姐姐的那个咯~
大家一起用的，应该很快用完咯

gee88

原帖由 麻纱 于 19-12-2008 18:30 发表


我想
既然要吃了就吃整个吧
西饼糕点什么都肥
不过你只要是吃一个
而不是狂吃或当作宵夜，其实都还OK

对~不然就和姐姐share~
那些我也爱吃哦~有烧包，kaya角etc~好吃

star_sun

原帖由 sionxion 于 19-12-2008 05:17 PM 发表

很少哦~
我基本要吃4片麦饼干~
吃过面,香肠等~

那个不行这样我要控住自己的嘴巴，新年都要靠这30几天的努力leh~~~

原帖由 sionxion 于 19-12-2008 05:19 PM 发表
看来你吃得比我还少~
肯定在CNY前就让人,羡慕的身材了~

男生和女生都不一样~~~女生大约要吃1200卡。。。所以就要小心控制我也希望像你说的有人羡慕的身材。。不过还是不能过于急要不然就达成不到

原帖由 麻纱 于 19-12-2008 06:13 PM 发表


为什么老婆饼会没有内陷？

我不知道哦。。。里面真的没有内陷。。就只有那个脆脆的饼。。不过已经吃完了所以没有的post那个照片上来

原帖由 gee88 于 19-12-2008 06:14 PM 发表


ah sun是不是挖出来了？？

不是不过我确实会挖那些很肥的内陷出来哦。。。就算我要吃炸的东西也非得要把那些油用吸油面纸给出力的逼出来虽然是很无聊不过有时候真的真的真地流口水的时候，也就只好这样做

原帖由 麻纱 于 19-12-2008 06:17 PM 发表


其实
老婆饼是肥在那个饼皮
因为酥皮是牛油做的


蛋塔是都内馅和饼皮都肥
因为内馅用了很多蛋黄和糖

遵命！！我会记得。。凡是酥脆的外皮那些就不吃~~~~

原帖由 gee88 于 19-12-2008 06:20 PM 发表


那老婆饼的内陷会不会很肥哦？我喜欢莲蓉
嗯~所以egg tart一个250大卡

就是咯。。。一餐如果要维持400卡左右的话那就真的要想清楚到底要不要吃~~~每吃1口都要在计算kalori

原帖由 麻纱 于 19-12-2008 06:30 PM 发表


我想
既然要吃了就吃整个吧
西饼糕点什么都肥
不过你只要是吃一个
而不是狂吃或当作宵夜，其实都还OK

那麽要消耗250卡到底要做几久的运动哦

原帖由 gee88 于 19-12-2008 08:04 PM 发表


对~不然就和姐姐share~
那些我也爱吃哦~有烧包，kaya角etc~好吃

恩咯。。。我也喜欢吃~~~很喜欢吃用莲蓉做的食物