12月07日 PerlisInternational Dualthon
运动了这么多年，印象中很少听到Perlis州有主办过骑车还是跑步的赛项，会知道这个赛项是最初主办单位从网上发起了调查问题来询问大家如果它们主办二项赛大家会响应和支持吗？对于这些运动尤其是二项还是三项都是我的兴趣所以我也愿意花点时间问答他们的网上问题和意见留言。当开始公开报名的时候，主办也很贴心，凡是有回答网上问题的支持者都给予20大元的折扣报名费所以勤劳的人是有回报的，呵呵。而它们的比赛特别之处就是offroad和onroad的混合，除此之外骑车项目还可以穿越当地有名的GuaKelam山洞和跨国比赛，我们会从马来西亚海关通过泰国ThaleBan国家公园后再U转回来。 在比赛的前一天，主办规定我们一定要check-in脚车先所以我本来打算一大清早才驱车下去的计划已经行不通再加上只是一个人和人生地不熟，最后惟有打算在车上过夜省下住宿费（在这里要谢谢一位一起参赛的朋友邀请我去他们的homestay，但因为我没有睡袋所以没办法借宿和谢谢MFG老板知道我要睡车，要出钱给我租Hotel过夜但我不熟当地和懒惰找酒店所以还是选择睡车上，哈哈）。其实睡在车上不是个很好的选择，睡在车上很闷热和难以入眠，8点多等到10点多才有睡意但12点多就醒了感觉肚子饿吃点饼干1点再睡2点多又再醒，模模糊糊的睡醒睡醒了很多次直到接近5点就不再躺了所以当天休息得不是很好。
准备了和再次检查一切东西，大概7点就在起点线那边等待和拍照（这个是一定要的 ^0^）,在还没有开始之前，主办安排了热身舞让大家做伸展运动，大家也跟着热舞起来，顿时间感觉到很轻松没有赛前那种的紧张感，这个真的要给个赞啦。热身舞之后就要开始到数了，当大会喊go之后，大家都以很快的速度领跑，这次的跑感觉到有点力不从心，呼吸有点控制不来很可能休息不够影响了一开始的领跑速度，速度时高时低捉不到平衡点。3Km处时就已经感觉到很累了，眼看第一group已经越离越远，没有办法惟有调整呼吸和放慢速度。第一跑加Transition时间用了27分47秒，平均速度4.43min/km，离自己设下4.30min/km慢了很多，呜呜 T-T。 换上脚车鞋之后因为地形和进入口狭小的原因，大家必须跑一小段路才可以骑车，我穿着clip鞋已经很难跑了再加上进入口是上下坡，想到骑车回来穿着clip鞋跑回上坡一定更加没力，哈哈。骑不到50m就是要开始进入山洞，在山洞里面骑车真的很爽，幸好我前面rider骑车比较慢让我还有时间去看山洞的四周围，里面有很美的钟乳石和很快的水流河，这段路线大概介于600meter，骑出山洞的另一边就是秘密花园了，在那边就没有什么时间欣赏美景了，要开始发力追上前面的骑士，间中超过了几位骑士。上了on-road之后剩下一个人所以只能一个人破风前进，在还没到达泰国边界的时候有一位被我超过骑士吃着我的尾风，我想我先带他迟点他会带回我，那里知道过了泰国边界到了ThaleBan国家公园后再U转回来再过回到马来西亚边界他还是跟着我，一点帮忙的意思都没有，我累了也想省力啊T-T，我想可能他也没力带领，当再进入另一段off-road时那位骑士已经不能再跟上了。在off-road路段不算太难当出大路的时候就是爬坡的路段，这段路还蛮斜的我只能以大概10Km/h的速度慢速前进，辛苦之后就是甜蜜的时光在下山的路段最爽，哈哈，其中一段我至少漂上了70Km/h的速度，呵呵。第二骑加Transition时间用了1小时13分45秒，平均速度24km/hrs。 再次换上跑鞋就是第三跑4Km，跑不到500m我的右腹部随着步伐带来了刺痛，跑全马拉松时都不会感觉痛但到现在还是不明白为什么自己每次从骑车转换去跑步就一定会这样，当时有点失落但还是忍痛跑着，希望不要被同组的超越，速度还是时快时慢体力还是有的只是怕腹部痛到不能跑所以才一直调整。最后还是给两位选手超越，瞄一下幸好不是和我同组的，候卡在。第三跑加Transition时间用了24分04秒，平均速度5.34min/km。 这次的总成绩是2小时05分38秒，觉得这次做不到自己最好的成绩还需要检讨T-T，在我的组别里是18-30的岁数，可能参赛者不多所以幸运地给我拿到了Local第四名和500大元的奖金，呵呵。最后我想给这次的主办单位最高的评语，虽然这次的参赛者不多和路段不是非常技术性，但从报名到check-in和比赛当天的安排上都做的比很多的主办都还好，一点都不像第一次主办非常值得期待他们明年再次主办。谢谢面子书上朋友给我的支持和留言，你们的支持让我不敢偷懒  和努力练习，再次谢谢你们 /\(^0^)/\
这次的GPSTracking路线
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