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Road Bike和单车资讯分享 - RB的分类（复习）
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发表于 3-12-2013 11:04 AM
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cj1768 发表于 2-12-2013 09:13 PM 
Base Training是需要配合heart beat monitor来做的。。。尽量维持在65-75%的heart beat rate。。。On roa ...
Cj, 前两天。rasah team post 在FB。Pina Dogma + Bona wheelset. 很美。大概要多少$. 20K? |
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发表于 3-12-2013 11:16 AM
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Specialized88 发表于 2-12-2013 04:47 PM
Hi Supperking,
Okay~ =D
那么我就suggest给我的朋友这两台~
Thanks~
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发表于 3-12-2013 12:12 PM
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小小毅~ 发表于 3-12-2013 08:24 AM
可用endomondo 或strava手机软件。
elevation 是上坡时，多高。
http://en.wikipedia.org/wiki/Elevat ...
谢谢，我还以为cateye meter 有此功能 。。。我骐车时没用android手机，用nokia 1280 罢了。。。哈哈
elevation 越高 = 吃力 
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发表于 3-12-2013 12:14 PM
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SuPpERKiNG 发表于 3-12-2013 10:47 AM
明白了~ =D 你指的是 gradient， 这样讲应该比较准确。
Elevation 比较适合用在山的高度~?
gradient 是算于%，elevation算于meter / ft
一个山gradient可以有10-15%可是不代表elevation过200,300 或400 meter
如果你avg speed for 50-60km 是25-30km/h，包括上200-300meter elevation的小山，那小弟认为你应该很不错了。
前辈，如小弟有说错，请指教。:rf
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发表于 3-12-2013 12:14 PM
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SuPpERKiNG 发表于 3-12-2013 01:27 AM
完了完了~ 这次kena了= ="
我已经拍下来，拿去问看有没有人要买了...(学校的人)
卖掉会亏rm1000,心疼~
天天下雨，一星期没骐了。。。sien
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发表于 3-12-2013 01:54 PM
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neymar 发表于 27-11-2013 11:33 PM
请问各位高手，
小弟买进了第一辆rb - merida 901 race lite有半年了。 算是entry level 的rb。秤过了略12 ...
为什么不想买样东西upgrade自己？
500-800买个trainer，1200买个garmin Edge.
然后要systematic的train.
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发表于 3-12-2013 01:57 PM
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小小毅~ 发表于 3-12-2013 12:14 PM
gradient 是算于%，elevation算于meter / ft
小小毅
80.5kmDistance
1,943mElevation
2:40:31Moving Time
2,883Calories
请指教
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发表于 3-12-2013 02:08 PM
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how to read the above graph and data? |
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发表于 3-12-2013 04:13 PM
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小小毅~ 发表于 3-12-2013 12:14 PM
gradient 是算于%，elevation算于meter / ft
我才是小弟；新脚...
今天又学会了一样东西 =D
你用电话下载那个apps 能用?
Samsung S2 有得下载吗? |
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发表于 3-12-2013 04:16 PM
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小宇宙 发表于 3-12-2013 12:14 PM
卖掉会亏rm1000,心疼~
天天下雨，一星期没骐了。。。sien
在物色着脚车，如果卖得掉好价钱才换。
看了几辆价格差不多在 RM4千5以下的。
1. Polygon A5.0
2. Giant TCR composite 2
其他还在看~~~ |
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发表于 3-12-2013 04:17 PM
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joeweng 发表于 3-12-2013 01:57 PM
小小毅
80.5kmDistance
1,943mElevation
我想Elevation 其实就是高度，比如说你的graph show你有爬两座200m高的坡（Lekas highway 来的是吗？）
从这个graph你就可以推算那里有斜坡，那里下坡。如果是走century的话，这是非常重要的info... 因为需要这些info来plan那里必须喝power gel，那里必须补盐，那里要装水。
http://www.kuantan160.asia/route
但是GPS的资料只能作参考，实际的Kuantan 160爬的坡比这还多！
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发表于 3-12-2013 04:30 PM
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joeweng 发表于 3-12-2013 01:57 PM
小小毅
80.5kmDistance
1,943mElevation  本帖最后由 小小毅~ 于 3-12-2013 04:35 PM 编辑
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发表于 3-12-2013 04:32 PM
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hnclee 发表于 3-12-2013 04:17 PM
我想Elevation 其实就是高度，比如说你的graph show你有爬两座200m高的坡（Lekas highway 来的是吗？）
...
这是penang 的Normal路。。去balik pulau 的。
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发表于 3-12-2013 04:33 PM
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SuPpERKiNG 发表于 3-12-2013 04:13 PM
我才是小弟；新脚...
今天又学会了一样东西 =D
Endomondo 和mapmyride 都可以用。
只是很耗电喔，路途长的话就。。。。
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发表于 3-12-2013 04:34 PM
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SuPpERKiNG 发表于 3-12-2013 04:13 PM
我才是小弟；新脚...
今天又学会了一样东西 =D
App 名 : Strava, Endomondo
去playstore 找 =)
我也是用 samsung
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发表于 3-12-2013 04:38 PM
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发表于 3-12-2013 04:42 PM
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小小毅~ 发表于 3-12-2013 04:38 PM
其实是3个山。
作么我看到的是：
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发表于 3-12-2013 04:49 PM
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hnclee 发表于 3-12-2013 04:42 PM
作么我看到的是：
你回复joeweng，不是我哦。。
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发表于 3-12-2013 04:54 PM
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hnclee 发表于 3-12-2013 04:42 PM 
作么我看到的是：
, 是balakong,sg long的山。Average speed 30km/hr. 那个图怎样理解？ 本帖最后由 joeweng 于 3-12-2013 05:39 PM 编辑
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发表于 3-12-2013 05:39 PM
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joeweng 发表于 3-12-2013 04:54 PM
, 是balakong,sg long的山。Average speed 30km/hr. 这个怎样理解？
你两个钟头四十分跑完80公里，所以你的平均速度是30。
加上elevation 图的话，那大家都知道你是神脚.gif) ，因为这30km/h不是平路喔！
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