保養, 彩妝品使用心得 ....

ghcat1313

原帖由 Lain 于 8-9-2006 01:53 PM 发表
楼主，有什么适合油性皮肤的MAKE UP BASE和FAUNDATION吗？
最好是有防晒/保湿作用滴

还有想请问给油性和痘痘皮肤，哪一个牌子的卸妆油比较好用
我在考虑着SHU UEMURA和MAC的噢~~

哈哈，不好意思，贪心了一 ...

眼影, MAKE UP BASE和FAUNDATION我正在写勒.....
這两天会貼上.....
耐心等喔....

Vivian82

请问楼主SHU UEMURA的隔离霜好用吗？
想找能够改善及修饰肤色的隔离霜，
因为脸色不好看
楼主有什么好介绍吗？

ghcat1313

保濕又持妝的飾底乳

飾底乳相當於是五倍濃縮粉底,作為局部修瑕,也能調在粉底中,讓粉底顏色更為親膚、自然。
飾底乳一般可以調在隔離霜中使用，由於飾底乳具有濃縮特質，在推搽時容易留下手紋，最好使用刷具或是海綿，記得，由眼下、T字部位開始，再向兩頰推移，才不會有過於濃重的妝感，上完飾底乳後，最好直接使用粉餅，省略粉底液步驟，會讓妝感更好。若是年輕、瑕疵少的膚質，更可以在上完飾底乳後，直接上蜜粉，是最符合夏天輕透薄底妝的上妝方式，持妝度也非常好喔！

1. M.A.C晶亮潤色飾底乳: 玫瑰色及象牙白色彩能夠讓臉部有白裡透紅的氣色,由眼下,T字部位向兩頰推移,不會有過濃重的妝感,直接使用粉餅！還不錯用,雖然有点油油的,不過上完粉之後就不會油了,不過每次都不小心擠太多~~

2. Chanel 淨白,增加膚色明亮度的妝前修飾乳:  白晰的肌膚可單獨使用, 營造透明自然妝效。可運用為妝前打底, 或混合粉底, 效果更為透明。抹於: 眼下部位, 修飾疲憊的眼袋, 點亮重要部位肌膚(如下巴,前額,臉頰中央) 都蠻保溼的....

3. 資生堂PROUDIA的飾底乳: 有點控油效果,讓肌膚呈現出雙倍的亮澤與透明感.

4. KOSE ESPRIQUE系列的3D Base: 他是紫色的飾底乳含有美麗的珠光,有保濕的功效,因為我自己使用在T字,上在眼皮上讓眼影更持久,眼睛下方做局部立體! 修飾膚色,立體感以及持久性都很好,此系列尚有黃色的飾底乳,在日本都賣的很好.

6. NATURE牛爾的玫瑰水嫩肤控下地(保湿控色乳):  整個臉很有光澤感,不含珠光,具有保濕功效,保持肌膚的年輕水嫩讓底妝更持久哦~

7. LAURA  MERCIER  它家的粉底及修飾用的顏色都是走專業路線的,所以喜歡可愛包裝的人可能不會喜歡.


潤色隔離霜

近年来，隔离霜除了具有隔离功效以外，更添加淡肤色、柔白色、紫色、珍珠亮等修色粒子，让涂抹隔离霜成为彩妆的第一步。现在市场上的大部分隔离霜分为两类，一类没有修饰肤色效果，只具有隔离作用。而另一类是兼有修饰肤色和隔离作用的. 而隔离霜的主要诉求是隔离脏空气、环境中的有害物质以及有少许的防晒作用, 现在的隔离霜里都添加了紫外线防御剂, 当然这是针对一般上班。

1.Shu UemuraUV泡沫隔離霜SPF17/PA++: 有自然膚色與柔嫩粉色2款選擇,是摩丝状,用手指沾取后变成水状,浅肉色,有润色效果, 所以很清爽,保溼,幫助底妝持久。里面配合有矿物质丰富的深层海洋水,不含紫外线吸收剂。

2.ORIGINS新淨白防曬隔離乳SPF25/PA++: 具有美白功效；折光礦石粉末帶著淡淡粉紅色澤，使膚色透亮健康、自然.

3.資生堂艷陽夏防晒霜 SPF36 PA++:  輕巧好攜帶,方便隨時補擦,不透氣的感覺,上粉底後整張臉變很乾,潤色效果普通,不適合我使用.

4.Stila天使愛美麗UV飾底SPF30/PA+: 珠光成分能與肌膚緊密貼合，創造肌膚光澤感，卻不泛油光.

5.Dior雪晶靈嫩白隔離潤色乳SPF35/PA+++: 有透明白、玫瑰粉、膚色等選擇，可依照個人需求，挑選最適合的色調.

6.LANCOME雙重UV隔離飾底乳SPF20/PA++: 全3色針對東方人設計的潤色配方,水乳状，质感轻透柔顺，肌肤瞬间变白皙,用后有点闷闷的...

8.LAURA  MERCIER  TINTED MOISTURIZER SPF20 PORGELAIN: 潤色效果極佳，可以當作粉底液或隔離霜！最適合東方人皙白膚色的陶瓷色PORCELAIN，可以修飾膚色強調自然妝效，並展現好氣色.


美白隔離霜

隔离霜除了具有防晒功能，还添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分。

1.BOBBI BROWN亮妍美白隔離霜SPF25: 添加最先進的綠竹抗氧化成分,讓肌膚持續維持白皙的明亮感,洁净清爽,不油腻.

2.MAC亮白防曬乳SPF30/PA++: 維他命C衍生物成分能抑制酪胺酸的活化作用,預防黑色素沉澱,還不錯..有點稀.

3.ESTEE LAUDER晶燦光高防護隔離霜SPF50/PA++: 感覺沒有太乾,太油及泛白的問題,味道蠻清淡的,塗抹後不會感到油膩.有潤色效果,氣色看起來不錯,膚色也很均勻.

4.CLINIQUE肌本透白隔離霜SPF40/PA++: 蘊含洋甘菊精華,美白並預防斑點,帶有淡淡膚色妝效,提高肤色的明亮与光泽,轻盈质地舒适,有淡淡的底妆修饰效果.

5.KOSE雪肌精日用防御精华液SPF25/PA+: 如乳液般水润，不会有泛白现象，吸收效果快速,添加了酒精,特别推荐给油性肌肤当日间乳液使用.

6. Chanel BLANC ESSENTIEL超美白防護妝前乳SPF 30/ PA+++: 含甘草精華，可淡化斑點，均勻打亮膚色。高係數抗UVA及UVB，加倍保護肌膚 (共有兩款色調：#10 玫瑰色調展現肌膚明亮光澤，#20 粉膚色調提高肌膚自然透亮感) 我的膚色算白的用10 ROSEE,它有點珠光效果所以單擦臉就看起來比較白,很好推開!要上點蜜粉or粉餅就OK囉!


防晒隔离霜

相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害。如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，只擦些隔离霜就可以了；但是如果需要长时间待在日照强烈的户外，还是要使用高倍数的防晒霜才安全。

1.Anna Sui Brightening sun shield spf 30 pa+:几乎就是化妆水状。很好推，干爽，一点也不油。防水性很好，擦汗时不必担心被擦掉。有控油的效果。适合盛夏使用。效果持续7.5小时。

2.Chanel blanc purete spf 15: 白色乳液状,抹开后接近透明,不油,延展性一般.有提亮肤色的效果,效果持续3.75小时.(另有 UV ESSENTIEL多重防曬隔離乳SPF45/PA+++: 擁有天然植物與海洋生物抗污染複合物，強化肌膚內在防禦機制, 對抗空氣中污染源. 很清爽又不黏,而且還會有點修飾的皮膚的效果...)

3.CLARINS hydra-Balance lotion spf 30 pa++: 保湿系列中的隔离乳液．白色乳液状，抹开后变为透明。刚推开时感觉非常油，而且发粘，抹匀后变成滋润感。可以代替日乳。夏天用可能不太舒服。适合春天干燥季节使用。效果持续7.5小时．(另有礦物無敏感UV隔離露SPF40/PA+++: 無敏感配方,保護肌膚免受污染源,自由基與陽光的傷害)

4.Clinique Super city block spf25: 手感类似粉底霜，有润色效果。宣传中虽标明不含油分，但感觉仍然很稠，不太清爽。不含紫外线吸收剂。效果持续6.25小时。(另有美白型的active white super city block spf25 和能持續消弭細紋與皺紋的深層日間活化修護露SPF15)

5.Estee Lauder White Light EX Extra Brightening Protective Base spf 30 pa++: 很滋润的乳液状，淡紫色，可以遮盖暗沉脸色，增加皮肤透明度。手感接近普通乳液，很滋润，没有防晒霜特有的干涩感。空调房间里使用一定很舒服，可以避免皮肤干燥。效果持续7.5小时.(另有妍夏臉部防曬乳SPF30: 質地清爽易吸收,能長效保濕,抗氧,即使游泳也可維持40分鐘的保護)

6.Kanebo　Free plus　UV day protector: 比较薄的白色乳液状。抹开后接近透明，不油，延展性一般。Free plus是佳娜宝给敏感皮肤专门设计的护理系列。这款隔离霜中，不含香料，色素，防腐剂，矿物油，紫外线吸收剂，彻底实现低刺激护理。保质期是三个月。

7.Kanebo skin care protector UV SPF22 PA＋:白色乳液状，抹开后变为透明。不油，立刻变得干爽。效果持续5.5小时。

8.Lancome UV Expert 40SX spf40 pa+++: 白色乳液状，很薄，很清爽。好推不油。在所试的欧美系隔离霜中大概是最清爽的了。效果持续10小时。另有有防晒效果的粉底基底霜――UV Expert 20 makeup base、spf20/pa++。有粉红，黄，绿三种颜色，可以调整肤色。

9.shu uemura 另有UV極采防護乳SPF50/PA+++: 添加珍珠粉末使膚色明亮，結合天然成分預防細胞老化並幫助恢復肌膚彈力,效果持续10小时

10.SK－Ⅱ Advanced protect essence UV SPF16 PA＋: 白色乳液状、近似精华液的水水的感觉。比较清爽，很好推。滋润而不油。这款产品本身就是美容液，营养防护两不误，在不太湿热的季节，日间单用这一件就足够了。效果持续4小时。

11.YSL Clarte Extreme high protection emulsion spf 30 pa++: 白色乳液状、使用感觉近似美容液，滋润不油，很好推，不干涩。有明亮脸色的效果。配合有桑根，葡萄，半支莲等植物成分，有美白效果。效果持续7.5小时。

12.高絲新妍皙日用高效防護乳SPF50 PA++: 還不錯清爽不黏, 用起來還滿乾爽的, 不會油油黏黏的有種柔柔紗紗的舒服感.效果持续10小时

[ 本帖最后由 ghcat1313 于 13-9-2006 03:14 PM 编辑 ]

ghcat1313

昨天server坏没法上网,都没有人来顶贴的~~

tyqing

请问： 饰底乳和隔离霜有什么不同？？ 用了隔离霜还需要饰底乳吗？普通的sunblock是不是隔离霜？？

ghcat1313

原帖由 tyqing 于 12-9-2006 05:43 PM 发表
请问： 饰底乳和隔离霜有什么不同？？ 用了隔离霜还需要饰底乳吗？普通的sunblock是不是隔离霜？？

什么是化妆底霜？
一直以来，我们对传统的近肤色粉底已相当熟悉，但对到底什么是化妆底霜还有些模糊。
化妆底霜(Make-up Base)，也叫饰底乳,妆前霜或修颜隔离霜，原是日本女性化妆不可缺少的用品之一，欧美化妆品牌也开始生产类似产品。

化妆底霜和粉底有什么区别？
粉底大多有厚度，可以遮盖住瑕疵；但底霜通常是没有遮盖力的，只是能调整或者提亮肤色。

化妆底霜就是隔离霜吗？
这两个概念在有的产品中并没有明显区分开来，有的Make-Up Base在中文名中也有“隔离”的字样，但实际上两种概念本身并不一样。化妆底霜主要功能是修正肤色，并且让粉底更容易涂抹均匀，妆容更持久；而隔离霜则主要是起到隔离紫外线的作用。由于很多产品会同时具有上述功能，所以两种名字都会出现在产品标识中。

ghcat1313

底妝產品Foundation [1]

任何一個化妝品專櫃,都有琳瑯滿目的底妝產品,包括粉底液、粉餅、粉霜、粉條、粉膏、蜜粉等,令人眼花撩亂.要先了解自己的皮膚,才能選對粉底.

乾性或熟齡肌膚:可選擇液狀、霜狀、膏狀較滋潤的粉底,但避免訴求控油效果的產品.(熟齡肌膚通常有乾燥問題,如果為了妝效持久而選擇控油粉底,皮膚反而更乾燥,妝看起來更厚、細紋更明顯.)

中性皮膚:基本上多數配方都可以選擇.

油性皮膚:容易出油、長痘痘的人,不化妝比較安全.(如果真有需要上妝,粉餅、蜜粉較能避免刺激皮膚或阻塞毛孔,最好選擇清爽不黏膩,標示「oil-free」、[non-comedogenic](不會促使粉刺形成)或[non-acnegenic](不會造成粉刺形成)的產品,並以淡妝為宜.)如果皮膚非常會出油,她建議撲上一點蜜粉,眼唇重點上妝即可.

混合性肌膚:可選擇無油配方,較具滋潤性的粉底.T字部位使用控油類,兩頰乾燥區域則用較保濕的保養品,也有助於上妝.

敏感性肌膚:目前化妝品中的刺激性成分多被淘汰,過敏機會不大.挑選上以粉底本身配方單純(成分表愈長表示愈複雜),以蜜粉、粉餅類較妥.(至於訴求添加自然萃取、植物精華等成分,其實和減敏沒什麼關係,不必特別著眼於此.)

Pressed powder - 所谓定型的散粉，也叫粉饼
1. Clinique Perfectly Real Compact Makeup SPF15粉饼 : 调节遮盖肌肤瑕疵,迅速感应肌肤变化,深入滋润,出色的控油功能,轻松保持完美妆容一整天。

2. Dior Skin X3 control Refining UV 粉底 SPF20/PA++ : 以独一无二的三重功效拓展无瑕完美, 控制油光, 收縮毛孔,对抗紫外线, 控油,高效补水,调节肌肤瑕疵,高纯度光泽,高保真色彩,保持完美自然效果.
  
3. M.A.C Blot Powder 压缩散粉/粉饼 : 控油超好，帮助消除多余油光，透明的亚光妆面，防止脱妆.


粉饼有个小成员 [干湿两用粉饼-2 way cake]
1. Estee Lauder晶灿光净白防晒粉饼SPF20/PA++ : 让完妆效果更加晶莹剔透,好推,妆感非常薄透,自然,有优异的防水功能.(补妆时用刷子会有更自然的效果)

2. Lancome高透感柔白两用粉饼 SPF25／ PA+++ : 3D立体混光系统,可修饰肌肤瑕疵,有增强肌肤表面的抗氧化及舒缓安抚肌肤功能,有点美白的效果.

3. Guerlain全环境护白晶透曙光两用粉饼SPF25/PA++ : 有相当细致的粉末,最大特色是具防水及防油特性,即使肌肤出油也不会让妆容糊掉。能够加强肌肤的防御力，增强美白保养的持续性。

4. Benefit Get Even两用粉饼: 轻薄自然，可把皮肤修饰的很好，上完后皮肤很细很嫩，遮瑕力持久。偏黄的色系，完美遮盖肌肤泛红，有出色的控油功能。干擦创造轻薄妆效，湿擦效果更为遮瑕。

5. M.A.C Studio fix 粉餅 : 粉底霜和粉饼二合一，遮盖力良好,容易上妆,带来天鹅绒般的肌肤,控油并带来亚光效果．

[ 本帖最后由 ghcat1313 于 18-9-2006 04:09 PM 编辑 ]

ghcat1313

底妝產品Foundation [2]

Liquid foundation - 粉底液
1. L'Oreal Ideal Balance Foundation智慧均衡粉底液 : 均衡肤质,达到保湿与抑油之间的完美平衡,让原本干燥、敏感的部位上妆后更加水嫩有弹性.在分泌油脂的部位让肌肤不泛油光,不容易脱妆.质地细致光滑,容易涂抹,且具防晒功能.

2. CHANEL香奈儿纯净完美粉底液 SPF 15 : 用后觉得光泽感非常好,粉质的妆效,非常舒服,甚至不需要再使用散粉,也可令肌肤显现柔滑,比较滋润,适合干性或是混合性肌肤.

3. Clinique Perfectly Real Makeup 至真粉底液 : 遮盖度效果佳,均衡肤色,轻薄感觉,令肤色完美自然.

4. Clinique Superbalanced makeup 粉底液 : 保持肌肤均衡,滋润肌肤,吸收多余油脂,淡化细纹.含抗刺激和抗氧化物质.不受出汗、出油的影响.无油配方,不会引起暗疮.

5. Dior Skin Fluide 凝脂粉底液 : 肌肤完美融合,完美平衡細胞,有柔軟貭感和自然光泽.

6. Giorgio Armani Luminous Silk 液体粉底 : 很服贴,持久力很不错,一整天下来都没有脱妆,一点都不干以自然服帖,遮盖力中等,保湿性较好,有光泽。

7. Laura Mercier Oil-Free Foundation 无油粉底 : 包装简单朴素，此款粉底算是在无油粉底中比较受推崇的。遮瑕力强,可以遮豆疤,但是还是有点难推，颜色也相对不适合黄种人.(新出了silk cream,也是oil-free的,色号很适合中国人,超级好推唷!)

8. Neutrogena 露得清 skin clearing clean tint 特别护理粉底 : 适合问题皮肤,但是在馬耒西亚都没有看到过,没有用过无从点评.


Foundation stick - 所谓固体粉底,粉棒,粉底膏,粉条
1. Bobbi Brown Foundation Stick芭比布朗舒容粉妆条 : 上完底妆的感觉薄透又自然,极高的透明度,不会有粉感或厚重的感觉.而且延展力颇佳,上完之后皮肤会滑滑的.携带方便又容易上妆,成为Bobbi Brown 的热卖品.

2. Maybelline Express Makeup 瞬妆3 In 1 粉妆条 : 携带便利,使用上也方便快捷,三效合一.像粉底液一样滑顺好推,完妆效果则如粉饼一样清爽动人,对于有瑕疵的地方还可以当作遮瑕膏来局部使用.无油配方,不会堵塞毛孔,另有SPF15的防晒系数.

3. Shiseido条状修饰粉底 : 条状修饰粉底,针对如泛红面颊,鼻及眼睑等特别需要修饰的位置,由内至外全面改善肤色,使肤色倍显均匀.蕴含棱镜粉末,缔造亮丽、迷人妆容;滋润成分,有效保护及舒缓肌肤.

4. M.A.C Studio Stick Spf 15 霜状粉条 : 遮盖力中等,条状设计,使用更精确快速,27种颜色可选.

[ 本帖最后由 ghcat1313 于 18-9-2006 04:13 PM 编辑 ]

ghcat1313

底妝產品Foundation [3]

Cream Foundation - 所谓霜状粉底
(水和油的含量各半，质地较液状来的高，因此遮瑕效果也更高)

1. MAC Select SPF 15 Moistureblend 压缩粉霜粉底 : 提供令人容光焕发的丝缎妆感，抵抗ＵＶＡ，ＵＶＢ并抗氧化，为干性肌肤提供高效保湿．23种颜色可选．

2. Kanebo 嘉娜宝媚点粉嫩保湿粉底霜 : 滋潤度及保濕度，質感清爽不黏膩，隔離紫外線，預防日曬後黑斑與肌膚暗沉, 不易脫粧，長時間維持完美自然粧感。

3. Shu Uemura depsea perfect water-in-cake 深海水嫩保湿粉底霜: 20%的海洋深层水配方,持久维持水分平衡10小时, 超微细柔滑粉粒,均匀覆盖,肌肤完美融合,将粉饼和粉底液优势合二为一,如粉底液般薄贴自然,又具乳霜的柔滑舒适和完美遮盖效果.

4. Laura Mercier tinted moisturizer SPF20 润色乳液 : 遮暇较弱而光泽较强,保湿性能很好,之前不用加乳液,直接用了这个就好了.


Powdery Foundation - 所谓粉状粉底，也就是固体粉状的粉底.
1. Max Factor 密丝佛陀 Aqua Solid Neo Foundation SPF16 : 它将粉饼和粉底液的优势合二为一：能深层输送保湿成分，滋润肌肤，令粉妆轻薄服帖，同时持久控油。此外，其轻薄的质感令粉妆清爽透明，还能达到SPF16 PA++的防晒效果。

2. Clinique Clarifying Powder Makeup 澈肤粉饼 : 很薄很贴，带亮粉的, 使你肌肤自然显现一种晶莹剔透的自然光泽。不阻塞毛孔，让皮肤自由呼吸。


Loose Powder - 所谓散粉，蜜粉，定妆粉，碎粉.
1. 香奈儿柔光完美粉饼 : 极细致薄透的轻巧蜜粉有透明的妆效, 相当贴肤, 触感亦极度舒适柔嫩, 粉饼式的包装.

2. Anna Sui 安娜蘇 魔彩蜜粉#200 : 散粉粉质透明，幼嫩，透气性好。内含丰富的天然植物精华，对皮肤没有任何刺激感，保持溼度不乾燥，令皮肤细致无暇，呈现完美无暇的状态。以黯紫色为主色的包装.

3. Clinique Blended Face Powder & Brush晶莹蜜粉: 轻盈，轻薄，可遮盖肌肤瑕疵。可用毛刷刷去多余粉蜜。将蜜粉倒入纸巾, 用刷子沾上, 轻柔的在脸上扫匀.

4. SHU UEMURA Face Powder Matte Colorless散粉/蜜粉:它有三种質地,超細緻透明蜜粉, 完美定妝,精緻細膩,妝效柔嫩雅緻,散發淡淡紅茶香.

[ 本帖最后由 ghcat1313 于 18-9-2006 04:52 PM 编辑 ]

ghcat1313

粉底修飾法:留意自己的面型，在打粉及胭脂上用些小技巧，可使輪廓更突出。  

鵝蛋面 OVAL FACE :
粉底法： 鵝蛋面是最理想的面形，只需要利用暗影效果，提昇面部輪廓即可。可於眼下的位置塗上淺色的粉底，在面頰位置把較深色的粉底塗成三角形。  
胭脂法： 鵝蛋面形的問題不大，可隨個人的喜好而塗上胭脂。  

圓面ROUND FACE:
粉底法： 要把重點放於面珠位置，用深色的粉底加深腮骨、顎骨和面珠位置的暗影，使之看來比較修長。  
胭脂法： 胭脂應以三角形掃開至太陽突，令面形減低圓潤感。  

長面LONG FACE:
粉底法： 粉底要以長條形掃開，並以眼眉的長度作標準。  
胭脂法： 胭脂要成水平線，亦注意加強顎骨的輪廓。  

三角面形TRIANGULAR FACE:  
粉底法： 與鵝蛋面形相似，重點應落在下巴。若下巴略為突出，可加深下巴的暗影；如下巴太細小的話則要使用淺色的粉底加重其光度。  
胭脂法： 胭脂要以水平線掃開，但不可太接近鼻子。

八角面形HEXAGONAL FACE:  
粉底法： 是最高難度的面形，仿如倒轉的三角形一樣。所以應以深色的粉底塗於腮位，並於髮線位置掃上淺色的光影。  
胭脂法： 胭脂應以水平線成長方形，由鼻子掃至太陽穴。但應盡量減低下半面的化妝，以轉移下半面的注意力。

方形面SQUARE FACE:
粉底法： 應把重點放於上半部，以轉移腮骨位置給人的注意力。在太陽穴、顎骨和面珠位置塗上較深色的粉底。而額前和顎位置則掃上較淺色的粉底，加強該位置的明亮感。  
胭脂法： 胭脂應由鼻子以長方形的掃法至太陽穴。然後再用較深色的胭脂塗於髮線和腮線位，令面形減低橫闊感。

[ 本帖最后由 ghcat1313 于 18-9-2006 04:22 PM 编辑 ]

tyqing

谢谢楼主贴了这么多的护肤，化妆的技巧。
好贴！！！！

ghcat1313

原帖由 tyqing 于 25-9-2006 11:00 PM 发表
谢谢楼主贴了这么多的护肤，化妆的技巧。
好贴！！！！

谢谢你的留言!!
最近电脑中毒,刚format好......
好象没有什么动力想写下去的了......

ghcat1313

因中毒,写好的资料全没了.......

ghcat1313

原来喝水也要有学问的喔!!!!!!!

如今越来越多的人重视喝水有助美肤；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一 门高深的学问。

1、清晨慎补水

　　许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。
　　消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。
　　鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。
　　早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。

2、餐前补水最养胃

　　吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。

3、多喝看不见的水

　　有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分(有两怀呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

4、记住利水食物

　　所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成；还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量；辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。

5、畅饮与美容无关

　　身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽；饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。虽说如此，单单靠补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称“能令皮肤润滑细嫩”，而现在含有这种“美容维生素”的饮料还真不少。正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可以预防冠心病的发生，也算有益无害吧。

6、水里的“杀机”

　　经过煮沸的自来水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如经较长时间放置(隔夜)水质会发生老化。
　　现在各种家用水处理机也纷纷登场，类似曾风靡一时的矿泉壶，这样的设备存在后续维护的问题，就如同饮水机，可能成为饮用水二次污染的源头。

7、喝运动饮料的学问

　　剧烈运动前后不能补白水，也不能补高浓度的果汁，而应补运动饮料。运动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素，以补充运动中身体所失及所需。饮白水会造成血液稀释，排汗量剧增，进一步加重脱水。果汁中过高的糖浓度使果汁由胃排空的时间延长，造成运动中胃部不适。运动饮料中特殊设计的无机盐和糖的浓度会避免这些不良反应。运动饮料的温度也讲究，过高不利于降低体温散热，过凉会造成胃肠道痉挛，一般应口感清凉，温度在10左右。

8、警惕酸味饮料

　　各种果汁饮料多采用柠檬酸作味剂，柠檬酸食用过多，大量的有机酸骤然进入人体，当摄入量超过机体对酸的处理能力时，就会使体内的PH值不平衡，导致酸血症的产生，使人疲乏，困倦。特别是在盛夏，由于天气炎热，出汗较多，人体会损失大量的电解质，如钾、钠、氯等碱性成分，大量的酸味饮料更容易令体液呈酸性。因此，在夏季不宜过多饮用添加有机酸的酸味饮料。

9、甜饮料的陷阱

　　如果口渴的时候首先想到的是饮料，可是相当危险的。可乐、雪碧、芬达的含糖量是11%，超过了西瓜、苹果、柑橘等很多种水果，一听350毫升的可乐所含的能量等同于一片面包、一个玉米或250克水果。各种果汁的含糖量与此相当，甚至还要更高于它。脉动、她/他、激活等看上去像水的维生素饮料也含有3%的糖分，如果喝上一大瓶(600毫升吧)，对体重的影响相当可观。也的确听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。

10、淡盐水的坏处

　　淡盐水是指相当于生理浓度的盐水，每百毫升中含 1克左右的盐分，它在日常生活中有几种用途：一、大汗之后补充身体丢失的水分和钠；二、腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐，维持电解质的平衡；三、淡盐水漱口能清除口腔内的细菌，减轻口咽部炎症造成的红肿。但是，淡盐水不适合心脏功能不好，有高血压的人饮用，特别是在早晨，当血液粘稠度最高时，饮用淡盐水会加重口干，促进血压升高。

11、识破“花样”水

　　纯净水，经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质，突出的是饮用的安全性，它是一种软水，许多人认为它不够营养，长期饮用不利健康，可是这种观点未被证实。
　　矿泉水，是种自然资源，由地层深处开采出来，含有丰富的稀有矿物质，略呈碱性，应该更有利于健康，但是不排除有机物污染的可能。
　　矿物质水，在纯净水中按照人体浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水，标志着饮用水科技的新高度。

12、爱运动更要会补水

　　运动补水要掌握以下原则：
　　1).不能渴时才补。因为感到口渴时，丢失的水分已达体重的2% 。
　　2).运动前、中、后都要补水。运动前2小时补250—500毫升；运动前即刻补150—250毫升；运动中每15~20分钟补120—240毫升；运动后按运动中体重的丢失量，体重每下降1千克需补1升。

13、勤补水不明智

　　身体处于稳定状态的时候，每天正常补水1000~2000亳升，让小便保持清亮充沛就可以了。但是如果自觉或不自觉地大量饮水，这其中就有问题了。首先，说明你的身体可能处于脱水状态，身处高温环境，大量排汗或大量进食盐分都可能千百万这种情况，那么补水是必要的；其次，如果存在高血糖、垂体或肾脏功能异常的情况；或者处于感昌、发烧等感染性疾病中；又或者有泌尿系统炎症，甚至是一名高尿酸血症患者，那也可以主动大量饮水。而一个健康人在不感觉口渴的情况下饮水超过2000毫升/天就实在没有必要了，那只不过是一再考验自身的肾脏功能罢了。

14、维生素C饮料多喝无益

　　新上市的饮料中很多都含有维生素C，维生素C的益处自不必说，为了预防缺乏，每天人体需要补充60~100毫克。“酷儿”的维生素C含量为3~30毫克/100毫升，“脉动”为25~50毫克/100毫升，“她”是15毫克/100毫升，也就是说，饮用此类饮料一瓶获得的维生素C就能满足每天的需要量。那么，如果你饮用2瓶、3瓶，甚至更多呢？会不会发生维生素C中毒的情况呢？好在维生素C的安全范围广，但是千万不要以为它是多多益善的，过量摄入能引起泌尿系统结石，渗透性腹泻以及大剂量维生素C依赖症。

很丰富的美容资讯，先留个脚印，以后慢慢看

misspeepoo

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很不错~~我是化装菜鸟！！

ghcat1313

原帖由 bhd 于 3-10-2006 07:57 PM 发表
很丰富的美容资讯，先留个脚印，以后慢慢看

原帖由 misspeepoo 于 6-10-2006 09:07 AM 发表
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很不错~~我是化装菜鸟！！

谢谢你们的支持！

ghcat1313

(轉貼) 十大謊謀護膚 ""知識 "" 必看,不然..邊個都幫唔到你

1)基本清潔要用有泡東西洗面~~~~錯 ___因為皮膚表層有個叫酸膜的東西(與生俱來的),作用係保護皮膚防止皮膚水份流出,防止細菌入侵,用有泡既清潔用品會另酸膜完全破壞

2)有豆豆要用好多泡既產品洗面~~錯____理由同上,如果你沒有酸膜保護皮膚,豆豆更易再生細菌,再者沒有水份既皮膚會另皮膚更柔弱,成面豆豆先至用小小泡就好足夠

3)洗完面唔洗用爽膚水~~~~~~~~錯____爽膚水係加強酸膜再生和酸膜能力,另皮膚更有水份和吸收力

4)重後生唔洗塗精華素~~~~~~~~錯____任何age都要養份,年紀一路長大,自我更生和甫給能力月來月慢,唔同age有唔同既精華素

5)有習慣塗面霜唔洗塗精華~~~~~錯____面霜係一種加強保護和給予一般營養,就好似食物用既保鮮子一樣,lock住水份lock住養份~~~~~~~~~

6)成面都係油!!我要控油!!~~~~~~錯____油脂分泌唔同既人會有唔同既份量,油脂旺盛唔一定係油脂線活躍,可能會係因細胞水份不足,與生俱來本能反應另油脂線分泌油份控制皮膚表層防止烈開,要是未攪清你是那種,你會月控月失控,一係控到d皮膚勁乾,一係控到皮膚反而更多油

7)用牙膏清黑頭bb油~~~~~~大錯特錯____黑頭多跟毛孔.油脂很有關係,油脂旺盛沒有好好清潔另毛孔阻塞,油脂氧化變成黑色(我地叫呢d做黑頭---開放式) 牙膏成份係d咩你了解嗎?咩因素佢可以刷牙又可清累頭?跟本無任何成份可清黑頭,用左佢只會另毛孔更阻塞,((看似好有效!!!????????因為牙膏乾了,張表皮都刷去,真正既油脂還在阻塞毛孔!!))用bb油???不用多說吧~本身就是給油脂+不清潔物阻塞,再用油清黑頭??不是吧.......@@

8)用bb油清黑頭~~~~~~~~~錯得更利害___用bb油???不用多說吧~本身就是給油脂+不清潔物阻塞,再用油清黑頭??不是吧.......@@

9)在家做paper mask,月耐月好~錯______唔同既paper mask有唔同用法,一邊做一邊享受空調!正!!???係人都知空調係吸水力好強,你皮膚既mask一早就已吸走了

10)洗面大力d,乾淨d~~~~~~~錯_______用柔和既力加上仔細的清潔已好足夠,大力只會另你feel到好似係(強調好似係)乾淨d,其實只會另皮膚更易有縐紋而已

ghcat1313

(轉貼)完全美女的攻略

1.整夜睡在空調房間，早上面部十分乾燥，難以上妝，有甚麼方法令粉底貼服？

把水質底霜與粉底調合，可增加粉底水分。打底時，粉樸可沾上少量礦泉水，令粉底更易推開，亦有助粉底緊貼皮膚。

2.天氣潮濕不想塗厚厚的粉底，有方法令膚色均勻嗎？

可使用帶有珍珠色澤的防曬水分日霜，例如DiorSnow Pure UV Whitening UV Control Base分別有淡紫色、白色和米黃色，可調和膚色，更具有SPF35防曬功能。

3.趁午膳到美容院做facial，怎料因為針清令面上出現紅印，下午還有一個重要的presentation!

下次若有同樣情況，應先通知美容師，並建議不做針清，甚至擠暗瘡。要消去紅印，方法是先鎮靜皮膚，在面上薄薄敷一層Nars Hydrating Freshening Lotion，然後在發紅位置塗上ettusais Acne Concealer能抑制細菌同時修飾紅印。

4.最快遮蓋黑眼圈的方法。

能夠對症下藥便是最快的遮瑕方法，遮瑕用品一般分為膏狀、條狀及水狀3種，對付黑眼圈應該用穩定性較強的膏狀遮瑕膏(因條狀質地太厚不適合大範圍使用；水狀太薄，只能作遮蓋毛孔或膚色不均等瑕疵)。Bobbi Brown Concealer Kit的遮瑕膏質地較軟，容易在皮膚上推開，最後在面層掃上套裝內配好的碎粉，整個過程不用5分鐘。最後緊記：妝容沒可能保持一整天，應隨時補妝。

5.暗瘡痊癒後留下了凹陷印痕，如何靠化妝快速去除瑕疵？

皮膚上的凹陷印痕形成陰影，視覺上變得膚色不均勻，可以在凹陷位置厚厚點上比膚色淺一度的遮瑕膏，令陰影部分淺色了，再用指腹印上與膚色一樣的遮瑕膏。如果問題嚴重，建議面部使用含光線反射效果的底霜，如藍色的Sofina Raycious Color Magic，然後做遮瑕和上粉步驟，膚色更均勻。

6.夏天面部泛油，怎樣補妝可避免粉底過厚？

面部泛油，代表皮膚底層缺水，皮膚自動分泌大量油分。應先用紙巾印去油分，噴上保濕噴霧補充水分，例如Clinique Moisture Surge或玫瑰花水，可實時平衡油脂分泌。再用干粉樸印干全面，如果粉底黏成一團，不貼服，可用沾濕了的粉樸推開粉底。

7.甲緣有很多硬皮，如果沒有軟皮膏，可以用其它護膚品代替嗎？

雙手浸在溫水5分鐘，抹乾後在甲緣塗上潤手霜，按摩5分鐘，可軟化死皮。亦可利用維他命E膠囊精華油代替，進一步軟化死皮。Shiseido Nail Esthelist含有植物精華油，能強化和滋潤甲質。

8.趕時間出門，剛塗上趾甲油，但在穿鞋時弄花了，是否應該多塗一層補色？

甲油被刮花，除了直接多塗一層同色甲油修飾外，不妨改用閃粉甲油，讓閃粒遮蓋瑕疵。加點創意，用鮮明的甲色在痕跡上畫2-3行簡單花紋，瑕疵便會無影無蹤。

9.指甲出現坑紋，難以令甲油均勻，應該磨平甲面嗎？

指甲出現坑紋多是甲床受到損傷，或缺乏鋅。如果用銼刀打磨甲面，容易令指甲斷裂及感染細菌。Ten Perfect Nails的General Manager Candy Wong建議在塗甲油前，利用坑紋填充劑作為底油，實時平滑甲面。另外，定期每星期用護甲油按摩2-3次，每隻指甲按摩數下，甲面便會回復光滑。

10.近日指甲開始變黃，影響甲色，怎樣避免甲油色彩有偏差？

最徹底做法是接受拋光護理，去除變黃甲面。假如時間緊迫，使用專為去除黃氣、偏乳白色的底油，也可調改甲色，或是選用深色甲油吧。

11.甲油總是很難乾透，是否塗得太厚？

Nail Bar的美甲師建議甲油最多塗2層，太厚難以乾透，這時候可用快干油。掃上有快干功效的top coat，大約3分鐘後，雙手浸入冷水1分鐘，能加速甲油凝固，更簡便！

12.用膳後開始有口氣，但沒有口香糖在身，怎辦？

用清水和牛奶漱口，可中和口腔酸性，減少異味。不過應該注意如果問題經常出現，便要減少喝咖啡和進食酸性重的食物，並檢查牙齒，看是否有蛀牙問題。

13.洗牙後不久，牙縫又開始出現污跡，有代替洗牙的清潔方法嗎？

可早晚使用潔白牙貼，例如Crest Whitestrips能滲入牙齒琺琅質，透過氧化逐漸美白牙齒，每次30分鐘，3天後牙齒開始變白，連續使用7天效果最理想。

14.脫毛後，腋下感到輕微刺痛，但約了朋友游泳，有沒有快速紓緩方法？

一般護膚霜都含有卵磷脂或酸性香料，容易引起刺激，所以應用性質較溫和及有鎮靜作用的脫毛護理產品。Sothys Post-Depilatory Intense Care，含植物性角鯊稀和甘油等保濕成分，能紓緩脫毛後的敏感肌膚，以及減少毛髮再生。

15.趕時間外出，用甚麼脫毛方法最快捷而又不損傷皮膚？

脫毛膏是眾多脫毛方法中最方便易用的一種，大約需時5-10分鐘，效果比剃刀更光滑。但是脫毛膏可能含有化學成分，有機會引起敏感。

angelwah

我本身是油性皮肤及容易长痘痘的..因此我会化妆出街的.我现在用着这个牌子是
I.D BARE ESCENTUALS SKIN CARE MAKE UP.

- 它100%纯天然微粒矿物质.
- 无添加 - 不含矿物油,香料,防腐剂
- 无须再用湿粉底
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- 任何肤质的可
- 使用于敏感或问题肤质.
我很喜欢用这化妆品哦..而且每次化妆前一定要放防晒膏,而且我的防晒膏是巧克力色的,擦上后在扑上粉底,感觉妆会很贴的..