|
|
发表于 25-4-2006 07:48 AM
|
显示全部楼层
回复 #118 潇遥仙 的帖子
 她是新加坡的国耻，华族的败类，女性的耻辱！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 25-4-2006 10:10 AM
|
显示全部楼层
原帖由 秀一shiuichi 于 24-4-2006 11:57 PM 发表
这位仁兄既然说自己的腿没有力量，为什么不用一点点时间来练习，加强腿部力量，马步稳，出拳才会比较有力啊。。。
有~~我每天都有练马步40分钟~~ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 25-4-2006 10:15 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 25-4-2006 11:09 AM
|
显示全部楼层
回复 #123 运子 的帖子
好了～甭谈性生活和练功了，这种东西较深奥了点……。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 25-4-2006 11:23 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 25-4-2006 04:23 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 25-4-2006 05:02 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 25-4-2006 06:25 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 25-4-2006 11:03 PM
|
显示全部楼层
对不起各位！！！
我只有练活马步，配合手法与腰的转动的练习。简单讲就是抽出套路的某段来练。
这样有用吗？如果我尽量把马步放低（但它还是活马）有效吗？
我想如果只动手不动脚，那我的手力必须要很强才能做到十分的防卫。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 26-4-2006 09:50 AM
|
显示全部楼层
各位大大。。。我想问你们。。。
站着靠在墙上做Sit Up。。。有用吗？？。。。有没有一点点锻炼到腰力的？？。。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 26-4-2006 12:07 PM
|
显示全部楼层
回复 #130 运子 的帖子
站着靠在墙上做Sit Up……不明白耶？！洒家看过的是上半身躺在地上，下半身（即双腿）搭在墙上（身型曲度大概七～八十度左右）做Sit Up就有。
其实李小龙做的Sit Up也很吃力呀，即上半身和下半身一起提那种。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 26-4-2006 01:55 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 26-4-2006 01:59 PM
|
显示全部楼层
回复 #132 运子 的帖子
那样做对于锻炼腰力功效会很少，但对于锻炼柔韧性会很好。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 26-4-2006 02:14 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 26-4-2006 02:18 PM
|
显示全部楼层
回复 #134 运子 的帖子
不是完全没有效，只是效果比躺的来得少而已。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 27-4-2006 10:46 AM
|
显示全部楼层
连续练拳练了十几天~~我的手臂肌肉硬完了~~打拳打不出速度~~
怎办？？~~是不是因为痛而打不出力量？？~~等muscle没有痛了是不是可以打出正常的力量？？(意思说可以看到修练的成绩)~~ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-4-2006 12:06 PM
|
显示全部楼层
回复 #136 运子 的帖子
|
别硬崩崩的打出去，打拳要有弹抖劲，如弹橡皮筋那样才对。这些在这里很难说得懂，建议你约这里的一些同区域的深资拳友们出来交流交流。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 27-4-2006 12:19 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-4-2006 01:50 PM
|
显示全部楼层
回复 #138 运子 的帖子
不是啦，洒家这里出产闻名的梅香咸鱼也。
这论坛里有很多吉隆坡的呀，你不妨找找他们。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 27-4-2006 03:25 PM
|
显示全部楼层
回复 #139 唔讲得 的帖子
出名梅香咸鱼的是哪里？？~~
我是出名海产的沙巴~~
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
1594 
35
