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发表于 11-12-2023 09:31 AM
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自从老婆有身孕开始我就没有再外出骑脚车了，只是偶尔跑步~
运动量减少，饮食又没在顾~ 体重由89公斤慢慢飙升到99.2公斤~~
然后老毛病又来了，站久一点就腰酸膝盖痛脚踝痛~ 咳~~
然后又再重启减肥计划~ 算埋这一次应该是我第三次减肥了~
目前2个月下来我减掉5公斤，99.2公斤 》》》94.2公斤~
没有运动，只是靠减低碳水分量跟补充蛋白质~
之前我有试过减到86公斤，但距离最终目标78公斤还很远~~
增肥容易减肥难啊~ 
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发表于 11-12-2023 07:38 PM
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我也是很久沒出去騎單車了
想買訓練台可以在家騎
但是看到價錢三千多馬幣
zwift 月費15美金
我還是去逗貓好了... Orz
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楼主 |
发表于 12-12-2023 09:38 AM
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我有训练台不过因为顾小孩没时间骑。。
要骑的话只能WFH时偷时间骑~  
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楼主 |
发表于 12-12-2023 12:25 PM
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家里有姓"赖"的长辈很无奈~
本来人家心情好好得忽然间wassap来赖人家害他有的没的~
跟本就是他自己的错却硬要讲是别人害他得。。。
好啦~ 本来计划好要庆祝生日的现在不用了~
你去找你最宠爱的儿子吧~~
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发表于 15-12-2023 07:43 PM
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真的
顧小孩比顧貓咪還花時間 
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楼主 |
发表于 20-12-2023 09:38 AM
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举手举脚赞同~
猫，只需要铲屎准备食物和水然后偶尔pet它一下就ok了~
小孩，尤其是一岁左右爱爬上爬下又什么东西都放嘴里~~
每晚都被搞的精疲力尽~ 周末更不用说了~
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楼主 |
发表于 26-12-2023 09:02 AM
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过去5-6天对部分槟城人来讲真难熬~
水管劈裂原本说一天修好结果拖了5-6天水供才恢复~
而且到现在为止还有一小部分地方水压低~ 公寓JMB需要制水~
实在麻烦啊~ 
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楼主 |
发表于 5-2-2024 09:47 AM
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还有几天就收工回家过年了~~ 
今年第一次带孩子坐飞机~ 很怕他会闹~~
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发表于 11-3-2024 03:45 PM
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发表于 11-6-2024 09:20 AM
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三个月没来这里了~
今天来简单记录下各方面的事情~
家庭篇：
三月份去了一趟汶莱，见了好多年没见的亲戚~
长辈们都老了很多，平辈的也成熟了~ 有些十多年没见~
大家都各自组织家庭~ 平凡过日子~ 平安健康就好~
孩子最近夜晚醒的次数有进步~ 从去年每晚醒五次到最近一两次~
我们终于可以有比较quality的睡眠~
生活篇：
今年上半年就骑摩托出了两趟远门~
一趟回Kangar老婆的老家~ 来回320公里~
另一趟下KL去看Autoshow~ 来回740公里~
下KL骑到我颈痛屁股痛~ 长不多每40到80公里需要停一停~
看来小型摩托还是不太适合长途~ 油箱小速度也不太够~
至少需要250cc才比较ok~
工作篇：
公司今年不太好过。。
损失了大客户的生意，订单也不如预期~
接下来会有裁员，减少加薪幅度，冻结headcount~
大家的士气一下子下沉~ 没什么mood工作~
好啦~ 记录完毕~
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发表于 7-8-2024 11:11 PM
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发表于 7-8-2024 11:12 PM
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发表于 12-9-2024 10:37 AM
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相隔三个月~ 又来写写东西~
2024过得蛮快~ 感觉都没什么做到东西时间就咻一下来到九月了~
这三个月比较累一点因为孩子病了三次啊~ 六月发烧，八月烙塞，九月又发烧~
前两次去医院抽血抽大便去验结果验不出东西~ 老人家说可能是因为出牙的关系~
庆幸的是孩子还有一点胃口吃东西所以医生说不需要太担心~
孩子那小子健康的时候跟猴子一样，就是不能乖乖坐着~
看着电视同时也要边跑边爬边玩~ multi tasking到~
老婆凶他他会假假哭然后找我安慰安慰~ 反之亦然~
这孩子他不会特别黏我或老婆，就是谁赔他多就黏谁~
老婆早前出差一个星期我跟孩子平安度过~
载送去nanny家，冲凉，喂食，泡奶，换drypers通通搞定~
这些工作我现在都驾轻就熟了~ 唯一午睡这方面我settle不了~
必须放他在car seat然后游车河他才能自己睡~
我知道以后孩子大了就不会黏我（应该是每天往外跑那种）
至少他小时候我有陪到他照顾他~
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发表于 3-12-2024 10:41 AM
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儿子昨天第一天去学校~
老婆本来猜他可能会哭结果是有的玩连爸妈都忘记了~
可能新环境太兴奋体力消耗大，回到家时人变得比较乖~
不太会乱跑乱爬，不到十点就睡着了~ 比以前早一小时睡啊~
今天送他时感觉他已经完全适应学校的环境了~
so far so good~
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