[TH]10TH HATYAI INTERNATIONAL MARATHON 2016

倪琦

明年偶也要参加

必能郎

倪琦 发表于 26-5-2016 02:11 PM
明年偶也要参加

给我details
帮你报名便便

倪琦

必能郎 发表于 26-5-2016 02:41 PM
给我details
帮你报名便便

呃。。。。

lamp88

带着一个星期唯一的lsd~15km 去参加我的处女秀外国跑   enjoy trip for everyone

必能郎

lamp88 发表于 27-5-2016 09:36 AM
带着一个星期唯一的lsd~15km 去参加我的处女秀外国跑   enjoy trip for everyone

fool还是half?

lamp88

必能郎 发表于 27-5-2016 09:41 AM
fool还是half?

half 跑full练15km 可以等着上ambulans了

到时候你跑。。割过一个穿Chelsea training kit的记得给我加个油

必能郎

lamp88 发表于 27-5-2016 10:20 AM
half  跑full练15km 可以等着上ambulans了

到时候你跑。。割过一个穿Chelsea training kit的记得给我加个油

来私我电话还是fb，我到时找你

pml_318

lamp88 发表于 27-5-2016 10:20 AM
half  跑full练15km 可以等着上ambulans了

到时候你跑。。割过一个穿Chelsea training kit的记得给我加个油

我最近最长也只有15km    
今晚要早点睡确保不上救护车

必能郎

pml_318 发表于 28-5-2016 06:19 PM
我最近最长也只有15km   
今晚要早点睡确保不上救护车

来来来
赛后报告！

饼干及面包

天气蛮不错。。。。。。。水站也蛮充足。。。。。。
只是没有isotonic drink除了最后2km有西瓜粗。

必能郎

饼干及面包 发表于 30-5-2016 09:40 AM
天气蛮不错。。。。。。。水站也蛮充足。。。。。。
只是没有isotonic drink除了最后2km有西瓜粗。

真的奇怪，为什么没有isotonic drink叻
之后有给紫色/黄色的水，什么来的

饼干及面包

必能郎 发表于 30-5-2016 09:42 AM
真的奇怪，为什么没有isotonic drink叻
之后有给紫色/黄色的水，什么来的

我在从小路转去大路（直路去U turn）不久，有个水站，给浅粉红的水。。。。。。有点点甜。。。。。。应该是泡很薄的isotonic，之后一直都是清水罢了。
跑到18km，我已经感觉低血糖了。。。。。。

lamp88

必能郎 发表于 30-5-2016 09:42 AM
真的奇怪，为什么没有isotonic drink叻
之后有给紫色/黄色的水，什么来的

应该是圣水之类的。。。。

赛后大吃会不是有个档口有派一瓶瓶的。。。水还是其次，关键是派水的那几个女郎 小黄衣露深沟

必能郎

饼干及面包 发表于 30-5-2016 09:46 AM
我在从小路转去大路（直路去U turn）不久，有个水站，给浅粉红的水。。。。。。有点点甜。。。。。。应该是泡很薄的isotonic，之后一直都是清水罢了。
跑到18km，我已经感觉低血糖了。。。。。。

我也是还好有西瓜吃，不然超饿！

必能郎

lamp88 发表于 30-5-2016 09:54 AM
应该是圣水之类的。。。。

赛后大吃会不是有个档口有派一瓶瓶的。。。水还是其次，关键是派水的那几个女郎 小黄衣露深沟

bojio!

夜铃

lamp88 发表于 30-5-2016 09:54 AM
应该是圣水之类的。。。。

赛后大吃会不是有个档口有派一瓶瓶的。。。水还是其次，关键是派水的那几个女郎 小黄衣露深沟

跑完三只脚都软了。。。

夜铃

必能郎 发表于 30-5-2016 09:42 AM
真的奇怪，为什么没有isotonic drink叻
之后有给紫色/黄色的水，什么来的

黄色那个，喝一口下去，马上吐出来。。。甜到漏！！！

w-chean

饼干及面包 发表于 30-5-2016 09:46 AM
我在从小路转去大路（直路去U turn）不久，有个水站，给浅粉红的水。。。。。。有点点甜。。。。。。应该是泡很薄的isotonic，之后一直都是清水罢了。
跑到18km，我已经感觉低血糖了。。。。。。

我都只喝开水~~pink的水好像是红糖水吧...只喝一口

w-chean

lamp88 发表于 30-5-2016 09:54 AM
应该是圣水之类的。。。。

赛后大吃会不是有个档口有派一瓶瓶的。。。水还是其次，关键是派水的那几个女郎 小黄衣露深沟

有女朗？
最后几个水站的加油团都很重口味下。。还有回收杯的也是~~

饼干及面包

必能郎 发表于 30-5-2016 10:07 AM
我也是还好有西瓜吃，不然超饿！

那个是最后的水站才有罢了。。。。。。。难以想象跑全马的，如果不多水站有isotonic。。。。。。。真的要自己去7-11买了。