伟勇健身日记（目标减肥）

Hozen

伟勇 发表于 19-8-2014 11:33 PM
不知不觉已一年了

樓主果然瘦下來了！也看見綫條了，付出的也有收獲了！但如果練大只點會較理想哦！純個人意見，不要罵我！

sasasa

伟勇 发表于 19-8-2014 11:33 PM
不知不觉已一年了

逛了下楼主的贴，
从去年看起来对weight training一窍不通，到今天的成绩！

不得不给你一个赞～

谢谢你的贴让我有个开心的下午

Noel89

男生太瘦不好看，看起来弱不经风。

weesoon

伟勇 发表于 19-8-2014 11:33 PM
不知不觉已一年了

身体哩 ?
要看胸肌腹肌。。。

伟勇

Hozen 发表于 20-8-2014 12:52 PM
樓主果然瘦下來了！也看見綫條了，付出的也有收獲了！但如果練大只點會較理想哦！純個人意見，不要罵我！ ...

哈哈 ，我真人蛮瘦的，现在朋友都说应该要练大只点，我会试试看

伟勇

sasasa 发表于 20-8-2014 01:42 PM
逛了下楼主的贴，
从去年看起来对weight training一窍不通，到今天的成绩！

哈哈，我也很开心我的帖子有人回去看

伟勇

Noel89 发表于 20-8-2014 04:35 PM
男生太瘦不好看，看起来弱不经风。

谢谢你的意见 ，我会练大只点

伟勇

weesoon 发表于 20-8-2014 04:55 PM
身体哩 ?
要看胸肌腹肌。。。

哈哈，再等到我有先吧

sasasa

伟勇 发表于 21-8-2014 12:07 AM
哈哈，我也很开心我的帖子有人回去看

我也是在减肥中～

用了一年时间体脂肪从31%减到26%，但是都是只做有氧运动



8月份开始有加入些重训，也是自己在摸索中！
希望可以看到马甲线，让线条更美

Hozen

伟勇 发表于 21-8-2014 12:06 AM
哈哈 ，我真人蛮瘦的，现在朋友都说应该要练大只点，我会试试看

lol看來也不是我一人這樣覺得，而是尋眾要求， 那就立馬給自己定下新目標咯！

神行太保

楼主是不是之前在Sooka Sentral gym的啊~

伟勇

sasasa 发表于 21-8-2014 07:27 AM
我也是在减肥中～

用了一年时间体脂肪从31%减到26%，但是都是只做有氧运动

哈哈大家一起加油

伟勇

Hozen 发表于 21-8-2014 08:32 AM
lol看來也不是我一人這樣覺得，而是尋眾要求， 那就立馬給自己定下新目標咯！

哈哈，已经set了新目标了

伟勇

神行太保 发表于 21-8-2014 10:06 AM
楼主是不是之前在Sooka Sentral gym的啊~

我在celebrity的

伟勇

一年半的努力，终于减低了fat %，但体重还是在70kg，下不了去

weesoon

减重你要问我。。。。

伟勇

weesoon 发表于 5-3-2015 03:56 PM
减重你要问我。。。。

哈哈，现在不用了，重量没增加，保持这个体重，但Fat% 减少了 ，muscle %
增加了。

weesoon

伟勇 发表于 5-3-2015 04:11 PM
哈哈，现在不用了，重量没增加，保持这个体重，但Fat% 减少了 ，muscle %
增加了。

骨。。。。。。。。

哈哈哈哈。。。。