yummi_miki 发表于 30-11-2013 08:32 AM 
恭喜您的新孕,好好照顾身体,这次一定一切顺利。可以pm我您坐月子的秘方吗?我刚经历了同样伤痛。BB在我前天和 ...
那时我流产时，好心人AndyKong在我贴的首页有放这个坐月的信息你可以看看：
坐月期如果洗澡、洗头，必须立刻抹干，不要洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染，也一定要用温水。
室内要保持通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。要避免身体直接吹到电扇的风，开冷气时不要将风口对着，室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜。
坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服，避免长时间站立、久蹲和重活，以防子宫脱垂。要有合理的膳食，进补不等于大鱼大肉，合理膳食非常重要，坐月应少食多餐，要营养均衡，多吃蛋白质和蔬菜，切勿太油腻，
偏冷性的果菜最好避免，如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜、梨子、柠檬、大白菜、橘子、桔子、草莓、芒果、黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜，少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴。
下列几类食品应避免食用：
① 刺激性饮料，如浓茶、咖啡，会影响睡眠及肠胃功能。
② 酸涩收敛食品，如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等，以免阻滞血行，不利于恶露排出；
③ 过咸食品，过多的盐分会导致浮肿；
④ 麦乳精，麦乳精是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌；
⑤ 忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等。
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发表于 19-4-2013 12:46 AM
可以的。，，。你要加油哦哦。。。不要太久怀孕哦。。。
楼主
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