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发表于 16-10-2014 02:10 PM
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发表于 17-10-2014 11:43 AM
来自手机
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发表于 17-10-2014 04:37 PM
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我觉得最难练的是腹肌。就算你怎么练,吃不照顾的话,就白练了。我都快练7年了,腹肌还不是很理想(没达到我的理想腹肌)。
很郁闷啊。。。 |
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发表于 17-10-2014 08:46 PM
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发表于 17-10-2014 08:47 PM
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bad_khui 发表于 17-10-2014 04:37 PM
我觉得最难练的是腹肌。就算你怎么练,吃不照顾的话,就白练了。我都快练7年了,腹肌还不是很理想(没达到我 ...
你的理想腹肌 是怎样的?7年应该多多少少会有吧?
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发表于 17-10-2014 09:08 PM
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最难的是腿 .... 不过应该很多人也是,
吃了几年苦都是为了腿,
本帖最后由 天浪星-简 于 17-10-2014 09:10 PM 编辑
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发表于 18-10-2014 07:01 PM
来自手机
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我觉得最难练的是手指, 不管那支都练不大。
变有力可以。 变大就难了。。。。 |
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发表于 21-10-2014 02:01 PM
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各位大只老,
不好意思,请问我们这个页里面有讲到Drop set是什么的page吗?? |
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发表于 21-10-2014 02:28 PM
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发表于 21-10-2014 03:03 PM
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发表于 23-10-2014 12:02 AM
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我觉得应该是shoulder 吧~
和三头肌~
我练了都8个月了,还是看我的肩膀很小~~~
我在看到很人的肩都很大很横~~~
大大们,能教教小弟吗??
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发表于 24-10-2014 12:06 PM
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OnlineShop.Jeff 发表于 23-10-2014 12:02 AM
我觉得应该是shoulder 吧~
和三头肌~
我练了都8个月了,还是看我的肩膀很小~~~
try 一下drop set ....
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