当女生受到感情伤害，就会变得很积极改变

chaucky

原帖由 幽灵^^草草 于 16-2-2009 15:46 发表


哦～先跳绳还是先跑步比较好呢？
因为现在我都是先跳绳10分钟，接着跑步我就没力了
我怕先跑步再跳绳我会腿软
还有我晚上运动完后半小时就睡觉了～
会不会有什么影响？

看你本身喜欢跑步还是跳绳
不过我建议跑步比较好吧..跳绳毕竟会比较伤脚
跳的动作尽量做少点
我以前是跑30分钟 然后做100-200下跳绳而已..
你几点运动哦？ 半小时后会睡觉应该没有什么问题

幽灵^^草草

原帖由 chaucky 于 16-2-2009 03:52 PM 发表


看你本身喜欢跑步还是跳绳
不过我建议跑步比较好吧..跳绳毕竟会比较伤脚
跳的动作尽量做少点
我以前是跑30分钟 然后做100-200下跳绳而已..
你几点运动哦？ 半小时后会睡觉应该没有什么问题

我比较喜欢跳绳，不过我知道跳绳很容易伤脚
所以还是跑步时间比较长
我九点运动然后运动半小时～
大概10点多我就睡觉了～美容觉

chaucky

原帖由 幽灵^^草草 于 16-2-2009 16:17 发表



我比较喜欢跳绳，不过我知道跳绳很容易伤脚
所以还是跑步时间比较长
我九点运动然后运动半小时～
大概10点多我就睡觉了～美容觉

如果你喜欢就跳绳吧..不要跳过度就好
15-20分钟就很够了..不然你可以算次数
跑步时间通常是比较长..
哦..难怪..我通常运动后很难睡觉lol
如果你是在健身房跑步就没关系..如果9点在公园就小心

惟

原帖由 ikuyo 于 2009-2-16 01:06 PM 发表
要怎样刺激？我就是看到人家那么帅，那么瘦。。
我要一样。。。所以我就努力。。
但是现在就是我的同事会督促我。。看到我吃很多，他们就会讲我。。
我没有做运动，他们也是一样会讲我

你的同事真好，没有人监督我
每天晚餐都是我煮的，如果没有吃会被我姐骂 ，她担心我会饿
不煮又不行哦。
在街上我也很喜欢看帅哥，美女 ，什么时候才可以和他们一样。。
当然，如果看到比较恐怖的巨体，真的会吓到我
不可以让自己到那个地步.
不过我真的很佩服她们,尤其是女生,明明是一大快,还很有信心地穿紧身衣
手臂很像..........
快被挤爆的香肠

对不起哦,我实话实说...

FungKhor

原帖由 惟 于 16-2-2009 10:34 PM 发表

你的同事真好，没有人监督我
每天晚餐都是我煮的，如果没有吃会被我姐骂 ，她担心我会饿
不煮又不行哦。
在街上我也很喜欢看帅哥，美女 ，什么时候才可以和他们一样。。
当然，如果看到比较恐怖的巨体 ...

东西是要吃，但要控制的吃~
是咯。一些胖到很够力，
还要硬硬穿短裙和紧身衣的挤出肥肉来。

ikuyo

原帖由 惟 于 16-2-2009 10:34 PM 发表


你的同事真好，没有人监督我
每天晚餐都是我煮的，如果没有吃会被我姐骂 ，她担心我会饿
不煮又不行哦。
在街上我也很喜欢看帅哥，美女 ，什么时候才可以和他们一样。。
当然，如果看到比较恐怖的巨体 ...

对啊。。。
所以我很高兴有这样的同事。。
但是我现在换了部门了。。
希望在这里可以让我真的瘦身。。
现在胃痛，喝了麦片，希望等下好一些。

哈哈。。我的妈妈就不会逼我。。
我每次都告诉他，我现现在减肥，不要煮那么多。。
所以每次回家乡都不会吃很多。。

对咯，哪些男生也有这样的

ikuyo

原帖由 FungKhor 于 16-2-2009 11:17 PM 发表


东西是要吃，但要控制的吃~
是咯。一些胖到很够力，
还要硬硬穿短裙和紧身衣的挤出肥肉来。

你们有没有看过那些女生的屁股还有内裤印

FungKhor

原帖由 ikuyo 于 17-2-2009 08:21 AM 发表


你们有没有看过那些女生的屁股还有内裤印

嗯嗯嗯！！
其实，这是胖人的烦恼之一，
但要强迫自己穿得那么紧就是自欺欺人了。
还有长期那么穿，
会造成血液不循环的。
所以我都尽量穿较松的裤子。

ikuyo

原帖由 FungKhor 于 17-2-2009 08:47 AM 发表


嗯嗯嗯！！
其实，这是胖人的烦恼之一，
但要强迫自己穿得那么紧就是自欺欺人了。
还有长期那么穿，
会造成血液不循环的。
所以我都尽量穿较松的裤子。

其实这样让人家看到他们的真面目。。

FungKhor

原帖由 ikuyo 于 17-2-2009 08:51 AM 发表
其实这样让人家看到他们的真面目。。

有时绑腊肠绑到连旁边的人看到都觉得辛苦...

ikuyo

原帖由 FungKhor 于 17-2-2009 09:09 AM 发表


有时绑腊肠绑到连旁边的人看到都觉得辛苦...

觉得想吐。。
然后觉得他们很下衰

FungKhor

原帖由 ikuyo 于 17-2-2009 09:21 AM 发表
觉得想吐。。
然后觉得他们很下衰

其实，他们也不想这样，但又控制不到。哀哉..

ikuyo

原帖由 FungKhor 于 17-2-2009 10:59 AM 发表


其实，他们也不想这样，但又控制不到。哀哉..

这样真的是可怜。。
害我们受罪:@ :@ :@

FungKhor

原帖由 ikuyo 于 17-2-2009 01:21 PM 发表
这样真的是可怜。。
害我们受罪:@ :@ :@

做俯卧撑，不要看就好了。

惟

原帖由 ikuyo 于 2009-2-17 08:21 AM 发表


你们有没有看过那些女生的屁股还有内裤印

你....
去那里看女生的屁股

惟

你们两个男生，很会批评别人哦

ikuyo

原帖由 FungKhor 于 17-2-2009 01:39 PM 发表


做俯卧撑，不要看就好了。

就是咯。。
真的是无奈

ikuyo

原帖由 惟 于 17-2-2009 03:11 PM 发表
你们两个男生，很会批评别人哦

有批评，才有进步

惟

原帖由 FungKhor 于 2009-2-16 01:21 PM 发表


看来要捉你出来大笑一番了！！！

说回来，做任何事情都要set一个目标的。假如真的没有，最简单的；
放一个身材劲爆的mm来当wallpaper。就会刺激自己不会呆在电脑前面太久了。 ...

看到设计蛮不错的衣服，超不爽，自己都不能穿
而且我看中的衣服也不便宜，如果买来放在家里摆，要是没机会穿就真的太浪费了。

还有，在街上看到恐怖分量
我会提醒自己不可以有机会加入他们一族

FungKhor

原帖由 惟 于 17-2-2009 07:41 PM 发表


看到设计蛮不错的衣服，超不爽，自己都不能穿
而且我看中的衣服也不便宜，如果买来放在家里摆，要是没机会穿就真的太浪费了。

还有，在街上看到恐怖分量
我会提醒自己不可以有机会加入他们一族

就是要“没机会穿就真的太浪费了”的冲劲。
自然会特别的bia了！