重量训练聚会

江湖侠客

力有分刚跟柔~
重量训练多数是练体型和耐力~
爆发力不一定是用重量训练来练的~

健身后肌肉会很紧~出拳的力很死~
健身后要会放松才对~松，出拳才能快~

[ 本帖最后由 江湖侠客 于 28-10-2008 07:45 AM 编辑 ]

厉害的人

白痴都知道啦!只有这白痴这样练

江湖侠客

原帖由 厉害的人 于 27-10-2008 05:51 PM 发表
白痴都知道啦!只有这白痴这样练

哦？说我是白痴？那么说你很厉害咯？失敬~不过我好像没有碍到你吧？

mygirl728

说这句话的人才是真正的白痴也...江湖侠客,别被这"厉害"的人伤到了....厉害就好,不要假厉害...

云游沧海

原帖由 江湖侠客 于 27-10-2008 19:06 发表


哦？说我是白痴？那么说你很厉害咯？失敬~不过我好像没有碍到你吧？

他指你之前说的是谁（白痴）都知道，就只有这个重量训练的。。。

满城疯语

原帖由 浪子归 于 26-9-2008 02:31 PM 发表


不打不相识....!!我想跟你们感情好，是不是要先让你们K一顿？因为小弟学艺未精，只会被打 。（开玩笑 ）
以武会友，都是我所向往的。你们都在KL、PJ一带吧！好远......。
我在怡保租了一个地方，作为自己的 ...

朋友，你好！
看到你的几个回复，
才得知你也是练咏春拳的，
我生平也很爱着拳术！
也学过一点点的咏春拳！
所以特想和你交个朋友！
我是STEVE!

lkay5300@hotmail.com
希望日后有机会向你学习，发扬咏春拳！

我也希望能大家交朋友！

[ 本帖最后由 满城疯语 于 1-11-2008 12:32 PM 编辑 ]

浪子归

原帖由 满城疯语 于 1-11-2008 12:25 PM 发表


朋友，你好！
看到你的几个回复，
才得知你也是练咏春拳的，
我生平也很爱着拳术！
也学过一点点的咏春拳！
所以特想和你交个朋友！
我是STEVE!

lkay5300@hotmail.com
希望日后有机会向你学习，发扬咏 ...

谢谢你的赏识. 以武会友是我的意愿，我也很乐意交你这朋友。
我大多数都是在《咏春拳论坛》里混的，也认识了几个好友。有机会你也来混一混。
在马来亚学咏春的少之又少，真的要珍惜同门。

你是那里人？那里学过咏春拳？
MSN我add你啦！

[ 本帖最后由 浪子归 于 1-11-2008 02:54 PM 编辑 ]

满城疯语

原帖由 浪子归 于 1-11-2008 02:53 PM 发表

谢谢你的赏识. 以武会友是我的意愿，我也很乐意交你这朋友。
我大多数都是在《咏春拳论坛》里混的，也认识了几个好友。有机会你也来混一混。
在马来亚学咏春的少之又少，真的要珍惜 ...

咏春拳论坛？在那里？？

浪子归

原帖由 满城疯语 于 1-11-2008 02:56 PM 发表


咏春拳论坛？在那里？？

Oopps！写错了，应该是CARI > 武术论坛 > 【詠春拳※※交流專區】。


不过我偶尔也有看香港武术论坛《华山论剑》，大部分都是些消极的人写消极的东西。

满城疯语

原帖由 浪子归 于 1-11-2008 03:14 PM 发表


Oopps！写错了，应该是CARI > 武术论坛 > 【詠春拳※※交流專區】。


不过我偶尔也有看香港武术论坛《华山论剑》，大部分都是些消极的人写消极的东西。

消极！？那我不看！不像被影响！

浪子归

原帖由 满城疯语 于 2-11-2008 01:13 AM 发表


消极！？那我不看！不像被影响！

看看无妨啦！说到底香港人对咏春的知识比我们高很多，有时还会学到一点东西。
消极的看了就算，自己过滤一下就好了。也没什么大不了，都是些门户之争。

厉害的人

都是讲爽的人比做的多

amok_engtai

原帖由 厉害的人 于 5-11-2008 04:14 PM 发表
都是讲爽的人比做的多

噢 ! 你是在说你自己

级真

唉呀大家全部出来打过啦，royal rumble~

满城疯语

原帖由 级真 于 6-11-2008 02:45 PM 发表
唉呀大家全部出来打过啦，royal rumble~

怎样打？用什么打？

布魯斯李

原帖由 浪子归 于 12-10-2008 01:35 PM 发表


哇嗮.....！3个月就要做到吗？会不会摧残身体呢?寸劲破板也许要苦练两三年呢!(我的资质)
没关系，3月也好，3年也好，反正讲了就要做.......干巴爹！

浪子兄，别来无恙，近来可好？还记得我在
10月11号
说过3个月后
也就是09年1月就要做到半蹲举150kg
今天11月8号
不好意思，我提早了2个月2天做到半蹲举150kg了
刚刚在健身房全部人都围着看我练150kg的半蹲举
感觉蛮爽的
目标已经达到了。。。。感觉就好像"射"了之后的那种空虚感.....
新的目标
2个月后半蹲举200kg(没意外，都会提早的 )
我要把我大腿的肌肉练到30寸(目前21寸)，并且是纯肌肉，无脂肪(用来抵抗泰拳的低扫)
多几天上传我150kg半蹲举给你看
看了不要起歪念噢。。。。。 体内的蛋白质别对我发泄哦！:@


至于，说我白痴才这样练的那二位先生，不好意思 练习了年多，我没打过多少天的沙包
但我练出现在的速度和拳劲，我算能接受，当然还不满意
当然，每个人的想法思维都不一样的，你接受不到我的拳劲锻炼方式我也理解
只是最重要的是
有机会和我切磋切磋

[ 本帖最后由 布魯斯李 于 8-11-2008 10:39 PM 编辑 ]

江湖侠客

原帖由 布魯斯李 于 8-11-2008 10:30 PM 发表

浪子兄，别来无恙，近来可好？还记得我在
10月11号
说过3个月后
也就是09年1月就要做到半蹲举150kg
今天11月8号
不好意思，我提早了2个月2天做到半蹲举150kg了
刚刚在健身房全部人都围着看我练150kg的半蹲 ...

加油~布鲁斯李兄~在下支持你~

浪子归

原帖由 布魯斯李 于 8-11-2008 10:30 PM 发表

浪子兄，别来无恙，近来可好？还记得我在
10月11号
说过3个月后
也就是09年1月就要做到半蹲举150kg
今天11月8号
不好意思，我提早了2个月2天做到半蹲举150kg了
刚刚在健身房全部人都围着看我练150kg的半蹲 ...

讲到做到，你果然是条汉子。
那么久没消息，我还以为你出国了，原来你在闭关修炼。
恭喜恭喜！修炼成果不错哦！又上升一甲子的功力了。
"射"了之后的那种空虚感.....你的比喻有点牵强有点黄了吧！
（年轻人应该要有满足感才对，不然就要要看医生哦！ ）

你有听过左旋精氨酸（L-Arginine）吗？是一种对氨基酸，是锻炼肌肉的圣品，吃了后练习事半功倍哦！

布魯斯李

原帖由 江湖侠客 于 8-11-2008 11:30 PM 发表


加油~布鲁斯李兄~在下支持你~

谢谢
你所言我皆知其理
松
才能发出
犹如橡皮筋
只是，拳劲，不代表一切，打斗，可是世界上最难学习的科目之一
例如
步法，灵活的步法，也是你的防御利器
移动
才能攻击
转动
才能发出全身之力
那么你要如何锻炼出你的步法呢？

防守
各门各派，防守之道各不相同，有些门派各有规则，或因闭门造车之故，故此其防守之法不适合实战
为免舌战，故不例举，只以本人所学来解说
泰拳，由于拳脚肘膝摔皆有，故此我觉得泰拳的防守之法很好
只是，大腿部位需要加强其抵抗力，不然，给人扫几下就走不动，那就不好

体力
体力最重要，这可是基本功
我敢说，体力=你的功力
你能想象一个家伙，打个一回合就没有体力，在那喘气，然后出拳都没力了
你认为这家伙能算拳手吗？(形容的人就是我....我体力很差，和人对练快节奏，一回合就没体力了 惨....)
出拳出腿要有连贯性，还要攻击之间找寻破绽，完成这一系列动作，依靠的就是体力了

有些赘言了，为免引起别人不快，我就不多言了

[ 本帖最后由 布魯斯李 于 9-11-2008 02:56 AM 编辑 ]

布魯斯李

原帖由 浪子归 于 8-11-2008 11:36 PM 发表


讲到做到，你果然是条汉子。
那么久没消息，我还以为你出国了，原来你在闭关修炼。
恭喜恭喜！修炼成果不错哦！又上升一甲子的功力了。
"射"了之后的那种空虚感.....你的比喻有 ...

唉。。。
做人要有满足感，这道理我明白。。。
可是。。。
我和我的左手，发生超越友谊关系，至今好多年了
我的小李又一直发挥不到它的功效
如此。。。。
你说我怎样满足。。。。
事后，我只剩下空虚。。。。

若我生活无牵挂，能全心全意投入训练，生活重心就是训练，那该多好
新年等看我的200kg半蹲举吧(也许超过 我要加强大腿的锻炼，因我不想再承受泰拳低扫的痛苦)

你所说的东西，我不知何物，故不妄言
我本人锻炼，是没吃任何东西补助，什么练前练后的进食，我不注重
你问我为什么？我只能说
如果没钱买这些东西，是不是就不用练了 ？
所以，我从不理会这些东西(其实是很渴望的，只是经济 )
所以我也就多吃肉啊，蛋啊，饭阿，总之就是多吃，我每餐饭，是普通人的2-3倍，有几次的时候我饿坏了，我就一次扫了7人份的饭
总之，我想吃东西就吃东西，没戒口
我真幸福

[ 本帖最后由 布魯斯李 于 9-11-2008 03:03 AM 编辑 ]