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关于坐月的一些小分享 (坐月食谱...完整篇+另一本食谱)加了照片～～！
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发表于 19-4-2008 07:21 PM
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泡参炖鸡汤(第4天)
材料:泡参100克 .红枣5粒 .鸡腿2只 .廊酒100毫升 .烈酒100毫升
水300克 .枸杞1茶匙
做法:将全部材料放入炖盅内炖4小时即可 .
功效:温身温补 .温暖子宫 .调整寒冷体质 .促进血液循环 .调养身体
[ 本帖最后由 地狱里的天使 于 1-8-2008 07:25 PM 编辑 ] |
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发表于 19-4-2008 07:30 PM
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姜茸排骨(第4天)
材料:排骨250克 .姜100克 .水200毫升 .麻油3汤匙
调味料:生抽1汤匙 .糖少许
腌料:白酒1汤匙 .黄酒1汤匙 .盐1茶匙 .麻油1汤匙
做法:1)姜和少许水以搅拌机搅烂成姜茸 .
2)排骨以腌料腌1小时 .
3)烧热麻油 .把姜茸爆香后倒入排骨炒香 .
4)倒入水们煮至熟后再倒入调味料拌匀即可 .
功效:驱寒保湿 .促进血液循环
[ 本帖最后由 地狱里的天使 于 1-8-2008 07:26 PM 编辑 ] |
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发表于 19-4-2008 07:40 PM
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四物汤(第5天)
材料:当归4克 .川芎4克 .熟地4克 .赤芍(shao)4克 .乌鸡半只
白米酒1汤匙 .水1000毫升
做法:1)鸡斩块后以滚水川烫 .捞起备用
2)将所有材料放入煲内.加入水后以大火煮滚后改小火再煮
2小时即可 .
功效:补血 .活血 .调经作用
[ 本帖最后由 地狱里的天使 于 1-8-2008 07:27 PM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 19-4-2008 07:53 PM
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瓦煲绍兴鸡(第5天)
材料:鸡腿2只 .青葱1颗(切段) .大葱1粒(切块) .红萝卜6-10片
蒜茸30克 .麻油半茶匙 .绍兴酒4汤匙 .姜片6片
调味料:鲍鱼汁2汤匙 .糖半茶匙 .盐半茶匙 .生抽2茶匙 .姜汁2汤匙
做法:1)烧热瓦煲放入1汤匙麻油和鸡块 .加入调味料炒香 .加盖焖煮约1分钟.
2)开盖再翻炒几下 .焖煮至鸡块软后 .加入大葱和红萝卜炒至干状后
倒入绍兴酒和撒上青葱段即可 .
功效:驱寒补虚
[ 本帖最后由 地狱里的天使 于 1-8-2008 07:28 PM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 19-4-2008 08:01 PM
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香茅焖排骨(第5天)
材料:排骨200克 .香茅3枝(切段) .老姜20克(切片) 葱头仔5粒(切片)
水400毫升 .麻油3汤匙
调味料:生抽1汤匙 .花雕酒2汤匙 .蚝油2汤匙 .粟粉水少许
做法:1)烧热麻油 .爆香姜片..香茅和葱头仔 .
2)倒入排骨在煲内.加水焖煮只干水为止 .
3)倒入调味料后煮至熟即可 .
功效:补寒补虚 .恢复体力
[ 本帖最后由 地狱里的天使 于 1-8-2008 07:29 PM 编辑 ] |
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发表于 19-4-2008 08:05 PM
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其他的我不知道啦！！
不过一定不要看书不然近视眼哦！！ |
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发表于 20-4-2008 01:56 PM
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回复 117# 地狱里的天使 的帖子
是的，现在快５岁了，每次看到baby就跑过去摸人家的baby，看到都快要哭出来，因为在她２岁的时候已经打算要为她添个伴，努力了很久到现在才成功的怀上。问她要弟弟还是妹妹，她说要弟弟 |
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楼主 |
发表于 20-4-2008 02:28 PM
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楼主 |
发表于 20-4-2008 02:30 PM
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原帖由 tlp85 于 19-4-2008 08:05 PM 发表 
其他的我不知道啦！！
不过一定不要看书不然近视眼哦！！
哦?是真的吗?你是过来人??
不过现在的年轻妈妈都会看书..看戏..甚至上网的哦. |
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楼主 |
发表于 20-4-2008 02:39 PM
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黄酒蛋(第6天)
材料:蛋2粒 .姜丝100克 .麻油3汤匙 .黄酒100毫升
调味料:生抽1汤匙 .胡椒粉少许
做法:1)烧热麻油 .爆香姜丝后盛起备用 .
2)把蛋打散 .加入爆香过的姜丝 .
3)锅内留住爆香姜丝的麻油 .把蛋液煎至2面熟后倒入黄酒
和调味料即可 .
[ 本帖最后由 地狱里的天使 于 1-8-2008 07:50 PM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 20-4-2008 02:54 PM
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古玛鸡(第6天)
材料:鸡腿2只 .生奶3汤匙 .水30毫升 .麻油50毫升
葱头仔10粒 .姜10克 .黄姜10克 .香茅1枝(这4样材料磨碎)
调味料:生抽1汤匙 .盐和糖各少许
做法:1)烧热麻油 .爆香磨碎材料后加入鸡块炒香 .
2)加入水 .一慢火煮至熟为止 .
3)最后加入调味料和生奶拌匀只稍微滚即可 .
功效:祛风温身
[ 本帖最后由 地狱里的天使 于 1-8-2008 07:51 PM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 20-4-2008 03:09 PM
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当归鸡汤(第6天)
材料:鸡1只 .干贝3粒 .当归5片 .红枣5粒 .北芪10克 .
川芎5片 .玉竹10克.沸水600毫升 .枸杞3克
做法:1)将鸡斩块后川烫备用 .
2)将所有材料放入炖盅内 .加入沸水炖2-3小时即可 .
功效:促进血液循环 .恢复体力
[ 本帖最后由 地狱里的天使 于 1-8-2008 07:51 PM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 20-4-2008 04:02 PM
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八珍汤(第6天)
材料:八珍1帖(当归6克 党参4克 熟地3克 白术3克 川芎3克 甘草4克
茯苓3克 白芍3克)
鸡半只 .黑枣2粒 .枸杞少许 .水1000毫升
做法:1)将鸡斩块川烫备用 .
2)将所有材料放入煲内 .大火煮滚后改小火煮1小时即可 .
功效:补血行血 .也适合平时用于经后补血补身
[ 本帖最后由 地狱里的天使 于 1-8-2008 07:52 PM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 20-4-2008 04:38 PM
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花旗参鸡汤(第7天)
材料:花旗参6克 .姜3片 .酒半汤匙 .鸡腿2只 沸水1000毫升
做法:1)将鸡川烫后捞起备用 .
2)把所有材料放入炖盅 加入沸水炖3-4小时即可 .
功效:养血补气 .温暖子宫
[ 本帖最后由 地狱里的天使 于 1-8-2008 07:52 PM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 20-4-2008 04:56 PM
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酱油鸡(第7天)
材料:鸡腿2只
调味料:生抽100克 ,老姜40克(拍扁) ,糖少许 .水200毫升 .鲍鱼汁2汤匙
葱头仔4粒(拍扁) .粟粉水少许 .麻油3汤匙
做法:1)烧热麻油 .爆香老姜和葱头仔后放入鸡腿.水和调味料 .
2)焖煮至熟后倒入粟粉水勾芡即可 .
功效:开胃 .温身补虚
[ 本帖最后由 地狱里的天使 于 1-8-2008 07:53 PM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 20-4-2008 07:22 PM
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灵芝汤(第7天)
材料:灵芝6克 ,党参4克 ,鸡100克 ,姜2片 ,红枣5粒 .
沸水1000毫升 .枸杞1汤匙
做法:1)将鸡川烫后捞起备用 .
2)将所有材料放入炖盅内 .加沸水炖3-4小时即可 .
功效:延缓衰老
[ 本帖最后由 地狱里的天使 于 1-8-2008 07:58 PM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 20-4-2008 07:33 PM
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姜丝煎鱼(第7天)
材料:鱼肉1片 .姜丝100克
腌料:盐1茶匙 .胡椒粉少许 .黄酒1茶匙 .
献汁:生抽少许 .白米酒2汤匙
做法:1)将鱼以腌料腌15分钟 然后以麻油煎至2面金黄色 .
2)把献汁煮滚 .淋在鱼上后在铺上爆香姜丝即可 .
功效:温身温补 .促进血液循环
[ 本帖最后由 地狱里的天使 于 1-8-2008 07:59 PM 编辑 ] |
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发表于 20-4-2008 07:50 PM
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第四周
预防老化 .补血 .补气 .补阳 .利水 .活血
茯苓狮子头(第1天)
材料:绞猪肉300克 .茯苓4克 .葱1条 .洋葱半个 .姜汁1茶匙 .鸡蛋1个
腌料:生抽1汤匙 .酒1汤匙 .生粉1汤匙 .盐1茶匙 .胡椒粉少许
调味料:上汤/高汤1 1/2杯 .生抽1/2汤匙 .糖少许 .花椒4粒
做法:1)洋葱及葱剁碎 与猪肉 腌料 姜汁及蛋液一起拌匀至起胶后
用手做成丸然后下油锅煎至金黄色 .
2)茯苓泡水至软身 .调味料煮滚后放入茯苓和肉丸煮约30分钟即可 .
功效:可增强体力 .改善体质
[ 本帖最后由 地狱里的天使 于 1-8-2008 08:00 PM 编辑 ] |
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发表于 20-4-2008 07:59 PM
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大补汤(第1天)
材料:当归5克 .熟地5克 .黄耆12克 .红枣6粒 .黑枣6粒 .枸杞12克
川芎3克 .肉桂7克 .炙甘草3克 .鸡半只 .水1000毫升 .核桃15克
做法:1)将鸡斩块后川烫备用 .
2)将所有材料放入炖盅加水以大火炖至滚后改小火再炖2小时即可 .
功效:补血 .活血 .调经
[ 本帖最后由 地狱里的天使 于 1-8-2008 08:00 PM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 20-4-2008 08:05 PM
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肉片四季豆(第1天)
材料:四季豆200克(切段) .红萝卜50克(切片) .肉片100克 .老姜3片
麻油3汤匙 .生抽1汤匙 .素调味少许
做法:烧热麻油 .爆香姜片后倒入肉片炒片刻再放入四季豆焖炒
片刻并拌入调味料即可 .
[ 本帖最后由 地狱里的天使 于 1-8-2008 08:01 PM 编辑 ] |
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