生活智慧王

Elizabeth~

【三种食物助你摆脱便秘烦恼】①海带：肠蠕动“加速器”，有助润肠通便；②花生：肠强健“催化剂”，可以强健肠道，花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用；③黑木耳：肠清洁“钟点工”，所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道内毒素，并将其排出体外，起到洗涤肠道的作用。

Elizabeth~

【办公族吃四类零食可补脑】1. 杏仁：坚果有补肾健脑、强心健体的作用2.黑豆：是各种豆类中蛋白质含量最高的，还能润肠补血。3.红薯：能补虚乏、益气力，含有多种维生素和10余种微量元素4.麦片：富含纤维，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平。

Elizabeth~

【电饭煲做酸奶】电饭煲滴小甜点牛奶450克，酸奶50克，糖一勺1电饭锅开水烫下消毒2倒牛奶，加入酸奶引子加入糖拌均3电饭煲开到保温档30-40分钟4温度计测量不要超过45度5、41度左右关掉电源，冷却10多分钟再加热10分钟，再关掉6然后盖着盖焖着，一共两个小时酸奶就做好了。

Elizabeth~

【餐后甩脂六食物大吃大喝不怕胖】1.吃得太油腻：来杯芹菜汁；2.火锅过后：喝瓶酸奶 ；3.烧烤之后：吃根香蕉 ；4.吃完方便面：吃个水果；5.正餐过后：喝杯大麦茶；6.吃蟹：饮生姜红糖水。

Elizabeth~

六类人不宜吃西瓜：1.体质弱、易累、怕冷的人，多吃会“寒上加寒”；2.肾功能不全的人，常会出现下肢或全身水肿；3.肠胃虚寒的人，引起腹胀、腹泻；4.感冒初期；5.糖尿病人，尽量不要在饭后吃，否则加重胰腺负担；6.高龄老人，容易引起脾胃损伤。

maggiequeen

很好的贴子，学习学习！！

maggiequeen

Elizabeth~ 发表于 25-5-2012 11:59 AM
【有胃病的女孩注意了，8个伤胃坏习惯】

1、吃饭吃的太快；

8 个中，我有4个。。

Elizabeth~

maggiequeen 发表于 28-8-2012 08:32 PM
很好的贴子，学习学习！！

谢谢～

Elizabeth~

maggiequeen 发表于 28-8-2012 08:33 PM
8 个中，我有4个。。

要尽快改善哦～

Elizabeth~

【7个独特的健康习惯】1.周末别睡懒觉，预防头痛；2.刷牙时金鸡独立，保护背部；3.防晒指数别太高，夏天用SPF30防晒霜；4.没必要喝瓶装水；5.刷牙之后别喝水，发挥氟化物作用；6.睡不着玩拼图；7.像婴儿一样呼吸，腹式呼吸有助于释放压力。

maggiequeen

Elizabeth~ 发表于 28-8-2012 09:00 PM
要尽快改善哦～

是 的， 生活上的细节要非常讲究和注意。
我是近年来才懂得。
一个小鼻炎如果不去理会它，久而久之可能会病变为鼻癌了。
所以小病马上要去治疗，不要拖
这里谢谢LZ的分享。 学习学习了

Elizabeth~

maggiequeen 发表于 28-8-2012 09:13 PM
是 的， 生活上的细节要非常讲究和注意。
我是近年来才懂得。
一个小鼻炎如果不去理会它，久而久之可能 ...

没什么，大家一起学习学习
我也是接触了这些人家的分享才学到一些的～

Elizabeth~

夏天吃什么食品可以缓解困乏： 各类维生素、尤其维生素C具有清醒头脑的作用，不妨有意多食些蔬菜与生果，如：韭菜、菠菜、西红柿、黄瓜、白菜、青椒、萝卜、胡萝卜、苹果与梨等。

Elizabeth~

6款保健果蔬汁配方：①、降压清肠减肥--苹果 青椒 苦瓜 西芹 黄瓜；②、消肿利尿--西瓜 柠檬 蜂蜜；③、养颜美容--奇异果 水梨 柠檬；④、抗疲劳、增食欲--奇异果 牛奶 蜂蜜；⑤、预防感冒、便秘--番茄 红萝卜 柠檬 蜂蜜；⑥、补血抗衰--空心菜 苹果 柠檬 蜂蜜。

Elizabeth~

【DIY黄山菇滑蛋羹】1.螃蟹用牙刷刷洗干净入蒸锅蒸20分钟。 2.蒸好的螃蟹，留蟹壳和蟹黄备用；野山菇和枸杞泡发待用。3.鸡蛋 水 野山菇末 盐，朝一个方向搅拌均匀。4.把搅好的蛋液注入蟹壳里，覆盖住蟹黄。 5.取保鲜膜来盘子一起包住。 6.入锅蒸8分钟。 7.取出，趁热放上枸杞子，再贴住虚蒸1分钟。

Elizabeth~

【日常心理小常识】①手干净的人更容易宽容他人㈩②婚姻幸福可帮助女性减压；③养狗比养猫更有利于身心；④自言自语有益健康；⑤易怒的人伤口好得慢；⑥移动家具可以改善心情；⑦人在饿的时候爱乱花钱；⑧独身者早死率比已婚者高一半；⑨爱脸红的人更容易被原谅；⑩出点丑心情更开朗。

Elizabeth~

【咖啡小常识】1.趁热喝，91到96℃最能散发原味浓香。85-88度饮用最佳。2.喝一口黑咖啡，感受纯味！3.正式喝之前，先喝一口冰水，咖啡味道鲜明地浮现出。4.不要加白糖，要加原糖．5.咖啡匙只用来搅拌咖啡的，不能用来舀咖啡。6、奶球泡胆固醇很高，最好用鲜奶作调料。

yeeyee1111

谢谢楼主分享，很有用哦

Elizabeth~

yeeyee1111 发表于 30-8-2012 09:41 AM
谢谢楼主分享，很有用哦

不客气，我也是边看边学边分享～

Elizabeth~

【戒指的戴法】
右手小指：不谈恋爱。右手无名指：热恋中。右手中指：名花有主。右手食指：单身贵族，等待爱情。左手小指：不婚族。左手无名指：结婚。左手中指：订婚。左手食指：未婚。 大拇指都是代表权势的意思，也可以做自信的意思。