跑步论坛聊天区2

citydragon

想请问 garmin forerunner watch 305...
new in box 还是 refurbished 的比较值得？
我看到很多refurbished的，代表new的可能会有很多问题？

feiling00

回复 1333# ericwnk


    你可以先看看它的feedback才决定，要注意size!

kiizai

请问前辈们，为何有时候就是跑不起来？如何克服呢？

开始跑就很累，很喘，半途就被逼停下来休息。

我发现自己，跑不起的情况
1. 喝了冷的东西，只要是从喉咙冷到胃的，一定便气短
2. 登山后，就有这个问题

myfm81

很久没有回来了~怀念~

yennychan

FM一样啦，我都潜水很久了
现在很想跑回步哦。。。。有怕自己跑不动

iamwen

我也是.我看我的脚都要生锈了.
都不懂下星期的21k要怎样跑

HuMoR+DkNy

那么就要集体轻松跑21公里了
我现在这样的情况要硬硬逼自己快，肯定爆得很难看

woei

我一天10km。有时15km。有时20km。
我每天都跑。除了受伤。大概花一两小时。
每天这样跑法。老时会有什么病。因为我看到我老师脚有毛病，他说以前踢球受伤，没有处理，老了，有毛病。
这里有老手有经历过吗？
我每天只看到很多uncle 跑步。所以很多uncle 是跑步者。

Mliven

请问前辈们，为何有时候就是跑不起来？如何克服呢？

开始跑就很累，很喘，半途就被逼停下来休息。

我 ...
kiizai 发表于 25-5-2011 09:14 PM

您游泳会这样喘气，疲累吗？还是您的呼吸方法有问题？有吸烟的习惯。。。？

woei

回复 1# lau_sai


30天前我跑步脚受伤，然后没有跑了，几天前我开始跑步。今天跑到一半，脚痛。
之前30天，我也是痛同样的地方。请问你跑步有试过吗？
每当我蹲下时，就会痛。就和脚抽筋一样的感觉。
之前我很惨，蹲下大便也像抽筋一样。请看图我脚痛的地方。红圈的是痛的地方。

peiyee0816

我每个星期六早上都在metapolitan跑的，那个王百万湖啊
那边有很多uncle在跑= =
有一个uncle是每次都看到的……
他用快走的= =而且每次都很早到
应该不只一圈罢了……

kiizai

回复 1350# Mliven
游泳看什么式，蛙式就不会；小弟还找不到自由呼吸方法就会喘气。 没吸烟，没冷水

woei

如果我去跑20-40km路。（练习）
跑步期间没有喝水。
我会在半路脱水死吗？
如何解决。

fabiolee

如果我去跑20-40km路。（练习）
跑步期间没有喝水。
我会在半路脱水死吗？
如何解决。
woei 发表于 26-6-2011 08:31 PM

练习时，最好每10km就要补水了。可以半路停下来休息买水或带水跑。

woei

回复 1355# fabiolee


请看1351 。
跑步时好像磨到。
你有试过吗？
如何解决。

fabiolee

请看1351 。
跑步时好像磨到。
你有试过吗？
如何解决。
woei 发表于 27-6-2011 11:06 AM

没试过，不清楚。

lau_sai

回复 1351# woei


    我之前也中过，情况一模一样。。但，我的是在膝盖后面（2年）。。。针灸2次过后就完全回复

woei

回复 1358# lau_sai


蹲下大便也像抽筋一样？ 坐和站没问题。
你两年不能跑？
我的是前面旁边。
因该是韧带拉伤。
现在可以大便了。
可是明天去跑步，可能会病发。

lau_sai

回复  lau_sai


蹲下大便也像抽筋一样？ 坐和站没问题。
你两年不能跑？
我的是前面旁边。
因该是韧 ...
woei 发表于 27-6-2011 08:49 PM

情况一模一样。可以跑，但是跑完就会痛

黑白普

回复  lau_sai


30天前我跑步脚受伤，然后没有跑了，几天前我开始跑步。今天跑到一半，脚痛。
之前30 ...
woei 发表于 24-6-2011 03:57 PM

    小弟愚见，这好像是Runners Knee，小弟跑完大桥后也这样用了几个月的时间来复原。挽救方法，改用Forefoot ，跑前一定要Warm up Strecth ，跑后也要。最重要是慢慢来。